Em formação

Existe alguma evidência de que as pessoas seguem menos as multidões em certa idade?

Existe alguma evidência de que as pessoas seguem menos as multidões em certa idade?

Um tempo atrás, eu vi um gráfico de marcos de desenvolvimento psicológico, e dizia que por volta dos 28 anos as pessoas tendem a pensar menos em um coletivo e mais por conta própria. Não consigo encontrar o gráfico nem nada que respalde essa afirmação desde então. Existe alguma evidência de que isso seja verdade?


Psicologia e engenharia de multidões ☆

Este artigo argumenta que uma abordagem abrangente para projeto de segurança de multidões, gerenciamento e avaliação de risco precisa integrar quadros de referência de psicologia e engenharia. Psicologia e engenharia são caracteristicamente mutuamente exclusivas em seu foco na perspectiva dos membros da multidão que pensar e comporte-se (psicologia) ou estática e dinâmica objetos (Engenharia). A engenharia dá tanta ênfase ao ambiente físico quanto a psicologia nega a relação entre o ambiente físico e as pessoas. Este artigo enfatiza a necessidade de abordar a relação entre (A) design e engenharia × (B) tecnologia de comunicação × (C) gerenciamento de multidões × (D) comportamento e movimento de multidões. As teorias da psicologia da multidão são brevemente revisadas com referência particular à entrada e saída da multidão e equívocos sobre "pânico" ou comportamento irracional. Suposições sobre o pânico reforçam a ênfase no controle de uma multidão, como se uma multidão fosse uma massa homogênea de corpos ou 'bolas', ao invés do gerenciamento de uma multidão como uma coleção de indivíduos e grupos sociais que precisam de informações precisas e oportunas se eles devem permanecer seguros. É dada ênfase particular ao fato de que o tempo para uma multidão escapar de uma situação de potencial aprisionamento é uma função de T (Hora de escapar) = t1 (hora de começar a se mover) + t2 (hora de se mover e passar pelas saídas), em vez de T = t2. Isso é ilustrado por referência à pesquisa de comportamento de fuga no incêndio Summerland e evacuações de estação subterrânea. O artigo conclui enfatizando a necessidade de validar simulações de computador de movimento de multidão e comportamento de fuga com base em critérios psicológicos e de engenharia.

Este artigo é uma versão revisada e atualizada de um artigo originalmente apresentado sob o título 'Crowd psychology and engineering: design for people or ball-rolamentos?' , publicado por Smith e Dickie (1993).


Por que as pessoas são religiosas, de acordo com um especialista em psicologia

A resposta rápida e fácil de por que as pessoas são religiosas é que deus - em qualquer forma que você acredite que ele / ela assuma - é real e as pessoas acreditam porque se comunicam com ele e percebem evidências de seu envolvimento no mundo.

Apenas 16 por cento das pessoas em todo o mundo não são religiosas, mas isso ainda equivale a aproximadamente 1,2 bilhão de indivíduos que acham difícil conciliar as idéias da religião com o que sabem sobre o mundo.

Por que as pessoas acreditam é uma questão que tem atormentado grandes pensadores por muitos séculos. Karl Marx, por exemplo, chamou a religião de “ópio do povo”. Sigmund Freud sentia que deus era uma ilusão e os adoradores estavam voltando às necessidades infantis de segurança e perdão.

Uma explicação psicológica mais recente é a ideia de que nossa evolução criou um “buraco em forma de deus” ou nos deu uma metafórica “máquina divina” que pode nos levar a acreditar em uma divindade.

Essencialmente, essa hipótese é que a religião é um subproduto de uma série de adaptações cognitivas e sociais que foram extremamente importantes no desenvolvimento humano.

Recomendado

Adaptado para a fé

Somos criaturas sociais que interagem e se comunicam uns com os outros de forma cooperativa e solidária. Ao fazer isso, inevitavelmente temos apegos mais fortes a alguns indivíduos do que a outros.

O psicólogo britânico John Bowlby demonstrou essa influência dos apegos no desenvolvimento emocional e social das crianças e mostrou como eles podem sofrer quando são ameaçados por separação ou abuso. Continuamos a confiar nesses apegos mais tarde na vida, quando nos apaixonamos e fazemos amigos, e podemos até formar fortes apegos a animais não humanos e objetos inanimados. É fácil ver que esses fortes apegos podem ser transferidos para divindades religiosas e seus mensageiros.

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Nossos relacionamentos dependem de sermos capazes de prever como os outros se comportarão nas situações e no tempo. Mas as coisas às quais formamos ligações não precisam necessariamente estar na nossa frente para prever suas ações. Podemos imaginar o que eles fariam ou diriam.

Essa habilidade - conhecida como desacoplamento cognitivo - se origina na infância por meio de brincadeiras de faz de conta. É um pequeno salto ser capaz de imaginar a mente de alguém que conhecemos para imaginar uma mente humana onipotente, onisciente - especialmente se tivermos textos religiosos que falam de suas ações passadas.

Outra adaptação importante que pode ajudar a crença religiosa deriva de nossa capacidade de antropomorfizar objetos. Você já viu o contorno de uma pessoa apenas para perceber que na verdade é um casaco pendurado na porta? Essa capacidade de atribuir formas e comportamentos humanos a coisas não humanas mostra que também damos prontamente a entidades não humanas, como deuses, as mesmas qualidades que possuímos e, como tal, tornamos mais fácil nos conectarmos com elas.

Recomendado

Benefícios comportamentais

Além desses aspectos psicológicos, o comportamento ritual visto no culto coletivo nos faz gostar e querer repetir a experiência. Dançar, cantar e alcançar estados de transe eram proeminentes em muitas sociedades ancestrais e ainda são exibidos por algumas hoje - incluindo o povo Sentinelese e os aborígenes australianos.

Além de serem atos de unidade social, rituais ainda mais formais também alteram a química do cérebro. Eles aumentam os níveis de serotonina, dopamina e oxitocina no cérebro - substâncias químicas que nos fazem sentir bem, querem fazer coisas de novo e proporcionam proximidade com os outros.

Essas adaptações cognitivas são facilitadas por normas educacionais e domésticas que não tendem a contestar as ideias religiosas. Embora sejamos encorajados a desafiar outras ideias apresentadas a nós na infância que podem não ter uma base de evidências forte - como o Pai Natal ou a Fada do Dente - este não é o caso da religião. Esses desafios são freqüentemente desencorajados nos ensinamentos religiosos e às vezes considerados pecaminosos.

Independentemente do seu ponto de vista, o impacto da religião e do pensamento religioso no funcionamento e na evolução humana é um debate intelectual cativante que não dá sinais de terminar. Claro, alguém pode argumentar que Deus cria tudo descrito acima, mas isso nos leva a outra questão maior: qual é a evidência de Deus?

Nick Perham é professor sênior de psicologia na Cardiff Metropolitan University. Este artigo apareceu pela primeira vez em The Conversation (theconversation.com)


Por que as pessoas se opõem aos OGM, embora a ciência diga que eles são seguros

Os organismos geneticamente modificados (OGM) encontraram enorme oposição pública nas últimas duas décadas. Muitas pessoas acreditam que os OGMs são ruins para sua saúde & ndash até mesmo venenosos & ndash e que eles prejudicam o meio ambiente. Isso apesar da esmagadora evidência científica que prova que os OGM são seguros para comer e que trazem benefícios ambientais ao tornar a agricultura mais sustentável. Por que existe essa discrepância entre o que a ciência nos diz sobre os OGMs e o que as pessoas pensam? Certamente, algumas preocupações, como a resistência a herbicidas em ervas daninhas e o envolvimento de multinacionais, não são infundadas, mas não são específicas aos OGM. Portanto, outra questão que precisamos responder é por que esses argumentos se tornam mais evidentes no contexto dos OGM.

Recentemente publiquei um artigo, com um grupo de biotecnólogos e filósofos belgas da Universidade de Ghent, argumentando que as representações negativas dos OGM são generalizadas e convincentes porque são intuitivamente atraentes. Ao explorar intuições e emoções que em sua maioria funcionam sob o radar da percepção consciente, mas são constituintes de qualquer mente humana em funcionamento normal, essas representações tornam-se fáceis de pensar. Eles capturam nossa atenção, são facilmente processados ​​e lembrados e, portanto, têm uma chance maior de serem transmitidos e se tornarem populares, mesmo que sejam falsos. Assim, muitas pessoas se opõem aos OGMs, em parte porque faz sentido que eles representem uma ameaça.

No artigo, identificamos várias intuições que podem afetar a percepção das pessoas sobre os OGM. O essencialismo psicológico, por exemplo, nos faz pensar no DNA como um organismo & rsquos & ldquoessence & rdquo - um núcleo inobservável e imutável que causa o comportamento e desenvolvimento do organismo e determina sua identidade. Dessa forma, quando um gene é transferido entre duas espécies distantemente relacionadas, as pessoas provavelmente acreditam que esse processo fará com que características típicas do organismo de origem surjam no receptor. Por exemplo, em uma pesquisa de opinião nos Estados Unidos, mais da metade dos entrevistados disse que um tomate modificado com DNA de peixe teria gosto de peixe (claro que não).

O essencialismo claramente desempenha um papel nas atitudes públicas em relação aos OGM. As pessoas normalmente se opõem mais às aplicações GM que envolvem a transferência de DNA entre duas espécies diferentes (& ldquotransgênica & rdquo) do que dentro da mesma espécie (& ldquocisgenic & rdquo). Organizações anti-OGM, como ONGs, exploram essas intuições publicando imagens de tomates com cauda de peixe ou dizendo ao público que as empresas modificam o milho com DNA de escorpião para fazer cereais mais crocantes.

As intuições sobre propósitos e intenções também têm um impacto sobre as pessoas que pensam sobre os OGM. Eles nos tornam vulneráveis ​​à ideia de que fenômenos puramente naturais existem ou acontecem para um propósito pretendido por algum agente. Essas suposições são parte integrante das crenças religiosas, mas em ambientes seculares levam as pessoas a considerar a natureza como um processo ou entidade benéfica que garante nosso bem-estar e com a qual os humanos não deveriam se intrometer. No contexto de oposição aos OGMs, a modificação genética é considerada & ldquanatural & rdquo e os biotecnologistas são acusados ​​de & ldquoplaying a Deus & rdquo. O termo popular & ldquoFrankenfood & rdquo capta o que está em jogo: indo contra a vontade da natureza em um ato de arrogância, estamos fadados a causar um enorme desastre sobre nós mesmos.

A repulsa também afeta as atitudes das pessoas em relação aos OGM. A emoção provavelmente evoluiu, pelo menos em parte, como um mecanismo de evitação do patógeno, impedindo o corpo de consumir ou tocar em substâncias nocivas. Sentimos repulsa por coisas que possivelmente contêm ou indicam a presença de patógenos, como fluidos corporais, carne podre e vermes. Isso explicaria por que a repulsa atua em um gatilho de cabelo: é melhor renunciar a uma refeição comestível sob a premissa equivocada de que está contaminada, do que consumir alimentos repugnantes, ou mesmo letais, que são erroneamente considerados seguros. Conseqüentemente, a repulsa pode ser provocada por alimentos completamente inócuos.

Os OGMs provavelmente provocam repulsa porque as pessoas veem a modificação genética como uma contaminação. O efeito é reforçado quando o DNA introduzido vem de uma espécie geralmente considerada nojenta, como ratos ou baratas. No entanto, DNA é DNA, qualquer que seja sua fonte. O impacto da repulsa explica por que as pessoas se sentem mais avessas aos alimentos geneticamente modificados do que a outras aplicações geneticamente modificadas, como os medicamentos geneticamente modificados. Uma vez que a repulsa é provocada, o argumento de que os OGMs causam câncer ou esterilidade, ou que contaminam o meio ambiente, torna-se muito convincente e é frequentemente utilizado. A repulsa também afeta os julgamentos morais, levando as pessoas a condenarem todos os que estão envolvidos com o desenvolvimento e a comercialização de produtos GM. Como as pessoas não têm acesso consciente à fonte emocional de seus julgamentos, elas, conseqüentemente, procuram argumentos para racionalizá-los.

Nossa análise cognitiva não pretende desmascarar todas as alegações anti-OGM a priori. Uma aplicação GM específica pode ter efeitos indesejáveis, o que também pode ser o caso de um produto da agricultura orgânica ou convencional. Os riscos e benefícios devem ser avaliados caso a caso, independentemente do processo. As aplicações atuais provaram ser seguras. Pode-se questionar o envolvimento de multinacionais ou se preocupar com a resistência a herbicidas, mas essas questões têm a ver com como a tecnologia GM é às vezes aplicada e certamente não garante resistência à tecnologia e aos OGM em geral. A base emocional e intuitiva dos sentimentos anti-OGM, entretanto, impede que as pessoas façam essas distinções.

O impacto das intuições e emoções na compreensão das pessoas e nas atitudes em relação aos OGMs tem implicações importantes para a educação e comunicação científica. Como a mente tende a distorcer ou rejeitar informações científicas em favor de crenças mais intuitivas, simplesmente transmitir os fatos não convencerá necessariamente as pessoas da segurança ou dos benefícios dos OGM, especialmente se as pessoas foram submetidas a propaganda emotiva anti-OGM .

No longo prazo, a educação desde tenra idade e especificamente voltada para lidar com os equívocos comuns pode imunizar a população contra mensagens anti-OGM infundadas. Outras preocupações podem ser abordadas e discutidas no contexto mais amplo das práticas agrícolas e do lugar da ciência e da tecnologia na sociedade. No entanto, por enquanto, a melhor maneira de virar a maré e gerar uma resposta pública mais positiva aos OGM é jogar nas intuições das pessoas também. Por exemplo, enfatizando os benefícios das aplicações atuais e futuras de GM & mdash melhorou as estruturas do solo porque as safras resistentes a herbicidas exigem menos ou nenhum cultivo, maior renda para os agricultores em países em desenvolvimento, deficiência de vitamina A reduzida, resistência a vírus e seca, para citar alguns & mdash pode constituem a abordagem mais eficaz para mudar as mentes das pessoas. Dados os benefícios e promessas da tecnologia GM, essa mudança é muito necessária.

Você é um cientista especializado em neurociência, ciência cognitiva ou psicologia? E você leu um artigo recente revisado por pares sobre o qual gostaria de escrever? Por favor, envie sugestões para o editor Mind Matters Gareth Cook. Gareth, um jornalista vencedor do prêmio Pulitzer, é o editor da série Melhores Infográficos Americanos e pode ser contatado em garethideas AT gmail.com ou Twitter @garethideas.

SOBRE OS AUTORES)

Stefaan Blancke é um filósofo da Universidade de Ghent e co-editor da Criacionismo na Europa (Johns Hopkins UP, 2014). Seus interesses incluem a pseudociência e a maneira como ela reflete as intuições subjacentes. Ele também publicou artigos sobre história da ciência, compreensão pública da ciência e educação científica, muitas vezes de perspectivas evolucionárias e cognitivas.


Karen Douglas, PhD, é professora de psicologia social na Universidade de Kent, no Reino Unido. Seu foco de pesquisa está nas crenças nas teorias da conspiração e suas consequências. Ela também está interessada na psicologia social da comunicação humana, incluindo a influência da tecnologia na interação social.


Prevenindo a propagação do coronavírus

Você aprendeu o básico: você está usando sua máscara quando precisa, evitando multidões e mantendo distância. Mas você provavelmente ainda tem dúvidas. Usar máscara protege você, outras pessoas ou ambos? Exatamente como o distanciamento físico ajudará? E o que você precisa saber sobre as novas vacinas COVID-19?

Visite nosso Centro de Recursos de Coronavírus para obter mais informações sobre coronavírus e COVID-19.

O que posso fazer para proteger a mim e a outras pessoas do COVID-19?

As ações a seguir ajudam a prevenir a disseminação de COVID-19, bem como de outros coronavírus e influenza.

Se você não foi totalmente vacinado contra COVID-19:

  • Use uma máscara facial, conforme recomendado pelo CDC.
  • Mantenha pelo menos um metro e oitenta de distância entre você e os outros.
  • Evite grandes reuniões.
  • Socialize ao ar livre.
  • Vacine-se assim que for elegível.
  • Evite contato próximo com pessoas doentes.
  • Minimize o contato com os olhos, nariz e boca.
  • Fique em casa quando estiver doente.
  • Cubra sua tosse ou espirro com um lenço de papel e jogue-o no lixo.
  • Limpe objetos e superfícies tocados com frequência regularmente.
  • Lave as mãos frequentemente com água e sabão.

Este gráfico ilustra como medidas de proteção, como limitar viagens, evitar multidões, distanciamento social e lavagem completa e frequente das mãos podem retardar o desenvolvimento de novos casos COVID-19 e reduzir o risco de sobrecarregar o sistema de saúde.

Quais atividades externas e internas são consideradas seguras? Faz diferença se eu tiver sido vacinado? E eu ainda preciso usar uma máscara?

