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Como geramos ansiedade?

Como geramos ansiedade?

Eu uso o palavra autogênese quando se refere ao fenômeno da ansiedade, porque eu entendo isso, não como uma doença em si, como geralmente é feito, incluindo muitos profissionais de saúde mental, mas como um mero sintoma, como uma manifestação orgânica ou um aviso de que a pessoa que a está passando Está perigosamente fora do reino.

A gênese da ansiedade

Essa área do real não é outra senão a do possível, o viável. Então, assim que um ser humano - através de vários mecanismos mentais, que não vão além de seu pensamento e fantasia - tenta escapar dessa realidade possível, que nada mais é do que seu desempenho, percepção e experiência de " aqui "e" agora ", estará perdendo, consciente ou não, o contrato com a realidade. Começará a operar, exclusivamente, com sua imaginação, com suas fantasias, com seus pensamentos, guiou todos eles, via de regra, pelo medo, desejo, culpa e, acima de tudo, todos esses sentimentos aos quais mais neurótico, pela necessidade de controlar a realidade em um momento impossível.

A pessoa está fugindo, está se movendo perigosamente em direção a mundos imaginários com o desejo de manipular e modificar a realidade à vontade

A direção que essas fantasias geralmente tomam, presumivelmente administrando a realidade (e digo presunçosa, porque esse controle nunca é dado de fato, mas apenas e exclusivamente no domínio do ilusório), pode ser, com mais frequência, alguns dos Estes quatro tipos que eu descrevo abaixo:

A pessoa tenta, com a mente, avançar no tempo e se colocar em uma data e situação após a hora e o local em que vive naquele momento.

Sua intenção é geralmente evitar um perigo potencial, alcançar algo que considere um bem, etc. A verdade é que esse objetivo é absolutamente impossível: você não pode estar em Madri, em sua própria casa, no dia 2 de fevereiro às 17:00. sentado em uma poltrona e, ao mesmo tempo, vamos considerar o caso, para impedir que um filho jovem, que brinca ao nosso redor, seja mais velho, seja chamado em seguida, enviado pelo exército para outro país em conflito e recebendo o impacto de um obus.

Uma pessoa que em sua mente está gerando uma fantasia semelhante ao exemplo que acabamos de citar, experimentará inevitavelmente ansiedade; talvez você até sinta em seu próprio corpo esse correlato físico de ansiedade que é angústia.

Podemos dizer que a pessoa que sofre de tal angústia é uma pessoa doente? É óbvio que a resposta seria unânime: não. A única coisa que aconteceu é que essa pessoa deixou com a mente a única realidade possível que é viver seu momento presente e tentou manipular, de maneira estéril, por outro lado, um futuro possível. Portanto, não faz sentido falar sobre patologia ansiosa ou qualquer outra condição ou rótulo psicopatológico, uma vez que ansiedade O que ele experimentou é simplesmente isso: um sinal de ansiedade, que, como dissemos, gera seu próprio organismo, de modo que ele está ciente do propósito ilusório e retifica o mais rápido possível a reentrada no reino.

A pessoa, também com a mente como todas as ferramentas, sai da realidade, da realidade ...

e ele começa, inconscientemente, a comparar-se com um modelo do que ele pensa que deve ser, um modelo geralmente gerado por seus pais, educadores e pela influência do meio ambiente, e que, no final, veio a fazer o seu próprio ( ser um modelo físico, estético, moral, profissional, emocional etc.). Por um momento, ele também está tentando outro impossível: ser quem ele não é. Você pode fantasiar por minutos, horas e até dias, mas todo esse processo overideacional não se tornará, por sua duração ou conteúdo, algo real. E, novamente, sua natureza gerará o sinal de ansiedade para lembrá-lo de que não pode ser outro, naqueles momentos, além do que é.