De acordo com a nova orientação do CDC, as pessoas totalmente vacinadas agora podem participar de todas as atividades internas e externas sem máscara e sem distanciamento físico. Para as pessoas que não estão totalmente vacinadas, o CDC continua a recomendar o uso de máscara e outras medidas preventivas em alguns ambientes externos e na maioria dos ambientes internos.

Se você tem um sistema imunológico enfraquecido devido a uma condição médica ou a medicamentos que está tomando, pode estar menos protegido pela vacina e, portanto, em maior risco quando estiver perto de outras pessoas que não foram vacinadas. Converse com seu médico para saber quais medidas de segurança você deve continuar a tomar.

Independentemente de estar vacinado ou não, você precisa seguir as leis federais, estaduais, tribais e locais, e os requisitos do local de trabalho ou de negócios em relação ao uso de máscaras e distanciamento físico.

O CDC criou um gráfico útil que ilustra a proteção que a vacinação oferece em todas as atividades externas e internas e quais medidas de prevenção você ainda precisa tomar se não for vacinado. Para visualizar o gráfico, clique aqui.

O que preciso saber sobre como lavar as mãos com eficiência?

Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de ir ao banheiro antes de comer, depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar e depois de manusear qualquer coisa que venha de fora de sua casa.

  • Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool com pelo menos 60% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas.
  • Sempre lave as mãos com água e sabão se as mãos estiverem visivelmente sujas.
  • O site de lavagem das mãos do CDC tem instruções detalhadas e um vídeo sobre procedimentos eficazes de lavagem das mãos.

Como o coronavírus se espalha?

O coronavírus se espalha principalmente de pessoa para pessoa. Uma pessoa infectada com coronavírus & mdash, mesmo sem sintomas & mdash, pode emitir aerossóis quando fala ou respira. Aerossóis são partículas virais infecciosas que podem flutuar ou flutuar no ar por até três horas. Outra pessoa pode respirar esses aerossóis e se infectar com o coronavírus.

Isso pode acontecer entre pessoas que estão em contato próximo umas com as outras. As gotas que são produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra podem cair na boca ou no nariz de pessoas que estão por perto ou, possivelmente, ser inaladas para os pulmões.

A transmissão é menos provável de acontecer ao ar livre, onde as correntes de ar espalham e diluem o vírus, do que em uma casa, escritório ou outro espaço confinado com circulação de ar limitada. Mesmo ao ar livre, as pessoas que não estão totalmente vacinadas devem seguir as orientações do CDC sobre mascaramento e distanciamento físico, para reduzir ainda mais o risco.

O risco de propagação do contato com superfícies ou objetos contaminados é considerado extremamente baixo. De acordo com o CDC, cada contato com uma superfície contaminada tem menos de 1 em 10.000 chances de causar uma infecção.

O vírus pode ser eliminado na saliva, sêmen e fezes, não se sabe se é eliminado nos fluidos vaginais. Beijar pode transmitir o vírus. A transmissão do vírus através das fezes, ou durante a relação sexual vaginal ou anal ou sexo oral, parece ser extremamente improvável neste momento.

Como o rastreamento de contato pode ajudar a desacelerar a disseminação de COVID-19?

Qualquer pessoa que entrar em contato próximo com alguém que tenha COVID-19 tem maior risco de se infectar e potencialmente infectar outras pessoas. O rastreamento de contatos pode ajudar a prevenir futuras transmissões do vírus, identificando e informando rapidamente as pessoas que podem estar infectadas e contagiosas, para que possam tomar medidas para não infectar outras pessoas.

O rastreamento de contato começa com a identificação de todas as pessoas com quem uma pessoa recentemente diagnosticada com COVID-19 esteve em contato desde que se tornou contagiosa. No caso do COVID-19, uma pessoa pode ser contagiosa 48 a 72 horas antes de começar a sentir os sintomas.

Os contatos são notificados sobre sua exposição. Eles podem ser informados sobre quais sintomas devem estar atentos, aconselhados a se isolar por um período de tempo e a procurar atendimento médico conforme necessário se começarem a sentir os sintomas.

O que é distanciamento físico e por que é importante?

O vírus COVID-19 se espalha principalmente quando uma pessoa respira gotículas ou aerossóis produzidos quando uma pessoa infectada tosse, espirra, fala ou respira.

O distanciamento físico refere-se a ações realizadas para interromper ou retardar a propagação de uma doença contagiosa. Para um indivíduo, refere-se a manter distância suficiente (6 pés ou mais) entre você e outra pessoa para evitar ser infectado ou infectar outra pessoa. As diretrizes para trabalhar em casa e o cancelamento de reuniões e eventos maiores ajudam a reforçar o distanciamento físico no nível da comunidade.

O que a nova definição de "contatos próximos" do CDC significa para mim?

O CDC expandiu a forma como define os contatos próximos de alguém com COVID-19. Até este ponto, o CDC tinha definido um contato próximo como alguém que passou 15 ou mais consecutivo minutos a menos de seis pés de alguém com COVID-19. De acordo com a nova definição, um contato próximo é alguém que passa 15 minutos ou mais a menos de um metro e oitenta de uma pessoa com COVID-19 por um período de 24 horas.

Contatos próximos correm maior risco de infecção. Quando o teste de uma pessoa é positivo para COVID-19, os rastreadores de contato podem identificar seus contatos próximos e exortá-los a entrar em quarentena para evitar uma propagação posterior. Com base na nova definição, mais pessoas serão consideradas contatos próximos.

Muitos fatores podem afetar as chances de que a infecção se espalhe de uma pessoa para outra. Esses fatores incluem se uma ou ambas as pessoas estão usando máscaras, se a pessoa infectada está tossindo ou apresentando outros sintomas e se o encontro ocorreu em ambientes fechados ou ao ar livre. Embora a "regra de 15 minutos dentro de um metro e oitenta" seja uma diretriz útil, é sempre melhor minimizar as interações íntimas com pessoas que não são membros de sua família.

A nova definição do CDC foi influenciada por um caso descrito no CDC's Relatório semanal de morbidade e mortalidade em que se acredita que um oficial correcional em Vermont foi infectado depois de estar a menos de 1,80 m por 17 não consecutivo minutos de seis indivíduos assintomáticos, todos os quais posteriormente testaram positivo para COVID-19.

Que tipos de medicamentos e suprimentos de saúde devo ter em mãos para uma estadia prolongada em casa?

Tente estocar pelo menos um suprimento para 30 dias de todas as prescrições necessárias. Se o seu seguro permitir recargas de 90 dias, isso é ainda melhor. Certifique-se de ter também medicamentos de venda livre e outros suprimentos de saúde à mão.

Suprimentos médicos e de saúde:

  • medicamentos prescritos
  • suprimentos médicos prescritos, como equipamentos de monitoramento de glicose e pressão arterial
  • remédios para febre e dor, como paracetamol
  • remédios para tosse e resfriado
  • medicamento antidiarreico
  • termômetro
  • fluidos com eletrólitos
  • sabonete e desinfetante para as mãos à base de álcool
  • lenços, papel higiênico, fraldas descartáveis, absorventes internos, absorventes higiênicos
  • sacos de lixo.

Que precauções posso tomar ao fazer compras?

O coronavírus que causa o COVID-19 é transmitido principalmente por meio de gotículas contendo vírus ou por meio de partículas virais que flutuam no ar. O vírus pode ser inalado diretamente e também pode se espalhar quando uma pessoa toca uma superfície ou objeto que contém o vírus e, em seguida, toca sua boca, nariz ou olhos. Não há evidências atuais de que o vírus COVID-19 seja transmitido através dos alimentos.

As precauções de segurança ajudam a evitar inalar o coronavírus ou tocar em uma superfície contaminada e tocar seu rosto.

No supermercado, mantenha pelo menos dois metros de distância entre você e os outros clientes. Limpe as superfícies tocadas com frequência, como carrinhos de supermercado ou alças de cestas, com lenços desinfetantes. Evite tocar em seu rosto. Usar uma máscara de pano ajuda a lembrar você de não tocar no rosto e pode ajudar ainda mais a reduzir a propagação do vírus. Use desinfetante para as mãos antes de sair da loja. Lave as mãos assim que chegar em casa.

Se você tem mais de 65 anos ou está em maior risco por qualquer motivo e ainda não foi vacinado, limite as idas ao supermercado. Peça a um vizinho ou amigo para comprar mantimentos e deixá-los fora de sua casa. Veja se sua mercearia oferece horários especiais para adultos mais velhos ou para aqueles com doenças subjacentes. Ou peça para entrega de mantimentos em sua casa.

Quais precauções ainda são necessárias se você não foi totalmente imunizado com a vacina COVID-19?

Use máscaras conforme recomendado pelo CDC. Distância fisicamente. Socialize ao ar livre. Evite espaços internos lotados. Lave as mãos com freqüência. Se você não foi totalmente vacinado, essas são precauções essenciais que você deve tomar para reduzir o risco de contrair ou espalhar o coronavírus.

Mas e algumas outras precauções que você pode estar tomando? Eles ajudam ou não há problema em deixá-los ir? Vamos dar uma olhada.

Você não precisa usar luvas ao fazer recados. É verdade que uma pessoa pode ser infectada se tocar em uma superfície ou objeto que contenha partículas virais e, em seguida, tocar em sua boca, nariz ou olhos. Mas esta não é a principal forma de propagação do vírus. Além do mais, as luvas não impedem esse tipo de transmissão e podem até tornar mais provável que você toque em seu rosto. Em vez disso, lave as mãos antes de sair de casa, use desinfetante para as mãos quando estiver fora de casa e lave as mãos novamente quando voltar para casa. Nesse meio tempo, tente evitar tocar em seu rosto.

Você não precisa desinfetar mantimentos ou recipientes para viagem. O risco de infecção de alimentos ou embalagens de alimentos é muito pequeno. O CDC desaconselha o uso de desinfetante destinado a superfícies duras em papelão ou outros itens de mercearia, que podem absorver os produtos químicos. Se você está preocupado com comida para viagem, transfira a comida para seus próprios pratos. E lave suas mãos e desinfete seus balcões depois de guardar seus mantimentos ou manusear recipientes de entrega.

Seu e-mail pode sair da quarentena. O correio não representa um grande risco e é desnecessário deixar o seu correio de lado por vários dias antes de abri-lo. Mais uma vez, sua melhor aposta é lavar as mãos depois de manusear qualquer coisa que você trouxer de fora.

Você pode convidar seus empregados de limpeza para sua casa. Se seus limpadores não estiverem totalmente vacinados, peça que eles usem máscaras o tempo todo em que estiverem em sua casa. Se você não estiver totalmente vacinado, saia de casa com a equipe de limpeza presente, caso contrário, vá para outra parte da casa e feche a porta. Abra as janelas para aumentar o fluxo de ar em toda a casa.

Não há problema em dar um mergulho. As piscinas são relativamente seguras, porque o coronavírus não se espalha pela água e o cloro é um desinfetante. Se você não foi vacinado, tente manter o distanciamento físico em piscinas lotadas, mas não use máscaras de pano na água: são difíceis de respirar quando molhadas. Use máscara ao trocar, se não for vacinado, e minimize o tempo nos vestiários, que costumam estar lotados e não são bem ventilados.

O que posso Eu faço quando o distanciamento social?

Tente olhar para este período de distanciamento social como uma oportunidade de chegar a coisas que você tem a intenção de fazer.

Embora você possa estar evitando a academia agora, isso não significa que você não possa se exercitar. Faça longas caminhadas ou corra ao ar livre (faça o possível para manter pelo menos um metro e oitenta de distância entre você e os membros que não sejam da família quando estiver fora). Faça ioga ou outras rotinas de exercícios internos quando o tempo não estiver ajudando.

As crianças também precisam de exercícios, então tente levá-las para fora todos os dias para caminhadas ou para um jogo de futebol em família no quintal (lembre-se, esta não é a hora de convidar as crianças da vizinhança para brincar).

Retire os jogos de tabuleiro que estão acumulando poeira em suas prateleiras. Ter noites de cinema em família. Ponha em dia os livros que você tem intenção de ler ou faça uma leitura em voz alta em família todas as noites.

É importante permanecer conectado, mesmo que não devamos fazer isso pessoalmente. Mantenha contato virtualmente por meio de chamadas telefônicas, Skype, Zoom, vídeo e outras mídias sociais. Desfrute de um bate-papo descontraído com um velho amigo para quem você queria ligar.

Se tudo isso falhar, vá para a cama cedo e durma um pouco mais!

Devo usar uma máscara facial?

O coronavírus que causa o COVID-19 é transmitido principalmente por meio de partículas virais que flutuam no ar ou por meio de gotículas contendo vírus. Mesmo as pessoas que estão infectadas, mas não apresentam sintomas, ou ainda não desenvolveram os sintomas, podem infectar outras pessoas. As máscaras ajudam a minimizar a disseminação, razão pela qual o CDC há muito aconselha o uso da máscara, além do distanciamento físico.

Mas em maio de 2021, o CDC revisou suas orientações sobre o uso de máscaras, adaptando seus conselhos de acordo com o estado de vacinação da pessoa, junto com a natureza e o local da atividade. Existem algumas razões para isso. Primeiro, aprendemos que a transmissão tem muito menos probabilidade de ocorrer ao ar livre, onde as correntes de ar têm maior probabilidade de espalhar e diluir o vírus. Além disso, cada vez mais pessoas foram vacinadas. Aqueles que são vacinados não estão apenas se protegendo da infecção, mas também parecem menos propensos a infectar outras pessoas.

De acordo com a nova orientação do CDC, as pessoas totalmente vacinadas agora podem participar de todas as atividades internas e externas sem máscara e sem distanciamento físico. Para as pessoas que não foram totalmente vacinadas, o CDC continua a recomendar o uso de máscara e outras medidas preventivas em alguns ambientes externos e na maioria dos ambientes internos.

O CDC criou um gráfico útil que ilustra a proteção que a vacinação oferece em todas as atividades externas e internas e quais medidas de prevenção você ainda precisa tomar se não for vacinado. Para visualizar o gráfico, clique aqui.

Que tipo de máscara você deve usar? O CDC recomenda máscaras feitas de duas ou mais camadas de tecido lavável e respirável. Máscaras cirúrgicas também são eficazes. Certifique-se de que a máscara cubra completamente o nariz e a boca e se ajuste bem às laterais do rosto, sem deixar lacunas.

Embora as máscaras N95 sejam as mais eficazes, essas máscaras de grau médico devem ser reservadas para profissionais de saúde.

Máscaras cirúrgicas são preferíveis se você estiver cuidando de alguém que tenha COVID-19.

Ultimamente, eu vi mais pessoas usando duas máscaras. Devo usar uma máscara dupla?

Em situações em que você precisa usar uma máscara, a máscara dupla ainda é uma boa ideia. Um estudo de laboratório publicado em MMWR observaram bonecos mascarados e não mascarados que liberaram partículas de aerossol de um bocal quando foram simulados para tossir ou respirar. O estudo descobriu que usar uma máscara de tecido de várias camadas sobre uma máscara cirúrgica ou usar uma máscara cirúrgica bem ajustada aumentou substancialmente o nível de proteção para o usuário da máscara e outros.

Ao usar a máscara dupla, o CDC recomenda o uso de uma máscara de pano confortável sobre uma máscara cirúrgica. As máscaras cirúrgicas fornecem melhor filtração, mas tendem a se encaixar livremente. Máscaras de tecido fecham quaisquer lacunas e fornecem outra camada de proteção. As máscaras cirúrgicas às vezes são chamadas de máscaras médicas ou máscaras de procedimentos médicos.

Ajustar uma máscara cirúrgica para um ajuste mais apertado usando um método chamado "atar e dobrar" também oferece boa proteção. Para dar um nó e dobrar uma máscara cirúrgica, dê um nó nas alças de orelha de uma máscara facial de três camadas onde elas se unem à borda da máscara e, em seguida, dobre e prenda o material desnecessário sob as bordas. Para obter instruções em vídeo sobre como dar um nó e dobrar uma máscara cirúrgica, clique aqui. Os adaptadores de máscara, ou suspensórios de máscara, que são usados ​​sobre um pano ou máscara cirúrgica, também podem melhorar o ajuste da máscara.

No estudo de laboratório do CDC, o mascaramento duplo ou máscaras cirúrgicas justas reduziram a transmissão e a exposição aos aerossóis em cerca de 95% em comparação com a ausência de mascaramento.

Que tipos de máscaras são mais e menos eficazes?

Sabemos que o uso de máscaras pode ajudar a prevenir a propagação do coronavírus, bloqueando as gotículas que são emitidas quando alguém tosse, espirra, fala ou respira. Mas quais máscaras são melhores e piores?

Pesquisadores da Duke University criaram uma configuração simples que lhes permitiu contar o número de partículas de gotículas liberadas quando as pessoas falaram a frase "Permaneçam saudáveis, pessoas" cinco vezes consecutivas. Primeiramente, os participantes do estudo falaram sem máscara e, em seguida, repetiram as mesmas palavras, sempre usando um dos 14 tipos diferentes de máscaras e coberturas.

Como esperado, as máscaras N95 de grau médico tiveram o melhor desempenho, o que significa que o menor número de gotas passou. Eles foram seguidos por máscaras cirúrgicas. Várias máscaras feitas de polipropileno, uma mistura de algodão / propileno e máscaras de algodão de 2 camadas costuradas em estilos diferentes também tiveram um bom desempenho.

As polainas ficaram em último lugar. Também chamadas de lã de pescoço, as polainas tendem a ser feitas de tecido leve e costumam ser usadas por atletas. Bandanas também se classificou mal.

Alguns testes simples podem ajudá-lo a avaliar a eficácia de sua máscara: se você pode ver através da máscara quando a segura contra a luz, ou pode respirar facilmente através dela, provavelmente não está ajudando muito a prevenir a propagação.

Quem as máscaras protegem: o usuário, outras pessoas ou ambos?

Já sabemos há algum tempo que as máscaras ajudam a evitar que as pessoas espalhem o coronavírus para outras pessoas. Com base em uma análise de informações existentes, um novo estudo afirma que as máscaras também podem proteger os usuários de máscaras de se infectarem.

Máscaras diferentes, escreve o autor do estudo, bloqueiam as partículas virais em graus variados. Se as máscaras levarem a "doses" mais baixas de inalação do vírus, menos pessoas podem ser infectadas e as que o fazem podem ter uma doença mais branda.

Pesquisadores na China fizeram experiências com hamsters para testar o efeito das máscaras. Eles colocaram hamsters saudáveis ​​e hamsters infectados com SARS-CoV-2 (o coronavírus COVID-19) em uma gaiola e separaram alguns dos hamsters saudáveis ​​e infectados com uma barreira feita de máscaras cirúrgicas. Muitos dos hamsters saudáveis ​​"mascarados" não foram infectados, e aqueles que o fizeram ficaram menos doentes do que os hamsters "sem máscara" anteriormente saudáveis.

Um experimento semelhante não pode ser feito eticamente em humanos. Mas os pesquisadores estudaram as doses do vírus da gripe e descobriram que as pessoas que inalaram uma dose mais alta do vírus da gripe tinham maior probabilidade de adoecer e apresentar sintomas. As observações de surtos de coronavírus em fábricas de processamento e em navios de cruzeiro também apóiam a ideia de que as máscaras podem ajudar a proteger os usuários de máscaras.

Sem mais pesquisas, não podemos ter certeza de que as máscaras protegem o usuário. Mas sabemos que eles não machucam e que protegem os outros.

O uso de máscaras pode prevenir mortes de COVID?

De acordo com um estudo publicado na revista Nature Medicine, o uso generalizado de máscaras poderia prevenir cerca de 130.000 das 500.000 mortes relacionadas ao COVID estimadas para ocorrer até março de 2021.

Esses números são baseados em um modelo epidemiológico. Os pesquisadores consideraram, estado por estado, o número de pessoas suscetíveis à infecção por coronavírus, quantas ficam expostas, quantas ficam infectadas (e infecciosas) e quantas se recuperam. Em seguida, modelaram vários cenários, incluindo o uso de máscaras, presumindo que os mandatos de distanciamento social entrariam em vigor quando o número de mortes ultrapassasse 8 por 1 milhão de pessoas.

Os estudos de modelagem são baseados em suposições, portanto, os números exatos são menos importantes do que as comparações de diferentes cenários. Neste estudo, um cenário em que 95% das pessoas sempre usavam máscaras em público resultou em muito menos mortes em comparação com um cenário em que apenas 49% das pessoas (a média nacional autorrelatada de usuários de máscaras) sempre usavam máscaras em público.

Este estudo reforça a mensagem de que podemos ajudar a prevenir mortes de COVID usando máscaras.

Se eu quiser visitar amigos e familiares, faz diferença se nos encontramos dentro de casa ou ao ar livre?

É melhor encontrar amigos e família ao ar livre. Sabemos que o coronavírus se espalha quando alguém inala um vírus que uma pessoa infectada emite por meio da tosse ou espirro, ou quando fala ou respira. A pesquisa mostrou que, em um ambiente confinado de laboratório, as gotículas contendo partículas virais podem permanecer flutuando por oito a 14 minutos. Partículas virais infecciosas menores, chamadas aerossóis, podem flutuar no ar por ainda mais tempo.

Ao ar livre, as correntes de ar têm maior probabilidade de espalhar e diluir o vírus, tornando a transmissão menos provável do que em uma casa, escritório ou outro espaço confinado com circulação de ar limitada. Mesmo ao ar livre, se você não estiver totalmente vacinado, siga as orientações do CDC sobre mascaramento e distanciamento físico, para reduzir ainda mais o risco.

O vírus COVID-19 pode se espalhar pelo ar condicionado?

Não sabemos ao certo se o vírus COVID-19 se espalha pelo ar condicionado. Mas sabemos que quando está quente e úmido, as pessoas ficam mais propensas a ficar em casa, com as janelas fechadas & mdash, dando ao vírus mais oportunidade de se espalhar.

O coronavírus se espalha através de gotículas que uma pessoa infectada emite através da tosse ou espirro e através de partículas virais infecciosas menores que podem flutuar no ar por várias horas. Ao ar livre, as correntes de ar podem espalhar e diluir o vírus, tornando a transmissão menos provável. É mais provável que você inale o vírus em ambientes fechados, com as janelas fechadas, estando o ar-condicionado ligado ou não.

Se você tiver que ficar dentro de casa com alguém fora de sua casa, aumente a circulação de ar mantendo as janelas abertas tanto quanto possível.

A vitamina D protege contra COVID-19?

Há algumas evidências que sugerem que a vitamina D pode ajudar a proteger contra a infecção e o desenvolvimento de sintomas graves de COVID-19. Sabemos, por exemplo, que pessoas com baixos níveis de vitamina D podem ser mais suscetíveis a infecções do trato respiratório superior. Uma meta-análise descobriu que as pessoas que tomaram suplementos de vitamina D, particularmente aquelas que tinham baixos níveis de vitamina D, tinham menos probabilidade de desenvolver infecções agudas do trato respiratório do que aquelas que não o fizeram.

A vitamina D pode proteger contra COVID-19 de duas maneiras. Em primeiro lugar, pode ajudar a aumentar a defesa natural do nosso corpo contra vírus e bactérias. Em segundo lugar, pode ajudar a prevenir uma resposta inflamatória exagerada, que demonstrou contribuir para doenças graves em algumas pessoas com COVID-19.

Nossos corpos produzem vitamina D quando expostos ao sol. Cinco a 10 minutos de exposição ao sol em alguns ou na maioria dos dias da semana nos braços, pernas ou costas, sem protetor solar, permitirá que você produza vitamina suficiente. Boas fontes alimentares de vitamina D incluem peixes gordurosos (como atum, cavala e salmão), alimentos fortificados com vitamina D (como laticínios, leite de soja e cereais), queijo e gema de ovo.

A dose dietética recomendada de vitamina D é de 600 UI por dia para adultos com 70 anos ou menos e 800 UI por dia para adultos com mais de 70 anos. Um suplemento diário contendo 1.000 a 2.000 UI de vitamina D é provavelmente seguro para a maioria das pessoas. Para adultos, o risco de efeitos prejudiciais aumenta acima de 4.000 UI por dia.

É seguro viajar depois de vacinado? E se eu não for vacinado?

A orientação do CDC emitida em abril de 2021 afirma que pessoas totalmente vacinadas podem viajar com mais liberdade dentro dos Estados Unidos. Os viajantes não precisam fazer o teste COVID antes ou depois da viagem e não precisam ficar em quarentena, a menos que seja exigido pelas autoridades locais ou estaduais.

O CDC é mais cauteloso com as viagens internacionais, observando o aumento do risco de variantes em outros países, mesmo para pessoas que estão totalmente vacinadas.

Como regra geral, viajar pode aumentar sua chance de espalhar e receber COVID-19 se você não for vacinado. O CDC recomenda que as viagens não vacinadas sejam testadas antes e depois da viagem doméstica e que façam uma auto-quarentena por 7 a 10 dias após a viagem. Eles desencorajam as pessoas não vacinadas de viajar para fora dos EUA.

Todos os viajantes devem usar uma máscara que cubra o nariz e a boca, manter uma distância física de um metro e oitenta dos outros, evitar multidões e lavar as mãos com frequência. Qualquer pessoa doente ou com teste positivo para COVID-19 deve não voar se possível.

Fique atualizado sobre os avisos de viagens das agências reguladoras.

Existe vacina disponível?

Em 11 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Pfizer e BioNTech. Esta foi a primeira vacina COVID-19 autorizada para uso nos Estados Unidos. Uma semana depois, o FDA concedeu EUA para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Moderna.

As vacinas de mRNA do COVID-19 funcionarão contra as novas variantes do coronavírus?

As primeiras evidências sugerem que a vacina de mRNA da Pfizer / BioNTech é eficaz contra as novas variantes do coronavírus. Os testes da vacina de mRNA Moderna contra as novas variantes estão em andamento.

As duas novas variantes são mais contagiosas do que as variantes anteriores do SARS-CoV-2, mas não parecem ser mais letais. Um, denominado B.1.1.7, foi detectado pela primeira vez no Reino Unido. O outro, denominado B.1.351, é originário da África do Sul. Ambas as variantes já foram detectadas em países ao redor do globo.

Ambas as variantes contêm mutações na proteína spike do vírus. As proteínas de pico na superfície do vírus SARS-CoV-2 ligam-se e permitem que o vírus entre nas células humanas. Curiosamente, ambas as variantes compartilham uma mutação chave (chamada N501Y) na proteína spike, que permite que o vírus se ligue mais firmemente às células humanas. Esta mutação torna as novas variantes mais contagiosas do que as variantes anteriores do SARS-CoV-2.

Para testar a eficácia da vacina de mRNA da Pfizer / BioNTech contra as novas variantes, os pesquisadores criaram um vírus com a mutação N501Y. Em seguida, eles coletaram amostras de sangue de 20 participantes inscritos no ensaio da vacina e as expuseram ao vírus mutante. O sangue dos participantes continha células humanas, bem como anticorpos produzidos em resposta à vacina Pfizer / BioNTech. Eles descobriram que os anticorpos impediam o vírus mutante de infectar células humanas com a mesma eficácia com que bloqueava o vírus sem a mutação.

Mais estudos são necessários para ver se esses resultados se mantêm nas condições do mundo real. Também não se sabe por quanto tempo essa proteção pode durar e se as vacinas funcionarão contra outras mutações encontradas nessas variantes.

O que sabemos sobre a vacina Moderna COVID-19 que o FDA autorizou para uso de emergência?

Em 18 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Moderna em colaboração com cientistas do NIH. A vacina foi aprovada para uso em pessoas com 18 anos ou mais. Esta é a segunda vacina COVID-19 autorizada para uso nos Estados Unidos. (A vacina Pfizer / BioNTech recebeu EUA durante a semana anterior.)

O FDA concedeu a EUA com base em sua própria análise de dados de eficácia e segurança, bem como na recomendação feita pelo Comitê Consultivo de Vacinas e Produtos Biológicos Relacionados (VRBPAC). VRBPAC é um grupo de especialistas externos em doenças infecciosas, vacinologia, microbiologia, imunologia e outros campos relacionados.

Em documentos informativos enviados ao FDA, a vacina Moderna mostrou uma eficácia geral de 94,1% na prevenção de COVID-19. Este estudo envolveu 30.400 adultos, metade recebeu a vacina, metade recebeu uma injeção de placebo de água salgada. Houve 196 infecções entre os participantes do estudo. Destes, 185 estavam no grupo do placebo e 11 estavam no grupo da vacina. Todos os 30 casos de COVID grave ocorreram no grupo de placebo, sugerindo fortemente que a vacina reduz o risco de doença grave.

A vacina foi igualmente eficaz em pessoas com mais e menos de 65 anos, em homens e mulheres, em pessoas com e sem condições médicas que os colocam em alto risco de doença grave e em diferentes grupos raciais e étnicos.

Os efeitos colaterais mais comuns da vacina foram dor no local da injeção, fadiga, dor de cabeça, dor muscular, dor nas articulações e calafrios.

Esta vacina requer duas doses, com intervalo de quatro semanas. Ainda não sabemos quanto tempo vai durar a imunidade com esta vacina.

A vacina Moderna contém RNA mensageiro sintético (mRNA), material genético que entra nas células humanas e as instrui a produzir a proteína spike encontrada na superfície do vírus SARS-CoV-2. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e produz anticorpos contra ela. Logo depois, a célula quebra o mRNA em pedaços inofensivos. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Ao contrário da vacina Pfizer, que requer armazenamento ultracold, a vacina Moderna pode ser armazenada em temperaturas normais de congelamento. Isso pode permitir uma distribuição mais ampla para farmácias e outras instalações que não estão equipadas para armazenamento ultracold.

O que sabemos sobre a vacina Pfizer / BioNTech COVID-19 que o FDA autorizou para uso de emergência?

Em 11 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Pfizer e BioNTech. A vacina foi aprovada para uso em pessoas com 16 anos ou mais. Esta é a primeira vacina COVID-19 autorizada para uso nos EUA.

O FDA concedeu a EUA com base em sua própria análise de dados de eficácia e segurança, bem como na recomendação feita pelo Comitê Consultivo de Vacinas e Produtos Biológicos Relacionados (VRBPAC) em 10 de dezembro. VRBPAC é um grupo de especialistas externos em doenças infecciosas, vacinologia, microbiologia, imunologia e outros campos relacionados.

Os resultados do ensaio da vacina Pfizer / BioNTech foram publicados no New England Journal of Medicine. Os dados mostraram que a vacina reduziu o risco de COVID-19 em 95%. O ensaio envolveu cerca de 44.000 adultos, cada um dos quais recebeu duas injeções, com três semanas de intervalo, metade recebeu a vacina e a outra metade recebeu um placebo (uma injeção de água salgada). Dos 170 casos de COVID-19 que se desenvolveram nos participantes do estudo, 162 estavam no grupo do placebo e oito no grupo da vacina. Nove dos 10 casos graves de COVID ocorreram no grupo de placebo, sugerindo que a vacina reduziu o risco de COVID leve e grave.

De acordo com NEJM artigo, a vacina foi igualmente eficaz em participantes do estudo de diferentes raças e etnias, categorias de peso corporal, presença ou ausência de condições médicas coexistentes e idades (menores e maiores de 65 anos). É importante notar que o FDA se sentiu confortável em autorizar a vacina para jovens de 16 e 17 anos, embora o número de adolescentes inscritos no estudo fosse pequeno.

Nenhum dos participantes do estudo experimentou efeitos colaterais graves. No entanto, a maioria sentia dor no local da injeção. Além disso, cerca de metade dos que receberam a vacina relataram fadiga leve a moderada ou dor de cabeça ou ambas. Calafrios e febre também eram bastante comuns. Os sintomas quase sempre se resolvem em 24 a 48 horas.

Esta vacina requer duas doses, com intervalo de três semanas. Embora a vacina pareça fornecer proteção razoável após a primeira dose, ela fornece proteção mais forte após duas doses. Ainda não sabemos quanto tempo vai durar a imunidade desta vacina.

A vacina Pfizer / BioNTech é uma vacina de mRNA. A vacina contém RNA mensageiro sintético (mRNA), material genético que contém instruções para a produção de proteínas. Dentro do corpo, o mRNA entra nas células humanas e as instrui a produzir um único componente do vírus SARS-CoV-2 - a proteína "pico" encontrada na superfície do vírus. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e produz anticorpos contra ela. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença. As vacinas de mRNA devem ser armazenadas em temperaturas muito baixas. As vacinas armazenadas incorretamente podem se tornar inativas.

Os profissionais de saúde, residentes e equipes de instituições de longa permanência serão os primeiros a receber a vacina.

Devo tomar a vacina COVID-19 se já tiver COVID-19?

Mesmo as pessoas que já adoeceram com COVID-19 podem se beneficiar com a vacina, de acordo com o CDC.

Aqui está o que sabemos. COVID-19 pode causar doenças graves e complicações de longo prazo, mesmo em pessoas mais jovens e sem condições médicas subjacentes. Também sabemos que é possível que alguém que já teve COVID-19 seja reinfectado, embora isso não seja comum.

Por outro lado, não sabemos quanto tempo dura a imunidade natural ao COVID-19 & mdash a proteção que resulta de ter estado doente & mdash. Não está claro se a força ou a duração da imunidade natural varia de acordo com a gravidade da doença inicial. Também não sabemos quanto tempo dura a imunidade conferida pelas vacinas.

Durante a implantação inicial da vacina para funcionários da linha de frente e pessoas em instalações de cuidados de longo prazo, como lares de idosos, as pessoas elegíveis para a vacina a receberão independentemente de terem ou não sido infectadas anteriormente. Eles são não sendo testados para anticorpos antes da vacinação.

À medida que os cientistas aprendem mais sobre a imunidade natural após a doença COVID, os critérios de vacinação com base na presença de anticorpos podem desempenhar um papel no futuro.

A vacina COVID evitará que eu infecte outras pessoas?

A resposta é: não sabemos.