A pessoa, nesta ocasião, fantasia em ser recompensada com um troféu valioso ...

por seu desempenho sensacional em um campeonato internacional de patinação artística. Os aplausos são estrondosos. O batimento do seu coração acelera com a emoção e a satisfação de ter alcançado seu objetivo mais desejado. Imediatamente, essas sensações tornam-se uma intensificação galopante de seus batimentos cardíacos, uma enorme dificuldade em respirar e uma sensação de poder entrar em colapso, ou até morrer, de um momento para outro. A pessoa do nosso exemplo vive, por muitos anos, sentada em uma cadeira de rodas.

Novamente estaríamos diante de alguém que foge da realidade e tenta o impossível. Não é que uma pessoa, independentemente de sua deficiência ou estado de saúde, não tenha o direito legítimo de ter aspirações e objetivos, de todos os tipos e tamanhos. O que o lembrará do sinal de ansiedade será que, exatamente esse objetivo que ele estava sonhando, e talvez mais do que sonhar, ele estava "exigente", era algo absolutamente impossível. Que, para ele, e para tantos outros, está além do alcance de sua realidade.

Um caso final de ansiedade de sinal ...

gerado, como em todos os outros exemplos, pelo próprio indivíduo, desta vez na direção oposta à qual estávamos expondo no primeiro caso. A pessoa aqui apenas se lembra. Lembre-se com tanta intensidade que você perde a consciência que está simplesmente lembrando. De repente, ele sente uma exaustão extraordinária e um entorpecimento de seus músculos, especialmente da cintura para baixo. É visto avançando em uma longa praia do Mediterrâneo. Em uma supervisão, seu filho de cinco anos, que brincava tranquilamente na areia, com seu balde e pá, mudou de atividade e decidiu entrar no mar - que inicialmente cobria apenas os tornozelos - para se tornar , em um curto espaço de tempo, literalmente coberto pela água. A criança se afoga. Seu pai tenta o impossível. O coração parece sair da boca dele. Qualquer ruído, a campainha ou o som do telefone retornará você ao "aqui" e "agora". Ele tem confundido o presente com o passado, o que acontece com o que aconteceu. Ele queria, com sua mente, com sua fantasia, resgatar e libertar da morte um filho que, infelizmente, perdeu muitos anos atrás em um feriado terrível.

Novamente a pessoa fugiu, deixou o presente, com a pretensão ilusória de modificar um erro do seu passado. Esforço de cada ponto inútil. Essa crise de ansiedade, essa angústia, indicam a impossibilidade absoluta de agir em um tempo que não existe mais. Essa e nenhuma outra é a função da ansiedade.

Todo esforço direcionado à consecução de um objeto impossível só pode gerar ansiedade, como um aviso inicial, ou uma tremenda frustração existencial e um processo crônico de ansiedade e angústia; se o indivíduo não percebe essa impossibilidade, ele persiste em seu esforço irreal, e Em resumo, não se concentra no que é viável.

Ansiedade normal e patológica

Todos os exemplos apresentados acima seriam, portanto, de ansiedade normal. Uma ansiedade que também é normal - e isso foi estudada o suficiente por muitos anos - é uma que todos os seres humanos precisam em uma dose moderada, e isso é essencial para nós experimentar motivação, o estímulo essencial para a ação. Sem ele, o indivíduo entraria em um estado de prostração e passividade quase absoluta, que mais cedo ou mais tarde o levaria inexoravelmente à morte.

Mas E a ansiedade que acompanha todos os processos neuróticos, obsessões e fobias, histeria e angústia, depressão e somatização, distúrbios e disfunções sexuais? Esse será o patológico, certo?

Bem, minha opinião é não. Minha opinião é que em cada um desses processos, tão bem classificados e rotulados, o tema subjacente é o mesmo: o "doente", de mil e uma maneiras diferentes, está tentando não ser ele mesmo, Ele está se esforçando para ser como ele gostaria de ser, para ser como lhe foi dito que ele tinha que ser ... Ele está se esforçando para ser, em suma, como qualquer pessoa, menos ele mesmo. E é esse descuido em ser você mesmo, essa impossibilidade de assumir como é, e empregar todas as energias em objetivos impossíveis e batalhas perdidas.

Vídeo introdutório sobre o que é ansiedade:

Referências

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