Os ensaios clínicos das vacinas Pfizer / BioNTech e Moderna descobriram que ambas fazem um bom trabalho na prevenção da doença COVID-19 sintomática, incluindo COVID-19 grave. No entanto, os ensaios não mediram se uma pessoa que foi vacinada tem menos probabilidade de espalhar o vírus para outra pessoa.

É possível que as vacinas protejam contra a doença COVID-19, evitando que uma pessoa seja infectada. No entanto, também é possível que a vacina proteja uma pessoa da doença COVID-19, mas não evite que uma pessoa seja infectada. Em outras palavras, uma pessoa vacinada pode ter vírus em replicação em seu nariz e garganta, mesmo que esteja protegida de adoecer.

Mas isso significa que você tem vírus suficiente no nariz e na garganta para infectar outra pessoa? Não necessariamente. É possível que a resposta imunológica desencadeada pela vacina, que o protege de adoecer, também reduza a quantidade de vírus em seu nariz e garganta a um ponto em que é improvável que você o espalhe para outra pessoa. Mas precisamos de mais pesquisas para saber com certeza.

O resultado final? Se você está entre os primeiros grupos de pessoas a serem vacinados, é melhor continuar usando máscaras e mantendo distância física para proteger outras pessoas que ainda não tomaram a vacina.

Depois de receber a vacina COVID-19, posso parar de tomar outros cuidados?

A vacina o protegerá contra a doença, mas pode não impedir que infecte outras pessoas. É por isso que, pelo menos por agora, você deve continuar usando uma máscara e se distanciando fisicamente dos outros, mesmo depois de fazer sua tacada.

Os ensaios clínicos das vacinas Pfizer / BioNTech e Moderna descobriram que ambas fazem um bom trabalho na prevenção da doença COVID-19 sintomática, incluindo COVID-19 grave. No entanto, os testes não mediram se uma pessoa que foi vacinada tem menos probabilidade de espalhar o vírus para outra pessoa.

É possível que as vacinas protejam contra a doença COVID-19, evitando que uma pessoa seja infectada. No entanto, também é possível que a vacina proteja uma pessoa contra a doença, mas não evite que o vírus se replique no nariz e na garganta dessa pessoa.

Isso significa que há vírus suficiente em seu nariz e garganta para infectar outra pessoa? Não necessariamente. Mas precisamos de mais pesquisas para saber com certeza.

Onde isso nos deixa? Se você está entre os primeiros grupos de pessoas a serem vacinados, é melhor continuar usando máscaras e mantendo distância física para proteger outras pessoas que ainda não tomaram a vacina.

O que precisava acontecer antes que o FDA autorizasse uma vacina para COVID-19?

Uma vacina COVID-19 bem-sucedida precisava estimular com segurança e eficácia o sistema imunológico do corpo para criar anticorpos que protegem contra o coronavírus COVID-19. Em 11 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Pfizer e BioNTech. Uma semana depois, o FDA concedeu EUA para outra vacina de mRNA COVID-19, esta desenvolvida pela Moderna. Pelo menos duas outras vacinas candidatas estão logo atrás, e mais vacinas COVID-19 possíveis estão em vários estágios de desenvolvimento e teste.

A aprovação de uma vacina requer a conclusão das seguintes etapas:

  • Teste pré-clínico: os animais são infectados com o vírus. Os cientistas estudam sua resposta imunológica para ver quais aspectos da resposta imunológica podem ser críticos para a proteção. Normalmente, uma vacina é testada pela primeira vez em animais. No entanto, no cenário de uma pandemia como esta, a fase de testes em animais pode ser ignorada.
  • Testes de fase 1: uma vacina é testada em pequenos grupos de pessoas para determinar qual dose estimula o sistema imunológico de forma segura e consistente. Nesse estágio, os cientistas ainda não sabem se a resposta imunológica desencadeada pela vacina protegerá contra o vírus.
  • Ensaios de fase 2: a vacina é administrada a centenas ou milhares de pessoas. Os cientistas continuam a se concentrar em saber se a vacina é segura e produz uma resposta imunológica consistente.
  • Ensaios de fase 3: esses ensaios geralmente envolvem dezenas de milhares de pessoas. Esta é a primeira fase que envolve um grupo de placebo. Ele compara o número de pessoas que adoecem no grupo da vacina com o número de pessoas que adoecem no grupo do placebo. Esta é a única fase que pode mostrar se a resposta imunológica desencadeada pela vacina realmente protege contra a infecção no mundo real.

O que são vacinas de mRNA e como funcionam para ajudar a prevenir COVID-19?

mRNA, ou RNA mensageiro, é material genético que contém instruções para a produção de proteínas. As vacinas de mRNA para COVID-19 contêm mRNA sintético. Dentro do corpo, o mRNA entra nas células humanas e as instrui a produzir a proteína "pico" encontrada na superfície do SARS-CoV-2, o vírus que causa o COVID-19. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e começa a produzir anticorpos contra ela. Logo depois, a célula quebra o mRNA em pedaços inofensivos. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Duas vacinas de mRNA, uma criada pela Pfizer e BioNTech e outra desenvolvida pela Moderna, receberam autorização de uso de emergência (EUA) pelo FDA em dezembro de 2020.

Uma vacina de mRNA poderia mudar meu DNA?

Uma vacina de mRNA & mdash a primeira vacina COVID-19 a receber autorização de uso de emergência (EUA) pelo FDA & mdash não pode alterar seu DNA.

mRNA, ou RNA mensageiro, é material genético que contém instruções para a produção de proteínas. As vacinas de mRNA para COVID-19 contêm mRNA artificial. Dentro do corpo, o mRNA entra nas células humanas e as instrui a produzir a proteína "pico" encontrada na superfície do vírus COVID-19. Logo depois que uma célula produz a proteína do pico, ela quebra o mRNA em pedaços inofensivos. Em nenhum momento o mRNA entra no núcleo da célula, que é onde vive nosso material genético (DNA).

O sistema imunológico reconhece a proteína spike como invasora e produz anticorpos contra ela. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Estou grávida e pretendo amamentar meu bebê. É seguro tomar uma vacina de mRNA COVID-19?

O CDC, o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) e a Sociedade de Medicina Materno-Fetal concordam que as novas vacinas de mRNA COVID-19 (Pfizer / BioNTech e Moderna) devem ser oferecidas a mulheres grávidas e amamentando. Mas ainda há muito que não sabemos sobre a segurança das vacinas nessas populações, e seu próprio médico está em melhor posição para aconselhá-lo com base em seus riscos e preferências pessoais para a saúde.

Aqui estão alguns fatores a serem considerados. Em primeiro lugar, embora o risco real de doença grave por COVID-19 e morte entre grávidas seja muito baixo, é maior quando comparado a não grávidas da mesma faixa etária. Além disso, a pesquisa sugere que ter COVID-19 pode aumentar o risco de parto prematuro, especialmente para aqueles com doenças graves.A transmissão do vírus da mãe para o bebê durante a gravidez é possível, mas parece ser um evento raro.

Os ensaios de vacinas de mRNA não incluíram deliberadamente indivíduos grávidas, portanto, nosso conhecimento sobre a segurança das vacinas de mRNA COVID-19 durante a gravidez é limitado. Em estudos com animais, as vacinas de mRNA não afetaram a fertilidade nem causaram problemas durante a gravidez. As vacinas de mRNA não contêm nenhum vírus, portanto não podem causar COVID-19 em uma mulher ou em seu bebê. E nossos corpos rapidamente se decompõem e eliminam as partículas de mRNA usadas na vacina, de modo que é improvável que alcancem ou cruzem a placenta. Por outro lado, a imunidade que a mulher gera com a vacinação pode atravessar a placenta e ajudar a manter o bebê seguro após o nascimento.

Os especialistas também acreditam que é mais provável que seja seguro obter uma vacina de mRNA COVID-19 se você precisar da amamentação, embora as pessoas que amamentam não tenham sido incluídas nos ensaios da vacina. Quando uma pessoa é vacinada durante a amamentação, seu sistema imunológico desenvolve anticorpos que protegem contra COVID-19. Esses anticorpos podem ser transmitidos para o bebê pelo leite materno e provavelmente ajudam a proteger contra infecções.

O que são vacinas de adenovírus? O que sabemos sobre as vacinas de adenovírus que estão sendo desenvolvidas para COVID-19?

Os adenovírus podem causar uma variedade de doenças, incluindo o resfriado comum. Eles estão sendo usados ​​em duas vacinas candidatas principais COVID-19 como cápsulas (o termo científico é vetores) para distribuir a proteína spike do coronavírus no corpo. A proteína spike estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra ela, preparando o corpo para atacar o vírus SARS-CoV-2 se ele posteriormente infectar o corpo.

Em dezembro de 2020, a AstraZeneca publicou resultados promissores de uma vacina baseada em adenovírus que desenvolveu com pesquisadores da Universidade de Oxford. O estudo foi publicado na revista The Lancet.

o Lanceta a análise da eficácia da vacina foi baseada em 11.636 participantes adultos do estudo. Destes, 4.440 participantes receberam uma dose completa da vacina contra o coronavírus, seguida quatro semanas depois por outra dose completa. Quase 1.400 participantes receberam meia dose da vacina contra o coronavírus, seguida quatro semanas depois por uma dose completa. O grupo de controle recebeu uma vacina contra a meningite, seguida por uma segunda vacina contra a meningite ou um placebo (injeção de água salgada). Houve 131 casos documentados de COVID-19, todos ocorrendo pelo menos duas semanas após a segunda injeção.

A vacina contra coronavírus reduziu o risco de COVID-19 em uma média de 70,4%, em comparação com o grupo controle. Surpreendentemente, a combinação de vacina de meia dose / dose completa foi mais eficaz, reduzindo o risco de COVID-19 em 90%. A combinação de dose completa reduziu o risco em 62%. Nenhum dos participantes que receberam a vacina contra o coronavírus desenvolveu COVID-19 grave ou teve que ser hospitalizado. Também houve redução dos casos assintomáticos.

A maioria dos participantes do estudo tinha idades entre 18 e 55 anos e eram brancos. Além disso, os participantes do estudo eram saudáveis ​​ou tinham condições médicas subjacentes estáveis. Mais dados são necessários para entender o quão eficaz esta vacina é em pessoas com mais de 55 anos, pessoas de cor e pessoas com condições médicas subjacentes. Esta vacina está em testes clínicos em todo o mundo, incluindo os EUA. Mas essa análise foi baseada em dados do Reino Unido e do Brasil.

O adenovírus usado na vacina AstraZeneca / University of Oxford é uma forma enfraquecida e inofensiva de um adenovírus do resfriado comum de chimpanzé. Esta vacina pode ser refrigerada com segurança por vários meses.

Quem receberá as primeiras vacinas COVID-19 e quem será a próxima?

Em meados de dezembro, profissionais de saúde, residentes e equipes de instituições de longa permanência se tornaram o primeiro grupo nos Estados Unidos a começar a receber a vacina COVID-19. O CDC recomendou que adultos com 75 anos ou mais e trabalhadores essenciais da linha de frente sejam vacinados em seguida. Eles serão seguidos por adultos com idades entre 65 e 74 anos, pessoas com idades entre 16 e 64 anos com condições médicas que os colocam em alto risco de COVID-19 grave e restantes trabalhadores essenciais.

As autoridades estaduais e locais não são obrigadas a seguir as recomendações do CDC; elas podem priorizar novamente a ordem em que distribuem as vacinas a seu critério.

Existem cerca de 21 milhões de trabalhadores da saúde nos Estados Unidos, desempenhando uma variedade de trabalhos em hospitais e clínicas ambulatoriais, farmácias, serviços médicos de emergência e saúde pública. Outros três milhões de pessoas residem ou trabalham em instituições de cuidados de longo prazo, que incluem casas de repouso, instalações de assistência à saúde e instalações residenciais de cuidados. COVID-19 tem causado graves perdas aos residentes de instituições de longa permanência. Trabalhadores essenciais da linha de frente são aqueles que não podem trabalhar em casa e que podem não ser capazes de se distanciar fisicamente enquanto trabalham. Eles incluem socorristas, como bombeiros e policiais, professores e funcionários de creches, funcionários dos correios e pessoas que trabalham em supermercados.

A orientação do CDC é baseada em uma recomendação do Comitê Consultivo em Práticas de Imunização (ACIP), formado por especialistas em vacinologia, imunologia, virologia, saúde pública e outros campos relacionados. Seu trabalho não se limita à vacina COVID-19, eles aconselham amplamente o CDC sobre vacinações e esquemas de imunização.

Quais são as vacinas promissoras para COVID-19 sob investigação?

Em todo o mundo, existem atualmente mais de 70 vacinas COVID-19 diferentes em vários estágios de teste e desenvolvimento: fase 1 (segurança), fase 2 (dose ideal, cronograma e prova de conceito) e fase 3 (eficácia, efeitos colaterais ) ensaios em humanos.

Em dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para duas vacinas COVID-19, uma desenvolvida pela Pfizer / BioNTech e outra desenvolvida pela Moderna. Essas vacinas usam um tipo de molécula chamada RNA mensageiro (mRNA), que pode ser fabricada em massa muito rapidamente. Nessas vacinas, o mRNA induz as células humanas a produzir uma proteína que se parece com a proteína spike que se espalha pela superfície do coronavírus e permite que ele entre nas células humanas. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e produz anticorpos contra ela. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Duas outras abordagens de vacinas também são promissoras.

  • Uma vacina híbrida criada pela AstraZeneca e pela Universidade de Oxford usa uma forma modificada e inofensiva de um adenovírus do resfriado comum de chimpanzé para distribuir a proteína do pico do coronavírus no corpo. A proteína spike estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra ela, preparando o corpo para atacar o vírus SARS-CoV-2 se ele posteriormente infectar o corpo. A empresa publicou resultados promissores de testes de fase 3 em The Lancet em dezembro de 2020.
  • Outra vacina híbrida usa um adenovírus do resfriado comum humano para distribuir a proteína spike do coronavírus no corpo. Essa plataforma foi desenvolvida por cientistas da Harvard Medical School em colaboração com Johnson e Johnson. Esta vacina está em testes de fase 3.

Uma questão central para as vacinas COVID-19 será por quanto tempo a proteção pode durar.

Uma pessoa que foi infectada pelo coronavírus pode ser infectada novamente?

A imunidade natural ao COVID-19 é a proteção que resulta de ter estado doente. Mas não sabemos quanto tempo dura a imunidade natural, ou quão forte é. Então, podemos contar com imunidade natural para nos proteger de reinfecções? Se sim, por quanto tempo? Infelizmente, não sabemos a resposta para nenhuma dessas perguntas.

Houve alguns casos confirmados de reinfecção com COVID-19. Em outras palavras, uma pessoa adoeceu com COVID-19, se recuperou e depois foi infectada novamente. Isso é raro, mas pode acontecer.

As evidências sugerem que as pessoas que já adoeceram com COVID-19 se beneficiam da vacina, possivelmente até mais do que as pessoas vacinadas que não foram previamente infectadas. Por enquanto, as pessoas estão qualificadas para receber a vacina COVID-19, estejam ou não infectadas anteriormente. Os critérios de vacinação podem mudar no futuro à medida que os cientistas aprendam mais sobre a imunidade natural após a doença COVID.

Também é importante notar que alguém que foi reinfectado & mdash, mesmo alguém sem sintomas & mdash, tem o potencial de espalhar o vírus para outras pessoas. Isso significa que, se você não foi vacinado, deve continuar a usar máscaras, praticar o distanciamento físico e evitar multidões, conforme recomendado pelo CDC.

O que é imunidade de rebanho e ela poderia desempenhar um papel na interrupção da disseminação do COVID-19?

A imunidade do rebanho ocorre quando um número suficiente de pessoas se torna imune a uma doença para tornar sua disseminação improvável. Como resultado, toda a comunidade está protegida, mesmo aqueles que não estão imunes. A imunidade do rebanho geralmente é obtida por meio da vacinação, mas também pode ocorrer por meio de infecção natural.

Os especialistas estimaram inicialmente que algo entre 60% e 70% da população precisa ser imune para obter imunidade de rebanho. Mais recentemente, eles aumentaram essa estimativa para cerca de 90%. (No momento, não estamos nem perto dos números necessários para alcançar a imunidade do rebanho.)

Alcançar a imunidade coletiva por meio de infecções naturais significa que muitas pessoas ficarão doentes e muitas morrerão. Esses riscos podem diminuir à medida que desenvolvemos tratamentos eficazes. No entanto, ainda não sabemos por quanto tempo as pessoas que se recuperam de COVID-19 permanecerão imunes à reinfecção.

Idealmente, alcançaremos imunidade coletiva à medida que mais pessoas em todo o mundo receberem vacinas que conferirão imunidade duradoura.

Uma vacina pneumocócica ajudará a me proteger contra o coronavírus?

As vacinas contra a pneumonia, como a vacina pneumocócica e a vacina do Hemophilus influenza tipo B (Hib), apenas ajudam a proteger as pessoas dessas infecções bacterianas específicas. Eles não protegem contra qualquer pneumonia por coronavírus, incluindo pneumonia que pode fazer parte do COVID-19. No entanto, embora essas vacinas não protejam especificamente contra o coronavírus que causa COVID-19, são altamente recomendadas para proteger contra outras doenças respiratórias.

Meu animal de estimação pode me infectar com o vírus que causa o COVID-19?

No momento, é considerado improvável que animais de estimação, como cães ou gatos, possam espalhar o vírus COVID-19 para humanos. No entanto, os animais de estimação podem transmitir outras infecções que causam doenças, incluindo E. coli e Salmonella, então lave bem as mãos com água e sabão após interagir com animais de estimação.

As pessoas podem infectar animais de estimação com o vírus COVID-19?

O vírus que causa o COVID-19 parece se espalhar de pessoas para animais de estimação, de acordo com o FDA. Pesquisas descobriram que gatos e furões têm maior probabilidade de serem infectados do que cães.

Se você tem um animal de estimação, faça o seguinte para reduzir o risco de infecção:

  • Evite permitir que animais de estimação interajam com pessoas ou animais que não morem em sua casa.
  • Sempre que possível, mantenha os gatos dentro de casa para evitar que interajam com outros animais ou pessoas.
  • Passeie os cães com uma coleira, mantendo pelo menos seis pés de outras pessoas e animais.
  • Evite parques para cães ou locais públicos onde um grande número de pessoas e cães se reúnem.

Se você adoecer com COVID-19, restrinja o contato com seus animais de estimação, assim como faria com outras pessoas. Isso significa que você deve deixar de acariciar, aconchegar-se, ser beijado ou lambido e compartilhar comida ou roupa de cama com seu animal de estimação até que se sinta melhor. Quando possível, peça a outro membro da sua casa para cuidar de seus animais de estimação enquanto você estiver doente. Se você precisar cuidar do seu animal de estimação enquanto estiver doente, lave as mãos antes e depois de interagir com ele e use uma máscara facial.

O que posso fazer para manter meu sistema imunológico forte?

Seu sistema imunológico é o sistema de defesa do seu corpo. Quando um invasor prejudicial & mdash como um vírus de resfriado ou gripe, ou o coronavírus que causa COVID-19 & mdash entra em seu corpo, seu sistema imunológico inicia um ataque. Conhecido como resposta imune, esse ataque é uma sequência de eventos que envolve várias células e se desdobra ao longo do tempo.

Seguir as diretrizes gerais de saúde é a melhor medida que você pode dar para manter seu sistema imunológico forte e saudável. Cada parte do seu corpo, incluindo o seu sistema imunológico, funciona melhor quando protegida de ataques ambientais e reforçada por estratégias de vida saudável, como estas:

  • Não fume ou vaporize.
  • Faça uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos inteiros.
  • Tome um multivitamínico se você suspeitar que não está obtendo todos os nutrientes de que precisa por meio de sua dieta.
  • Exercite regularmente.
  • Mantenha um peso saudável.
  • Controle seu nível de estresse.
  • Controle sua pressão arterial.
  • Se você bebe álcool, beba apenas com moderação (não mais do que um a dois drinques por dia para os homens, não mais do que um drinque por dia para as mulheres).
  • Durma o suficiente.
  • Tome medidas para evitar infecções, como lavar as mãos com frequência e tentar não tocar o rosto com as mãos, uma vez que germes nocivos podem entrar pelos olhos, nariz e boca.

Devo ir ao médico ou dentista para consultas não urgentes?

Muitos consultórios médicos e odontológicos instituíram medidas de segurança abrangentes para ajudar a proteger você, o médico, a equipe do consultório e outros pacientes. Se você se sentir ansioso para visitar pessoalmente, ligue para a clínica.

Muitos consultórios médicos oferecem cada vez mais serviços de telessaúde. Isso pode significar compromissos por telefone ou visitas virtuais usando um serviço de chat de vídeo. Peça para agendar uma consulta de telessaúde com seu médico para um assunto novo ou não urgente em andamento. Se, depois de falar com você, seu médico quiser vê-lo pessoalmente, ele o informará.

E se as suas consultas não forem urgentes, mas também não se enquadrarem na categoria de baixo risco? Por exemplo, se você foi aconselhado a fazer exames periódicos após a remissão do câncer, se o seu médico o vê regularmente para monitorar uma condição para a qual você está sob risco aumentado, ou se o seu tratamento varia com base nos resultados dos exames mais recentes? Nestes casos e em outros semelhantes, contacte o seu médico.

Devo adiar minha cirurgia eletiva?

A disponibilidade de cirurgias e procedimentos eletivos nos Estados Unidos é muito fluida e pode refletir o número de casos e a taxa de infecção em uma determinada área. Se os casos de COVID-19 estiverem aumentando em sua área, é bem possível que você já tenha sido cancelado ou remarcado pelo hospital ou centro médico no qual está agendado o procedimento. Caso contrário, você deve considerar o adiamento de qualquer procedimento que possa esperar.

Dito isso, lembre-se de que "eletivo" é um termo relativo. Por exemplo, você pode não ter precisado de cirurgia imediata para ciática causada por uma hérnia de disco. Mas a dor pode ser tão forte que você não conseguiria adiar a cirurgia por semanas ou talvez meses. Nesse caso, você e seu médico devem tomar uma decisão compartilhada sobre o procedimento.


Prevenindo a propagação do coronavírus

Você aprendeu o básico: você está usando sua máscara quando precisa, evitando multidões e mantendo distância. Mas você provavelmente ainda tem dúvidas. Usar máscara protege você, outras pessoas ou ambos? Exatamente como o distanciamento físico ajudará? E o que você precisa saber sobre as novas vacinas COVID-19?

Visite nosso Centro de Recursos de Coronavírus para obter mais informações sobre coronavírus e COVID-19.

O que posso fazer para proteger a mim e a outras pessoas do COVID-19?

As ações a seguir ajudam a prevenir a disseminação de COVID-19, bem como de outros coronavírus e influenza.

Se você não foi totalmente vacinado contra COVID-19:

  • Use uma máscara facial, conforme recomendado pelo CDC.
  • Mantenha pelo menos um metro e oitenta de distância entre você e os outros.
  • Evite grandes reuniões.
  • Socialize ao ar livre.
  • Vacine-se assim que for elegível.
  • Evite contato próximo com pessoas doentes.
  • Minimize o contato com os olhos, nariz e boca.
  • Fique em casa quando estiver doente.
  • Cubra sua tosse ou espirro com um lenço de papel e jogue-o no lixo.
  • Limpe objetos e superfícies tocados com frequência regularmente.
  • Lave as mãos frequentemente com água e sabão.

Este gráfico ilustra como medidas de proteção, como limitar viagens, evitar multidões, distanciamento social e lavagem completa e frequente das mãos podem retardar o desenvolvimento de novos casos COVID-19 e reduzir o risco de sobrecarregar o sistema de saúde.

Quais atividades externas e internas são consideradas seguras? Faz diferença se eu tiver sido vacinado? E eu ainda preciso usar uma máscara?

De acordo com a nova orientação do CDC, as pessoas totalmente vacinadas agora podem participar de todas as atividades internas e externas sem máscara e sem distanciamento físico. Para as pessoas que não estão totalmente vacinadas, o CDC continua a recomendar o uso de máscara e outras medidas preventivas em alguns ambientes externos e na maioria dos ambientes internos.

Se você tem um sistema imunológico enfraquecido devido a uma condição médica ou a medicamentos que está tomando, pode estar menos protegido pela vacina e, portanto, em maior risco quando estiver perto de outras pessoas que não foram vacinadas. Converse com seu médico para saber quais medidas de segurança você deve continuar a tomar.

Independentemente de estar vacinado ou não, você precisa seguir as leis federais, estaduais, tribais e locais, e os requisitos do local de trabalho ou de negócios em relação ao uso de máscaras e distanciamento físico.

O CDC criou um gráfico útil que ilustra a proteção que a vacinação oferece em todas as atividades externas e internas e quais medidas de prevenção você ainda precisa tomar se não for vacinado. Para visualizar o gráfico, clique aqui.

O que preciso saber sobre como lavar as mãos com eficiência?

Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de ir ao banheiro antes de comer, depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar e depois de manusear qualquer coisa que venha de fora de sua casa.

  • Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool com pelo menos 60% de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as até ficarem secas.
  • Sempre lave as mãos com água e sabão se as mãos estiverem visivelmente sujas.
  • O site de lavagem das mãos do CDC tem instruções detalhadas e um vídeo sobre procedimentos eficazes de lavagem das mãos.

Como o coronavírus se espalha?

O coronavírus se espalha principalmente de pessoa para pessoa. Uma pessoa infectada com coronavírus & mdash, mesmo sem sintomas & mdash, pode emitir aerossóis quando fala ou respira. Aerossóis são partículas virais infecciosas que podem flutuar ou flutuar no ar por até três horas. Outra pessoa pode respirar esses aerossóis e se infectar com o coronavírus.

Isso pode acontecer entre pessoas que estão em contato próximo umas com as outras. As gotas que são produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra podem cair na boca ou no nariz de pessoas que estão por perto ou, possivelmente, ser inaladas para os pulmões.

A transmissão é menos provável de acontecer ao ar livre, onde as correntes de ar espalham e diluem o vírus, do que em uma casa, escritório ou outro espaço confinado com circulação de ar limitada. Mesmo ao ar livre, as pessoas que não estão totalmente vacinadas devem seguir as orientações do CDC sobre mascaramento e distanciamento físico, para reduzir ainda mais o risco.

O risco de propagação do contato com superfícies ou objetos contaminados é considerado extremamente baixo.De acordo com o CDC, cada contato com uma superfície contaminada tem menos de 1 em 10.000 chances de causar uma infecção.

O vírus pode ser eliminado na saliva, sêmen e fezes, não se sabe se é eliminado nos fluidos vaginais. Beijar pode transmitir o vírus. A transmissão do vírus através das fezes, ou durante a relação sexual vaginal ou anal ou sexo oral, parece ser extremamente improvável neste momento.

Como o rastreamento de contato pode ajudar a desacelerar a disseminação de COVID-19?

Qualquer pessoa que entrar em contato próximo com alguém que tenha COVID-19 tem maior risco de se infectar e potencialmente infectar outras pessoas. O rastreamento de contatos pode ajudar a prevenir futuras transmissões do vírus, identificando e informando rapidamente as pessoas que podem estar infectadas e contagiosas, para que possam tomar medidas para não infectar outras pessoas.

O rastreamento de contato começa com a identificação de todas as pessoas com quem uma pessoa recentemente diagnosticada com COVID-19 esteve em contato desde que se tornou contagiosa. No caso do COVID-19, uma pessoa pode ser contagiosa 48 a 72 horas antes de começar a sentir os sintomas.

Os contatos são notificados sobre sua exposição. Eles podem ser informados sobre quais sintomas devem estar atentos, aconselhados a se isolar por um período de tempo e a procurar atendimento médico conforme necessário se começarem a sentir os sintomas.

O que é distanciamento físico e por que é importante?

O vírus COVID-19 se espalha principalmente quando uma pessoa respira gotículas ou aerossóis produzidos quando uma pessoa infectada tosse, espirra, fala ou respira.

O distanciamento físico refere-se a ações realizadas para interromper ou retardar a propagação de uma doença contagiosa. Para um indivíduo, refere-se a manter distância suficiente (6 pés ou mais) entre você e outra pessoa para evitar ser infectado ou infectar outra pessoa. As diretrizes para trabalhar em casa e o cancelamento de reuniões e eventos maiores ajudam a reforçar o distanciamento físico no nível da comunidade.

O que a nova definição de "contatos próximos" do CDC significa para mim?

O CDC expandiu a forma como define os contatos próximos de alguém com COVID-19. Até este ponto, o CDC tinha definido um contato próximo como alguém que passou 15 ou mais consecutivo minutos a menos de seis pés de alguém com COVID-19. De acordo com a nova definição, um contato próximo é alguém que passa 15 minutos ou mais a menos de um metro e oitenta de uma pessoa com COVID-19 por um período de 24 horas.

Contatos próximos correm maior risco de infecção. Quando o teste de uma pessoa é positivo para COVID-19, os rastreadores de contato podem identificar seus contatos próximos e exortá-los a entrar em quarentena para evitar uma propagação posterior. Com base na nova definição, mais pessoas serão consideradas contatos próximos.

Muitos fatores podem afetar as chances de que a infecção se espalhe de uma pessoa para outra. Esses fatores incluem se uma ou ambas as pessoas estão usando máscaras, se a pessoa infectada está tossindo ou apresentando outros sintomas e se o encontro ocorreu em ambientes fechados ou ao ar livre. Embora a "regra de 15 minutos dentro de um metro e oitenta" seja uma diretriz útil, é sempre melhor minimizar as interações íntimas com pessoas que não são membros de sua família.

A nova definição do CDC foi influenciada por um caso descrito no CDC's Relatório semanal de morbidade e mortalidade em que se acredita que um oficial correcional em Vermont foi infectado depois de estar a menos de 1,80 m por 17 não consecutivo minutos de seis indivíduos assintomáticos, todos os quais posteriormente testaram positivo para COVID-19.

Que tipos de medicamentos e suprimentos de saúde devo ter em mãos para uma estadia prolongada em casa?

Tente estocar pelo menos um suprimento para 30 dias de todas as prescrições necessárias. Se o seu seguro permitir recargas de 90 dias, isso é ainda melhor. Certifique-se de ter também medicamentos de venda livre e outros suprimentos de saúde à mão.

Suprimentos médicos e de saúde:

  • medicamentos prescritos
  • suprimentos médicos prescritos, como equipamentos de monitoramento de glicose e pressão arterial
  • remédios para febre e dor, como paracetamol
  • remédios para tosse e resfriado
  • medicamento antidiarreico
  • termômetro
  • fluidos com eletrólitos
  • sabonete e desinfetante para as mãos à base de álcool
  • lenços, papel higiênico, fraldas descartáveis, absorventes internos, absorventes higiênicos
  • sacos de lixo.

Que precauções posso tomar ao fazer compras?

O coronavírus que causa o COVID-19 é transmitido principalmente por meio de gotículas contendo vírus ou por meio de partículas virais que flutuam no ar. O vírus pode ser inalado diretamente e também pode se espalhar quando uma pessoa toca uma superfície ou objeto que contém o vírus e, em seguida, toca sua boca, nariz ou olhos. Não há evidências atuais de que o vírus COVID-19 seja transmitido através dos alimentos.

As precauções de segurança ajudam a evitar inalar o coronavírus ou tocar em uma superfície contaminada e tocar seu rosto.

No supermercado, mantenha pelo menos dois metros de distância entre você e os outros clientes. Limpe as superfícies tocadas com frequência, como carrinhos de supermercado ou alças de cestas, com lenços desinfetantes. Evite tocar em seu rosto. Usar uma máscara de pano ajuda a lembrar você de não tocar no rosto e pode ajudar ainda mais a reduzir a propagação do vírus. Use desinfetante para as mãos antes de sair da loja. Lave as mãos assim que chegar em casa.

Se você tem mais de 65 anos ou está em maior risco por qualquer motivo e ainda não foi vacinado, limite as idas ao supermercado. Peça a um vizinho ou amigo para comprar mantimentos e deixá-los fora de sua casa. Veja se sua mercearia oferece horários especiais para adultos mais velhos ou para aqueles com doenças subjacentes. Ou peça para entrega de mantimentos em sua casa.

Quais precauções ainda são necessárias se você não foi totalmente imunizado com a vacina COVID-19?

Use máscaras conforme recomendado pelo CDC. Distância fisicamente. Socialize ao ar livre. Evite espaços internos lotados. Lave as mãos com freqüência. Se você não foi totalmente vacinado, essas são precauções essenciais que você deve tomar para reduzir o risco de contrair ou espalhar o coronavírus.

Mas e algumas outras precauções que você pode estar tomando? Eles ajudam ou não há problema em deixá-los ir? Vamos dar uma olhada.

Você não precisa usar luvas ao fazer recados. É verdade que uma pessoa pode ser infectada se tocar em uma superfície ou objeto que contenha partículas virais e, em seguida, tocar em sua boca, nariz ou olhos. Mas esta não é a principal forma de propagação do vírus. Além do mais, as luvas não impedem esse tipo de transmissão e podem até tornar mais provável que você toque em seu rosto. Em vez disso, lave as mãos antes de sair de casa, use desinfetante para as mãos quando estiver fora de casa e lave as mãos novamente quando voltar para casa. Nesse meio tempo, tente evitar tocar em seu rosto.

Você não precisa desinfetar mantimentos ou recipientes para viagem. O risco de infecção de alimentos ou embalagens de alimentos é muito pequeno. O CDC desaconselha o uso de desinfetante destinado a superfícies duras em papelão ou outros itens de mercearia, que podem absorver os produtos químicos. Se você está preocupado com comida para viagem, transfira a comida para seus próprios pratos. E lave suas mãos e desinfete seus balcões depois de guardar seus mantimentos ou manusear recipientes de entrega.

Seu e-mail pode sair da quarentena. O correio não representa um grande risco e é desnecessário deixar o seu correio de lado por vários dias antes de abri-lo. Mais uma vez, sua melhor aposta é lavar as mãos depois de manusear qualquer coisa que você trouxer de fora.

Você pode convidar seus empregados de limpeza para sua casa. Se seus limpadores não estiverem totalmente vacinados, peça que eles usem máscaras o tempo todo em que estiverem em sua casa. Se você não estiver totalmente vacinado, saia de casa com a equipe de limpeza presente, caso contrário, vá para outra parte da casa e feche a porta. Abra as janelas para aumentar o fluxo de ar em toda a casa.

Não há problema em dar um mergulho. As piscinas são relativamente seguras, porque o coronavírus não se espalha pela água e o cloro é um desinfetante. Se você não foi vacinado, tente manter o distanciamento físico em piscinas lotadas, mas não use máscaras de pano na água: são difíceis de respirar quando molhadas. Use máscara ao trocar, se não for vacinado, e minimize o tempo nos vestiários, que costumam estar lotados e não são bem ventilados.

O que posso Eu faço quando o distanciamento social?

Tente olhar para este período de distanciamento social como uma oportunidade de chegar a coisas que você tem a intenção de fazer.

Embora você possa estar evitando a academia agora, isso não significa que você não possa se exercitar. Faça longas caminhadas ou corra ao ar livre (faça o possível para manter pelo menos um metro e oitenta de distância entre você e os membros que não sejam da família quando estiver fora). Faça ioga ou outras rotinas de exercícios internos quando o tempo não estiver ajudando.

As crianças também precisam de exercícios, então tente levá-las para fora todos os dias para caminhadas ou para um jogo de futebol em família no quintal (lembre-se, esta não é a hora de convidar as crianças da vizinhança para brincar).

Retire os jogos de tabuleiro que estão acumulando poeira em suas prateleiras. Ter noites de cinema em família. Ponha em dia os livros que você tem intenção de ler ou faça uma leitura em voz alta em família todas as noites.

É importante permanecer conectado, mesmo que não devamos fazer isso pessoalmente. Mantenha contato virtualmente por meio de chamadas telefônicas, Skype, Zoom, vídeo e outras mídias sociais. Desfrute de um bate-papo descontraído com um velho amigo para quem você queria ligar.

Se tudo isso falhar, vá para a cama cedo e durma um pouco mais!

Devo usar uma máscara facial?

O coronavírus que causa o COVID-19 é transmitido principalmente por meio de partículas virais que flutuam no ar ou por meio de gotículas contendo vírus. Mesmo as pessoas que estão infectadas, mas não apresentam sintomas, ou ainda não desenvolveram os sintomas, podem infectar outras pessoas. As máscaras ajudam a minimizar a disseminação, razão pela qual o CDC há muito aconselha o uso da máscara, além do distanciamento físico.

Mas em maio de 2021, o CDC revisou suas orientações sobre o uso de máscaras, adaptando seus conselhos de acordo com o estado de vacinação da pessoa, junto com a natureza e o local da atividade. Existem algumas razões para isso. Primeiro, aprendemos que a transmissão tem muito menos probabilidade de ocorrer ao ar livre, onde as correntes de ar têm maior probabilidade de espalhar e diluir o vírus. Além disso, cada vez mais pessoas foram vacinadas. Aqueles que são vacinados não estão apenas se protegendo da infecção, mas também parecem menos propensos a infectar outras pessoas.

De acordo com a nova orientação do CDC, as pessoas totalmente vacinadas agora podem participar de todas as atividades internas e externas sem máscara e sem distanciamento físico. Para as pessoas que não foram totalmente vacinadas, o CDC continua a recomendar o uso de máscara e outras medidas preventivas em alguns ambientes externos e na maioria dos ambientes internos.

O CDC criou um gráfico útil que ilustra a proteção que a vacinação oferece em todas as atividades externas e internas e quais medidas de prevenção você ainda precisa tomar se não for vacinado. Para visualizar o gráfico, clique aqui.

Que tipo de máscara você deve usar? O CDC recomenda máscaras feitas de duas ou mais camadas de tecido lavável e respirável. Máscaras cirúrgicas também são eficazes. Certifique-se de que a máscara cubra completamente o nariz e a boca e se ajuste bem às laterais do rosto, sem deixar lacunas.

Embora as máscaras N95 sejam as mais eficazes, essas máscaras de grau médico devem ser reservadas para profissionais de saúde.

Máscaras cirúrgicas são preferíveis se você estiver cuidando de alguém que tenha COVID-19.

Ultimamente, eu vi mais pessoas usando duas máscaras. Devo usar uma máscara dupla?

Em situações em que você precisa usar uma máscara, a máscara dupla ainda é uma boa ideia. Um estudo de laboratório publicado em MMWR observaram bonecos mascarados e não mascarados que liberaram partículas de aerossol de um bocal quando foram simulados para tossir ou respirar. O estudo descobriu que usar uma máscara de tecido de várias camadas sobre uma máscara cirúrgica ou usar uma máscara cirúrgica bem ajustada aumentou substancialmente o nível de proteção para o usuário da máscara e outros.

Ao usar a máscara dupla, o CDC recomenda o uso de uma máscara de pano confortável sobre uma máscara cirúrgica. As máscaras cirúrgicas fornecem melhor filtração, mas tendem a se encaixar livremente. Máscaras de tecido fecham quaisquer lacunas e fornecem outra camada de proteção. As máscaras cirúrgicas às vezes são chamadas de máscaras médicas ou máscaras de procedimentos médicos.

Ajustar uma máscara cirúrgica para um ajuste mais apertado usando um método chamado "atar e dobrar" também oferece boa proteção. Para dar um nó e dobrar uma máscara cirúrgica, dê um nó nas alças de orelha de uma máscara facial de três camadas onde elas se unem à borda da máscara e, em seguida, dobre e prenda o material desnecessário sob as bordas. Para obter instruções em vídeo sobre como dar um nó e dobrar uma máscara cirúrgica, clique aqui. Os adaptadores de máscara, ou suspensórios de máscara, que são usados ​​sobre um pano ou máscara cirúrgica, também podem melhorar o ajuste da máscara.

No estudo de laboratório do CDC, o mascaramento duplo ou máscaras cirúrgicas justas reduziram a transmissão e a exposição aos aerossóis em cerca de 95% em comparação com a ausência de mascaramento.

Que tipos de máscaras são mais e menos eficazes?

Sabemos que o uso de máscaras pode ajudar a prevenir a propagação do coronavírus, bloqueando as gotículas que são emitidas quando alguém tosse, espirra, fala ou respira. Mas quais máscaras são melhores e piores?

Pesquisadores da Duke University criaram uma configuração simples que lhes permitiu contar o número de partículas de gotículas liberadas quando as pessoas falaram a frase "Permaneçam saudáveis, pessoas" cinco vezes consecutivas. Primeiramente, os participantes do estudo falaram sem máscara e, em seguida, repetiram as mesmas palavras, sempre usando um dos 14 tipos diferentes de máscaras e coberturas.

Como esperado, as máscaras N95 de grau médico tiveram o melhor desempenho, o que significa que o menor número de gotas passou. Eles foram seguidos por máscaras cirúrgicas. Várias máscaras feitas de polipropileno, uma mistura de algodão / propileno e máscaras de algodão de 2 camadas costuradas em estilos diferentes também tiveram um bom desempenho.

As polainas ficaram em último lugar. Também chamadas de lã de pescoço, as polainas tendem a ser feitas de tecido leve e costumam ser usadas por atletas. Bandanas também se classificou mal.

Alguns testes simples podem ajudá-lo a avaliar a eficácia de sua máscara: se você pode ver através da máscara quando a segura contra a luz, ou pode respirar facilmente através dela, provavelmente não está ajudando muito a prevenir a propagação.

Quem as máscaras protegem: o usuário, outras pessoas ou ambos?

Já sabemos há algum tempo que as máscaras ajudam a evitar que as pessoas espalhem o coronavírus para outras pessoas. Com base em uma análise de informações existentes, um novo estudo afirma que as máscaras também podem proteger os usuários de máscaras de se infectarem.

Máscaras diferentes, escreve o autor do estudo, bloqueiam as partículas virais em graus variados. Se as máscaras levarem a "doses" mais baixas de inalação do vírus, menos pessoas podem ser infectadas e as que o fazem podem ter uma doença mais branda.

Pesquisadores na China fizeram experiências com hamsters para testar o efeito das máscaras. Eles colocaram hamsters saudáveis ​​e hamsters infectados com SARS-CoV-2 (o coronavírus COVID-19) em uma gaiola e separaram alguns dos hamsters saudáveis ​​e infectados com uma barreira feita de máscaras cirúrgicas. Muitos dos hamsters saudáveis ​​"mascarados" não foram infectados, e aqueles que o fizeram ficaram menos doentes do que os hamsters "sem máscara" anteriormente saudáveis.

Um experimento semelhante não pode ser feito eticamente em humanos. Mas os pesquisadores estudaram as doses do vírus da gripe e descobriram que as pessoas que inalaram uma dose mais alta do vírus da gripe tinham maior probabilidade de adoecer e apresentar sintomas. As observações de surtos de coronavírus em fábricas de processamento e em navios de cruzeiro também apóiam a ideia de que as máscaras podem ajudar a proteger os usuários de máscaras.

Sem mais pesquisas, não podemos ter certeza de que as máscaras protegem o usuário. Mas sabemos que eles não machucam e que protegem os outros.

O uso de máscaras pode prevenir mortes de COVID?

De acordo com um estudo publicado na revista Nature Medicine, o uso generalizado de máscaras poderia prevenir cerca de 130.000 das 500.000 mortes relacionadas ao COVID estimadas para ocorrer até março de 2021.

Esses números são baseados em um modelo epidemiológico. Os pesquisadores consideraram, estado por estado, o número de pessoas suscetíveis à infecção por coronavírus, quantas ficam expostas, quantas ficam infectadas (e infecciosas) e quantas se recuperam. Em seguida, modelaram vários cenários, incluindo o uso de máscaras, presumindo que os mandatos de distanciamento social entrariam em vigor quando o número de mortes ultrapassasse 8 por 1 milhão de pessoas.

Os estudos de modelagem são baseados em suposições, portanto, os números exatos são menos importantes do que as comparações de diferentes cenários. Neste estudo, um cenário em que 95% das pessoas sempre usavam máscaras em público resultou em muito menos mortes em comparação com um cenário em que apenas 49% das pessoas (a média nacional autorrelatada de usuários de máscaras) sempre usavam máscaras em público.

Este estudo reforça a mensagem de que podemos ajudar a prevenir mortes de COVID usando máscaras.

Se eu quiser visitar amigos e familiares, faz diferença se nos encontramos dentro de casa ou ao ar livre?

É melhor encontrar amigos e família ao ar livre. Sabemos que o coronavírus se espalha quando alguém inala um vírus que uma pessoa infectada emite por meio da tosse ou espirro, ou quando fala ou respira. A pesquisa mostrou que, em um ambiente confinado de laboratório, as gotículas contendo partículas virais podem permanecer flutuando por oito a 14 minutos. Partículas virais infecciosas menores, chamadas aerossóis, podem flutuar no ar por ainda mais tempo.

Ao ar livre, as correntes de ar têm maior probabilidade de espalhar e diluir o vírus, tornando a transmissão menos provável do que em uma casa, escritório ou outro espaço confinado com circulação de ar limitada. Mesmo ao ar livre, se você não estiver totalmente vacinado, siga as orientações do CDC sobre mascaramento e distanciamento físico, para reduzir ainda mais o risco.

O vírus COVID-19 pode se espalhar pelo ar condicionado?

Não sabemos ao certo se o vírus COVID-19 se espalha pelo ar condicionado. Mas sabemos que quando está quente e úmido, as pessoas ficam mais propensas a ficar em casa, com as janelas fechadas & mdash, dando ao vírus mais oportunidade de se espalhar.

O coronavírus se espalha através de gotículas que uma pessoa infectada emite através da tosse ou espirro e através de partículas virais infecciosas menores que podem flutuar no ar por várias horas. Ao ar livre, as correntes de ar podem espalhar e diluir o vírus, tornando a transmissão menos provável. É mais provável que você inale o vírus em ambientes fechados, com as janelas fechadas, estando o ar-condicionado ligado ou não.

Se você tiver que ficar dentro de casa com alguém fora de sua casa, aumente a circulação de ar mantendo as janelas abertas tanto quanto possível.

A vitamina D protege contra COVID-19?

Há algumas evidências que sugerem que a vitamina D pode ajudar a proteger contra a infecção e o desenvolvimento de sintomas graves de COVID-19. Sabemos, por exemplo, que pessoas com baixos níveis de vitamina D podem ser mais suscetíveis a infecções do trato respiratório superior. Uma meta-análise descobriu que as pessoas que tomaram suplementos de vitamina D, particularmente aquelas que tinham baixos níveis de vitamina D, tinham menos probabilidade de desenvolver infecções agudas do trato respiratório do que aquelas que não o fizeram.

A vitamina D pode proteger contra COVID-19 de duas maneiras. Em primeiro lugar, pode ajudar a aumentar a defesa natural do nosso corpo contra vírus e bactérias.Em segundo lugar, pode ajudar a prevenir uma resposta inflamatória exagerada, que demonstrou contribuir para doenças graves em algumas pessoas com COVID-19.

Nossos corpos produzem vitamina D quando expostos ao sol. Cinco a 10 minutos de exposição ao sol em alguns ou na maioria dos dias da semana nos braços, pernas ou costas, sem protetor solar, permitirá que você produza vitamina suficiente. Boas fontes alimentares de vitamina D incluem peixes gordurosos (como atum, cavala e salmão), alimentos fortificados com vitamina D (como laticínios, leite de soja e cereais), queijo e gema de ovo.

A dose dietética recomendada de vitamina D é de 600 UI por dia para adultos com 70 anos ou menos e 800 UI por dia para adultos com mais de 70 anos. Um suplemento diário contendo 1.000 a 2.000 UI de vitamina D é provavelmente seguro para a maioria das pessoas. Para adultos, o risco de efeitos prejudiciais aumenta acima de 4.000 UI por dia.

É seguro viajar depois de vacinado? E se eu não for vacinado?

A orientação do CDC emitida em abril de 2021 afirma que pessoas totalmente vacinadas podem viajar com mais liberdade dentro dos Estados Unidos. Os viajantes não precisam fazer o teste COVID antes ou depois da viagem e não precisam ficar em quarentena, a menos que seja exigido pelas autoridades locais ou estaduais.

O CDC é mais cauteloso com as viagens internacionais, observando o aumento do risco de variantes em outros países, mesmo para pessoas que estão totalmente vacinadas.

Como regra geral, viajar pode aumentar sua chance de espalhar e receber COVID-19 se você não for vacinado. O CDC recomenda que as viagens não vacinadas sejam testadas antes e depois da viagem doméstica e que façam uma auto-quarentena por 7 a 10 dias após a viagem. Eles desencorajam as pessoas não vacinadas de viajar para fora dos EUA.

Todos os viajantes devem usar uma máscara que cubra o nariz e a boca, manter uma distância física de um metro e oitenta dos outros, evitar multidões e lavar as mãos com frequência. Qualquer pessoa doente ou com teste positivo para COVID-19 deve não voar se possível.

Fique atualizado sobre os avisos de viagens das agências reguladoras.

Existe vacina disponível?

Em 11 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Pfizer e BioNTech. Esta foi a primeira vacina COVID-19 autorizada para uso nos Estados Unidos. Uma semana depois, o FDA concedeu EUA para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Moderna.

As vacinas de mRNA do COVID-19 funcionarão contra as novas variantes do coronavírus?

As primeiras evidências sugerem que a vacina de mRNA da Pfizer / BioNTech é eficaz contra as novas variantes do coronavírus. Os testes da vacina de mRNA Moderna contra as novas variantes estão em andamento.

As duas novas variantes são mais contagiosas do que as variantes anteriores do SARS-CoV-2, mas não parecem ser mais letais. Um, denominado B.1.1.7, foi detectado pela primeira vez no Reino Unido. O outro, denominado B.1.351, é originário da África do Sul. Ambas as variantes já foram detectadas em países ao redor do globo.

Ambas as variantes contêm mutações na proteína spike do vírus. As proteínas de pico na superfície do vírus SARS-CoV-2 ligam-se e permitem que o vírus entre nas células humanas. Curiosamente, ambas as variantes compartilham uma mutação chave (chamada N501Y) na proteína spike, que permite que o vírus se ligue mais firmemente às células humanas. Esta mutação torna as novas variantes mais contagiosas do que as variantes anteriores do SARS-CoV-2.

Para testar a eficácia da vacina de mRNA da Pfizer / BioNTech contra as novas variantes, os pesquisadores criaram um vírus com a mutação N501Y. Em seguida, eles coletaram amostras de sangue de 20 participantes inscritos no ensaio da vacina e as expuseram ao vírus mutante. O sangue dos participantes continha células humanas, bem como anticorpos produzidos em resposta à vacina Pfizer / BioNTech. Eles descobriram que os anticorpos impediam o vírus mutante de infectar células humanas com a mesma eficácia com que bloqueava o vírus sem a mutação.

Mais estudos são necessários para ver se esses resultados se mantêm nas condições do mundo real. Também não se sabe por quanto tempo essa proteção pode durar e se as vacinas funcionarão contra outras mutações encontradas nessas variantes.

O que sabemos sobre a vacina Moderna COVID-19 que o FDA autorizou para uso de emergência?

Em 18 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Moderna em colaboração com cientistas do NIH. A vacina foi aprovada para uso em pessoas com 18 anos ou mais. Esta é a segunda vacina COVID-19 autorizada para uso nos Estados Unidos. (A vacina Pfizer / BioNTech recebeu EUA durante a semana anterior.)

O FDA concedeu a EUA com base em sua própria análise de dados de eficácia e segurança, bem como na recomendação feita pelo Comitê Consultivo de Vacinas e Produtos Biológicos Relacionados (VRBPAC). VRBPAC é um grupo de especialistas externos em doenças infecciosas, vacinologia, microbiologia, imunologia e outros campos relacionados.

Em documentos informativos enviados ao FDA, a vacina Moderna mostrou uma eficácia geral de 94,1% na prevenção de COVID-19. Este estudo envolveu 30.400 adultos, metade recebeu a vacina, metade recebeu uma injeção de placebo de água salgada. Houve 196 infecções entre os participantes do estudo. Destes, 185 estavam no grupo do placebo e 11 estavam no grupo da vacina. Todos os 30 casos de COVID grave ocorreram no grupo de placebo, sugerindo fortemente que a vacina reduz o risco de doença grave.

A vacina foi igualmente eficaz em pessoas com mais e menos de 65 anos, em homens e mulheres, em pessoas com e sem condições médicas que os colocam em alto risco de doença grave e em diferentes grupos raciais e étnicos.

Os efeitos colaterais mais comuns da vacina foram dor no local da injeção, fadiga, dor de cabeça, dor muscular, dor nas articulações e calafrios.

Esta vacina requer duas doses, com intervalo de quatro semanas. Ainda não sabemos quanto tempo vai durar a imunidade desta vacina.

A vacina Moderna contém RNA mensageiro sintético (mRNA), material genético que entra nas células humanas e as instrui a produzir a proteína spike encontrada na superfície do vírus SARS-CoV-2. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e produz anticorpos contra ela. Logo depois, a célula quebra o mRNA em pedaços inofensivos. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Ao contrário da vacina Pfizer, que requer armazenamento ultracold, a vacina Moderna pode ser armazenada em temperaturas normais de congelamento. Isso pode permitir uma distribuição mais ampla para farmácias e outras instalações que não estão equipadas para armazenamento ultracold.

O que sabemos sobre a vacina Pfizer / BioNTech COVID-19 que o FDA autorizou para uso de emergência?

Em 11 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Pfizer e BioNTech. A vacina foi aprovada para uso em pessoas com 16 anos ou mais. Esta é a primeira vacina COVID-19 autorizada para uso nos EUA.

O FDA concedeu a EUA com base em sua própria análise de dados de eficácia e segurança, bem como na recomendação feita pelo Comitê Consultivo de Vacinas e Produtos Biológicos Relacionados (VRBPAC) em 10 de dezembro. VRBPAC é um grupo de especialistas externos em doenças infecciosas, vacinologia, microbiologia, imunologia e outros campos relacionados.

Os resultados do ensaio da vacina Pfizer / BioNTech foram publicados no New England Journal of Medicine. Os dados mostraram que a vacina reduziu o risco de COVID-19 em 95%. O ensaio envolveu cerca de 44.000 adultos, cada um dos quais recebeu duas injeções, com três semanas de intervalo, metade recebeu a vacina e a outra metade recebeu um placebo (uma injeção de água salgada). Dos 170 casos de COVID-19 que se desenvolveram nos participantes do estudo, 162 estavam no grupo do placebo e oito no grupo da vacina. Nove dos 10 casos graves de COVID ocorreram no grupo de placebo, sugerindo que a vacina reduziu o risco de COVID leve e grave.

De acordo com NEJM artigo, a vacina foi igualmente eficaz em participantes do estudo de diferentes raças e etnias, categorias de peso corporal, presença ou ausência de condições médicas coexistentes e idades (menores e maiores de 65 anos). É importante notar que o FDA se sentiu confortável em autorizar a vacina para jovens de 16 e 17 anos, embora o número de adolescentes inscritos no estudo fosse pequeno.

Nenhum dos participantes do estudo experimentou efeitos colaterais graves. No entanto, a maioria sentia dor no local da injeção. Além disso, cerca de metade dos que receberam a vacina relataram fadiga leve a moderada ou dor de cabeça ou ambas. Calafrios e febre também eram bastante comuns. Os sintomas quase sempre se resolvem em 24 a 48 horas.

Esta vacina requer duas doses, com intervalo de três semanas. Embora a vacina pareça fornecer proteção razoável após a primeira dose, ela fornece proteção mais forte após duas doses. Ainda não sabemos quanto tempo vai durar a imunidade desta vacina.

A vacina Pfizer / BioNTech é uma vacina de mRNA. A vacina contém RNA mensageiro sintético (mRNA), material genético que contém instruções para a produção de proteínas. Dentro do corpo, o mRNA entra nas células humanas e as instrui a produzir um único componente do vírus SARS-CoV-2 - a proteína "pico" encontrada na superfície do vírus. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e produz anticorpos contra ela. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença. As vacinas de mRNA devem ser armazenadas em temperaturas muito baixas. As vacinas armazenadas incorretamente podem se tornar inativas.

Os profissionais de saúde, residentes e equipes de instituições de longa permanência serão os primeiros a receber a vacina.

Devo tomar a vacina COVID-19 se já tiver COVID-19?

Mesmo as pessoas que já adoeceram com COVID-19 podem se beneficiar com a vacina, de acordo com o CDC.

Aqui está o que sabemos. COVID-19 pode causar doenças graves e complicações de longo prazo, mesmo em pessoas mais jovens e sem condições médicas subjacentes. Também sabemos que é possível que alguém que já teve COVID-19 seja reinfectado, embora isso não seja comum.

Por outro lado, não sabemos quanto tempo dura a imunidade natural ao COVID-19 & mdash a proteção que resulta de ter estado doente & mdash. Não está claro se a força ou a duração da imunidade natural varia de acordo com a gravidade da doença inicial. Também não sabemos quanto tempo dura a imunidade conferida pelas vacinas.

Durante a implantação inicial da vacina para funcionários da linha de frente e pessoas em instalações de cuidados de longo prazo, como lares de idosos, as pessoas elegíveis para a vacina a receberão independentemente de terem ou não sido infectadas anteriormente. Eles são não sendo testados para anticorpos antes da vacinação.

À medida que os cientistas aprendem mais sobre a imunidade natural após a doença COVID, os critérios de vacinação com base na presença de anticorpos podem desempenhar um papel no futuro.

A vacina COVID evitará que eu infecte outras pessoas?

A resposta é: não sabemos.

Os ensaios clínicos das vacinas Pfizer / BioNTech e Moderna descobriram que ambas fazem um bom trabalho na prevenção da doença COVID-19 sintomática, incluindo COVID-19 grave. No entanto, os testes não mediram se uma pessoa que foi vacinada tem menos probabilidade de espalhar o vírus para outra pessoa.

É possível que as vacinas protejam contra a doença COVID-19, evitando que uma pessoa seja infectada. No entanto, também é possível que a vacina proteja uma pessoa da doença COVID-19, mas não evite que uma pessoa seja infectada. Em outras palavras, uma pessoa vacinada pode ter vírus em replicação em seu nariz e garganta, mesmo que esteja protegida de adoecer.

Mas isso significa que você tem vírus suficiente no nariz e na garganta para infectar outra pessoa? Não necessariamente. É possível que a resposta imunológica desencadeada pela vacina, que o protege de adoecer, também reduza a quantidade de vírus em seu nariz e garganta a um ponto em que é improvável que você o espalhe para outra pessoa. Mas precisamos de mais pesquisas para saber com certeza.

O resultado final? Se você está entre os primeiros grupos de pessoas a serem vacinados, é melhor continuar usando máscaras e mantendo distância física para proteger outras pessoas que ainda não tomaram a vacina.

Depois de receber a vacina COVID-19, posso parar de tomar outros cuidados?

A vacina o protegerá contra a doença, mas pode não impedir que infecte outras pessoas. É por isso que, pelo menos por agora, você deve continuar usando uma máscara e se distanciando fisicamente dos outros, mesmo depois de fazer sua tacada.

Os ensaios clínicos das vacinas Pfizer / BioNTech e Moderna descobriram que ambas fazem um bom trabalho na prevenção da doença COVID-19 sintomática, incluindo COVID-19 grave. No entanto, os testes não mediram se uma pessoa que foi vacinada tem menos probabilidade de espalhar o vírus para outra pessoa.

É possível que as vacinas protejam contra a doença COVID-19, evitando que uma pessoa seja infectada. No entanto, também é possível que a vacina proteja uma pessoa contra a doença, mas não evite que o vírus se replique no nariz e na garganta dessa pessoa.

Isso significa que há vírus suficiente em seu nariz e garganta para infectar outra pessoa? Não necessariamente. Mas precisamos de mais pesquisas para saber com certeza.

Onde isso nos deixa? Se você está entre os primeiros grupos de pessoas a serem vacinados, é melhor continuar usando máscaras e mantendo distância física para proteger outras pessoas que ainda não tomaram a vacina.

O que precisava acontecer antes que o FDA autorizasse uma vacina para COVID-19?

Uma vacina COVID-19 bem-sucedida precisava estimular com segurança e eficácia o sistema imunológico do corpo para criar anticorpos que protegem contra o coronavírus COVID-19. Em 11 de dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para uma vacina de mRNA COVID-19 desenvolvida pela Pfizer e BioNTech. Uma semana depois, o FDA concedeu EUA para outra vacina de mRNA COVID-19, esta desenvolvida pela Moderna. Pelo menos duas outras vacinas candidatas estão logo atrás, e mais vacinas COVID-19 possíveis estão em vários estágios de desenvolvimento e teste.

A aprovação de uma vacina requer a conclusão das seguintes etapas:

  • Teste pré-clínico: os animais são infectados com o vírus. Os cientistas estudam sua resposta imunológica para ver quais aspectos da resposta imunológica podem ser críticos para a proteção. Normalmente, uma vacina é testada pela primeira vez em animais. No entanto, no cenário de uma pandemia como esta, a fase de testes em animais pode ser ignorada.
  • Testes de fase 1: uma vacina é testada em pequenos grupos de pessoas para determinar qual dose estimula o sistema imunológico de forma segura e consistente. Nesse estágio, os cientistas ainda não sabem se a resposta imunológica desencadeada pela vacina protegerá contra o vírus.
  • Ensaios de fase 2: a vacina é administrada a centenas ou milhares de pessoas. Os cientistas continuam a se concentrar em saber se a vacina é segura e produz uma resposta imunológica consistente.
  • Ensaios de fase 3: esses ensaios geralmente envolvem dezenas de milhares de pessoas. Esta é a primeira fase que envolve um grupo de placebo. Ele compara o número de pessoas que adoecem no grupo da vacina com o número de pessoas que adoecem no grupo do placebo. Esta é a única fase que pode mostrar se a resposta imunológica desencadeada pela vacina realmente protege contra a infecção no mundo real.

O que são vacinas de mRNA e como funcionam para ajudar a prevenir COVID-19?

mRNA, ou RNA mensageiro, é material genético que contém instruções para a produção de proteínas. As vacinas de mRNA para COVID-19 contêm mRNA sintético. Dentro do corpo, o mRNA entra nas células humanas e as instrui a produzir a proteína "pico" encontrada na superfície do SARS-CoV-2, o vírus que causa o COVID-19. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e começa a produzir anticorpos contra ela. Logo depois, a célula quebra o mRNA em pedaços inofensivos. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Duas vacinas de mRNA, uma criada pela Pfizer e BioNTech e outra desenvolvida pela Moderna, receberam autorização de uso de emergência (EUA) pelo FDA em dezembro de 2020.

Uma vacina de mRNA poderia mudar meu DNA?

Uma vacina de mRNA & mdash a primeira vacina COVID-19 a receber autorização de uso de emergência (EUA) pelo FDA & mdash não pode alterar seu DNA.

mRNA, ou RNA mensageiro, é material genético que contém instruções para a produção de proteínas. As vacinas de mRNA para COVID-19 contêm mRNA artificial. Dentro do corpo, o mRNA entra nas células humanas e as instrui a produzir a proteína "pico" encontrada na superfície do vírus COVID-19. Logo depois que uma célula produz a proteína do pico, ela quebra o mRNA em pedaços inofensivos. Em nenhum momento o mRNA entra no núcleo da célula, que é onde vive nosso material genético (DNA).

O sistema imunológico reconhece a proteína spike como invasora e produz anticorpos contra ela. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Estou grávida e pretendo amamentar meu bebê. É seguro tomar uma vacina de mRNA COVID-19?

O CDC, o Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) e a Sociedade de Medicina Materno-Fetal concordam que as novas vacinas de mRNA COVID-19 (Pfizer / BioNTech e Moderna) devem ser oferecidas a mulheres grávidas e amamentando. Mas ainda há muito que não sabemos sobre a segurança das vacinas nessas populações, e seu próprio médico está em melhor posição para aconselhá-lo com base em seus riscos e preferências pessoais para a saúde.

Aqui estão alguns fatores a serem considerados. Em primeiro lugar, embora o risco real de doença grave por COVID-19 e morte entre grávidas seja muito baixo, é maior quando comparado a não grávidas da mesma faixa etária. Além disso, a pesquisa sugere que ter COVID-19 pode aumentar o risco de parto prematuro, especialmente para aqueles com doenças graves. A transmissão do vírus da mãe para o bebê durante a gravidez é possível, mas parece ser um evento raro.

Os ensaios de vacinas de mRNA não incluíram deliberadamente indivíduos grávidas, portanto, nosso conhecimento sobre a segurança das vacinas de mRNA COVID-19 durante a gravidez é limitado. Em estudos com animais, as vacinas de mRNA não afetaram a fertilidade nem causaram problemas durante a gravidez. As vacinas de mRNA não contêm nenhum vírus, portanto não podem causar COVID-19 em uma mulher ou em seu bebê. E nossos corpos rapidamente se decompõem e eliminam as partículas de mRNA usadas na vacina, de modo que é improvável que alcancem ou cruzem a placenta. Por outro lado, a imunidade que a mulher gera com a vacinação pode atravessar a placenta e ajudar a manter o bebê seguro após o nascimento.

Os especialistas também acreditam que é mais provável que seja seguro obter uma vacina de mRNA COVID-19 se você precisar da amamentação, embora as pessoas que amamentam não tenham sido incluídas nos ensaios da vacina. Quando uma pessoa é vacinada durante a amamentação, seu sistema imunológico desenvolve anticorpos que protegem contra COVID-19.Esses anticorpos podem ser transmitidos para o bebê pelo leite materno e provavelmente ajudam a proteger contra infecções.

O que são vacinas de adenovírus? O que sabemos sobre as vacinas de adenovírus que estão sendo desenvolvidas para COVID-19?

Os adenovírus podem causar uma variedade de doenças, incluindo o resfriado comum. Eles estão sendo usados ​​em duas vacinas candidatas principais COVID-19 como cápsulas (o termo científico é vetores) para distribuir a proteína spike do coronavírus no corpo. A proteína spike estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra ela, preparando o corpo para atacar o vírus SARS-CoV-2 se ele posteriormente infectar o corpo.

Em dezembro de 2020, a AstraZeneca publicou resultados promissores de uma vacina baseada em adenovírus que desenvolveu com pesquisadores da Universidade de Oxford. O estudo foi publicado na revista The Lancet.

o Lanceta a análise da eficácia da vacina foi baseada em 11.636 participantes adultos do estudo. Destes, 4.440 participantes receberam uma dose completa da vacina contra o coronavírus, seguida quatro semanas depois por outra dose completa. Quase 1.400 participantes receberam meia dose da vacina contra o coronavírus, seguida quatro semanas depois por uma dose completa. O grupo de controle recebeu uma vacina contra a meningite, seguida por uma segunda vacina contra a meningite ou um placebo (injeção de água salgada). Houve 131 casos documentados de COVID-19, todos ocorrendo pelo menos duas semanas após a segunda injeção.

A vacina contra coronavírus reduziu o risco de COVID-19 em uma média de 70,4%, em comparação com o grupo controle. Surpreendentemente, a combinação de vacina de meia dose / dose completa foi mais eficaz, reduzindo o risco de COVID-19 em 90%. A combinação de dose completa reduziu o risco em 62%. Nenhum dos participantes que receberam a vacina contra o coronavírus desenvolveu COVID-19 grave ou teve que ser hospitalizado. Também houve redução dos casos assintomáticos.

A maioria dos participantes do estudo tinha idades entre 18 e 55 anos e eram brancos. Além disso, os participantes do estudo eram saudáveis ​​ou tinham condições médicas subjacentes estáveis. Mais dados são necessários para entender o quão eficaz esta vacina é em pessoas com mais de 55 anos, pessoas de cor e pessoas com condições médicas subjacentes. Esta vacina está em testes clínicos em todo o mundo, incluindo os EUA. Mas essa análise foi baseada em dados do Reino Unido e do Brasil.

O adenovírus usado na vacina AstraZeneca / University of Oxford é uma forma enfraquecida e inofensiva de um adenovírus do resfriado comum de chimpanzé. Esta vacina pode ser refrigerada com segurança por vários meses.

Quem receberá as primeiras vacinas COVID-19 e quem será a próxima?

Em meados de dezembro, profissionais de saúde, residentes e equipes de instituições de longa permanência se tornaram o primeiro grupo nos Estados Unidos a começar a receber a vacina COVID-19. O CDC recomendou que adultos com 75 anos ou mais e trabalhadores essenciais da linha de frente sejam vacinados em seguida. Eles serão seguidos por adultos com idades entre 65 e 74 anos, pessoas com idades entre 16 e 64 anos com condições médicas que os colocam em alto risco de COVID-19 grave e restantes trabalhadores essenciais.

As autoridades estaduais e locais não são obrigadas a seguir as recomendações do CDC; elas podem priorizar novamente a ordem em que distribuem as vacinas a seu critério.

Existem cerca de 21 milhões de trabalhadores da saúde nos Estados Unidos, desempenhando uma variedade de trabalhos em hospitais e clínicas ambulatoriais, farmácias, serviços médicos de emergência e saúde pública. Outros três milhões de pessoas residem ou trabalham em instituições de cuidados de longo prazo, que incluem casas de repouso, instalações de assistência à saúde e instalações residenciais de cuidados. COVID-19 tem causado graves perdas aos residentes de instituições de longa permanência. Trabalhadores essenciais da linha de frente são aqueles que não podem trabalhar em casa e que podem não ser capazes de se distanciar fisicamente enquanto trabalham. Eles incluem socorristas, como bombeiros e policiais, professores e funcionários de creches, funcionários dos correios e pessoas que trabalham em supermercados.

A orientação do CDC é baseada em uma recomendação do Comitê Consultivo em Práticas de Imunização (ACIP), formado por especialistas em vacinologia, imunologia, virologia, saúde pública e outros campos relacionados. Seu trabalho não se limita à vacina COVID-19, eles aconselham amplamente o CDC sobre vacinações e esquemas de imunização.

Quais são as vacinas promissoras para COVID-19 sob investigação?

Em todo o mundo, existem atualmente mais de 70 vacinas COVID-19 diferentes em vários estágios de teste e desenvolvimento: fase 1 (segurança), fase 2 (dose ideal, cronograma e prova de conceito) e fase 3 (eficácia, efeitos colaterais ) ensaios em humanos.

Em dezembro de 2020, o FDA concedeu autorização de uso de emergência (EUA) para duas vacinas COVID-19, uma desenvolvida pela Pfizer / BioNTech e outra desenvolvida pela Moderna. Essas vacinas usam um tipo de molécula chamada RNA mensageiro (mRNA), que pode ser fabricada em massa muito rapidamente. Nessas vacinas, o mRNA induz as células humanas a produzir uma proteína que se parece com a proteína spike que se espalha pela superfície do coronavírus e permite que ele entre nas células humanas. O corpo reconhece a proteína spike como um invasor e produz anticorpos contra ela. Se os anticorpos mais tarde encontrarem o vírus real, eles estarão prontos para reconhecê-lo e destruí-lo antes que cause a doença.

Duas outras abordagens de vacinas também são promissoras.

  • Uma vacina híbrida criada pela AstraZeneca e pela Universidade de Oxford usa uma forma modificada e inofensiva de um adenovírus do resfriado comum de chimpanzé para distribuir a proteína do pico do coronavírus no corpo. A proteína spike estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos contra ela, preparando o corpo para atacar o vírus SARS-CoV-2 se ele posteriormente infectar o corpo. A empresa publicou resultados promissores de testes de fase 3 em The Lancet em dezembro de 2020.
  • Outra vacina híbrida usa um adenovírus do resfriado comum humano para distribuir a proteína spike do coronavírus no corpo. Essa plataforma foi desenvolvida por cientistas da Harvard Medical School em colaboração com Johnson e Johnson. Esta vacina está em testes de fase 3.

Uma questão central para as vacinas COVID-19 será por quanto tempo a proteção pode durar.

Uma pessoa que foi infectada pelo coronavírus pode ser infectada novamente?

A imunidade natural ao COVID-19 é a proteção que resulta de ter estado doente. Mas não sabemos quanto tempo dura a imunidade natural, ou quão forte é. Então, podemos contar com imunidade natural para nos proteger de reinfecções? Se sim, por quanto tempo? Infelizmente, não sabemos a resposta para nenhuma dessas perguntas.

Houve alguns casos confirmados de reinfecção com COVID-19. Em outras palavras, uma pessoa adoeceu com COVID-19, se recuperou e depois foi infectada novamente. Isso é raro, mas pode acontecer.

As evidências sugerem que as pessoas que já adoeceram com COVID-19 se beneficiam da vacina, possivelmente até mais do que as pessoas vacinadas que não foram previamente infectadas. Por enquanto, as pessoas estão qualificadas para receber a vacina COVID-19, estejam ou não infectadas anteriormente. Os critérios de vacinação podem mudar no futuro à medida que os cientistas aprendam mais sobre a imunidade natural após a doença COVID.

Também é importante notar que alguém que foi reinfectado & mdash, mesmo alguém sem sintomas & mdash, tem o potencial de espalhar o vírus para outras pessoas. Isso significa que, se você não foi vacinado, deve continuar a usar máscaras, praticar o distanciamento físico e evitar multidões, conforme recomendado pelo CDC.

O que é imunidade de rebanho e ela poderia desempenhar um papel na interrupção da disseminação do COVID-19?

A imunidade do rebanho ocorre quando um número suficiente de pessoas se torna imune a uma doença para tornar sua disseminação improvável. Como resultado, toda a comunidade está protegida, mesmo aqueles que não estão imunes. A imunidade do rebanho geralmente é obtida por meio da vacinação, mas também pode ocorrer por meio de infecção natural.

Os especialistas estimaram inicialmente que algo entre 60% e 70% da população precisa ser imune para obter imunidade de rebanho. Mais recentemente, eles aumentaram essa estimativa para cerca de 90%. (No momento, não estamos nem perto dos números necessários para alcançar a imunidade do rebanho.)

Alcançar a imunidade coletiva por meio de infecções naturais significa que muitas pessoas ficarão doentes e muitas morrerão. Esses riscos podem diminuir à medida que desenvolvemos tratamentos eficazes. No entanto, ainda não sabemos por quanto tempo as pessoas que se recuperam de COVID-19 permanecerão imunes à reinfecção.

Idealmente, alcançaremos imunidade coletiva à medida que mais pessoas em todo o mundo receberem vacinas que conferirão imunidade duradoura.

Uma vacina pneumocócica ajudará a me proteger contra o coronavírus?

As vacinas contra a pneumonia, como a vacina pneumocócica e a vacina do Hemophilus influenza tipo B (Hib), apenas ajudam a proteger as pessoas dessas infecções bacterianas específicas. Eles não protegem contra qualquer pneumonia por coronavírus, incluindo pneumonia que pode fazer parte do COVID-19. No entanto, embora essas vacinas não protejam especificamente contra o coronavírus que causa COVID-19, são altamente recomendadas para proteger contra outras doenças respiratórias.

Meu animal de estimação pode me infectar com o vírus que causa o COVID-19?

No momento, é considerado improvável que animais de estimação, como cães ou gatos, possam espalhar o vírus COVID-19 para humanos. No entanto, os animais de estimação podem transmitir outras infecções que causam doenças, incluindo E. coli e Salmonella, então lave bem as mãos com água e sabão após interagir com animais de estimação.

As pessoas podem infectar animais de estimação com o vírus COVID-19?

O vírus que causa o COVID-19 parece se espalhar de pessoas para animais de estimação, de acordo com o FDA. Pesquisas descobriram que gatos e furões têm maior probabilidade de serem infectados do que cães.

Se você tem um animal de estimação, faça o seguinte para reduzir o risco de infecção:

  • Evite permitir que animais de estimação interajam com pessoas ou animais que não morem em sua casa.
  • Sempre que possível, mantenha os gatos dentro de casa para evitar que interajam com outros animais ou pessoas.
  • Passeie os cães com uma coleira, mantendo pelo menos seis pés de outras pessoas e animais.
  • Evite parques para cães ou locais públicos onde um grande número de pessoas e cães se reúnem.

Se você adoecer com COVID-19, restrinja o contato com seus animais de estimação, assim como faria com outras pessoas. Isso significa que você deve deixar de acariciar, aconchegar-se, ser beijado ou lambido e compartilhar comida ou roupa de cama com seu animal de estimação até que se sinta melhor. Quando possível, peça a outro membro da sua casa para cuidar de seus animais de estimação enquanto você estiver doente. Se você precisar cuidar do seu animal de estimação enquanto estiver doente, lave as mãos antes e depois de interagir com ele e use uma máscara facial.

O que posso fazer para manter meu sistema imunológico forte?

Seu sistema imunológico é o sistema de defesa do seu corpo. Quando um invasor prejudicial & mdash como um vírus de resfriado ou gripe, ou o coronavírus que causa COVID-19 & mdash entra em seu corpo, seu sistema imunológico inicia um ataque. Conhecido como resposta imune, esse ataque é uma sequência de eventos que envolve várias células e se desdobra ao longo do tempo.

Seguir as diretrizes gerais de saúde é a melhor medida que você pode dar para manter seu sistema imunológico forte e saudável. Cada parte do seu corpo, incluindo o seu sistema imunológico, funciona melhor quando protegida de ataques ambientais e reforçada por estratégias de vida saudável, como estas:

  • Não fume ou vaporize.
  • Faça uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos inteiros.
  • Tome um multivitamínico se você suspeitar que não está obtendo todos os nutrientes de que precisa por meio de sua dieta.
  • Exercite regularmente.
  • Mantenha um peso saudável.
  • Controle seu nível de estresse.
  • Controle sua pressão arterial.
  • Se você bebe álcool, beba apenas com moderação (não mais do que um a dois drinques por dia para os homens, não mais do que um drinque por dia para as mulheres).
  • Durma o suficiente.
  • Tome medidas para evitar infecções, como lavar as mãos com frequência e tentar não tocar o rosto com as mãos, uma vez que germes nocivos podem entrar pelos olhos, nariz e boca.

Devo ir ao médico ou dentista para consultas não urgentes?

Muitos consultórios médicos e odontológicos instituíram medidas de segurança abrangentes para ajudar a proteger você, o médico, a equipe do consultório e outros pacientes. Se você se sentir ansioso para visitar pessoalmente, ligue para a clínica.

Muitos consultórios médicos oferecem cada vez mais serviços de telessaúde. Isso pode significar compromissos por telefone ou visitas virtuais usando um serviço de chat de vídeo. Peça para agendar uma consulta de telessaúde com seu médico para um assunto novo ou não urgente em andamento. Se, depois de falar com você, seu médico quiser vê-lo pessoalmente, ele o informará.

E se as suas consultas não forem urgentes, mas também não se enquadrarem na categoria de baixo risco? Por exemplo, se você foi aconselhado a fazer exames periódicos após a remissão do câncer, se o seu médico o vê regularmente para monitorar uma condição para a qual você está sob risco aumentado, ou se o seu tratamento varia com base nos resultados dos exames mais recentes? Nestes casos e em outros semelhantes, contacte o seu médico.

Devo adiar minha cirurgia eletiva?

A disponibilidade de cirurgias e procedimentos eletivos nos Estados Unidos é muito fluida e pode refletir o número de casos e a taxa de infecção em uma determinada área. Se os casos de COVID-19 estiverem aumentando em sua área, é bem possível que você já tenha sido cancelado ou remarcado pelo hospital ou centro médico no qual está agendado o procedimento. Caso contrário, você deve considerar o adiamento de qualquer procedimento que possa esperar.

Dito isso, lembre-se de que "eletivo" é um termo relativo. Por exemplo, você pode não ter precisado de cirurgia imediata para ciática causada por uma hérnia de disco. Mas a dor pode ser tão forte que você não conseguiria adiar a cirurgia por semanas ou talvez meses. Nesse caso, você e seu médico devem tomar uma decisão compartilhada sobre o procedimento.


Por que as pessoas se opõem aos OGM, embora a ciência diga que eles são seguros

Os organismos geneticamente modificados (OGM) encontraram enorme oposição pública nas últimas duas décadas. Muitas pessoas acreditam que os OGMs são ruins para sua saúde & ndash até mesmo venenosos & ndash e que eles prejudicam o meio ambiente. Isso apesar da esmagadora evidência científica que prova que os OGM são seguros para comer e que trazem benefícios ambientais ao tornar a agricultura mais sustentável. Por que existe essa discrepância entre o que a ciência nos diz sobre os OGMs e o que as pessoas pensam? Certamente, algumas preocupações, como a resistência a herbicidas em ervas daninhas e o envolvimento de multinacionais, não são infundadas, mas não são específicas aos OGM. Portanto, outra questão que precisamos responder é por que esses argumentos se tornam mais evidentes no contexto dos OGM.

Recentemente publiquei um artigo, com um grupo de biotecnólogos e filósofos belgas da Universidade de Ghent, argumentando que as representações negativas dos OGM são generalizadas e convincentes porque são intuitivamente atraentes. Ao explorar intuições e emoções que em sua maioria funcionam sob o radar da percepção consciente, mas são constituintes de qualquer mente humana em funcionamento normal, essas representações tornam-se fáceis de pensar. Eles capturam nossa atenção, são facilmente processados ​​e lembrados e, portanto, têm uma chance maior de serem transmitidos e se tornarem populares, mesmo que sejam falsos. Assim, muitas pessoas se opõem aos OGMs, em parte porque faz sentido que eles representem uma ameaça.

No artigo, identificamos várias intuições que podem afetar a percepção das pessoas sobre os OGM. O essencialismo psicológico, por exemplo, nos faz pensar no DNA como um organismo & rsquos & ldquoessence & rdquo - um núcleo inobservável e imutável que causa o comportamento e desenvolvimento do organismo e determina sua identidade. Dessa forma, quando um gene é transferido entre duas espécies distantemente relacionadas, as pessoas provavelmente acreditam que esse processo fará com que características típicas do organismo de origem surjam no receptor. Por exemplo, em uma pesquisa de opinião nos Estados Unidos, mais da metade dos entrevistados disse que um tomate modificado com DNA de peixe teria gosto de peixe (claro que não).

O essencialismo claramente desempenha um papel nas atitudes públicas em relação aos OGM. As pessoas normalmente se opõem mais às aplicações GM que envolvem a transferência de DNA entre duas espécies diferentes (& ldquotransgênica & rdquo) do que dentro da mesma espécie (& ldquocisgenic & rdquo). Organizações anti-OGM, como ONGs, exploram essas intuições publicando imagens de tomates com cauda de peixe ou dizendo ao público que as empresas modificam o milho com DNA de escorpião para fazer cereais mais crocantes.

As intuições sobre propósitos e intenções também têm um impacto sobre as pessoas que pensam sobre os OGM. Eles nos tornam vulneráveis ​​à ideia de que fenômenos puramente naturais existem ou acontecem para um propósito pretendido por algum agente. Essas suposições são parte integrante das crenças religiosas, mas em ambientes seculares levam as pessoas a considerar a natureza como um processo ou entidade benéfica que garante nosso bem-estar e com a qual os humanos não deveriam se intrometer. No contexto de oposição aos OGMs, a modificação genética é considerada & ldquanatural & rdquo e os biotecnologistas são acusados ​​de & ldquoplaying a Deus & rdquo. O termo popular & ldquoFrankenfood & rdquo capta o que está em jogo: indo contra a vontade da natureza em um ato de arrogância, estamos fadados a causar um enorme desastre sobre nós mesmos.

A repulsa também afeta as atitudes das pessoas em relação aos OGM. A emoção provavelmente evoluiu, pelo menos em parte, como um mecanismo de evitação do patógeno, impedindo o corpo de consumir ou tocar em substâncias nocivas. Sentimos repulsa por coisas que possivelmente contêm ou indicam a presença de patógenos, como fluidos corporais, carne podre e vermes. Isso explicaria por que a repulsa atua em um gatilho de cabelo: é melhor renunciar a uma refeição comestível sob a premissa equivocada de que está contaminada, do que consumir alimentos repugnantes, ou mesmo letais, que são erroneamente considerados seguros. Conseqüentemente, a repulsa pode ser provocada por alimentos completamente inócuos.

Os OGMs provavelmente provocam repulsa porque as pessoas veem a modificação genética como uma contaminação. O efeito é reforçado quando o DNA introduzido vem de uma espécie geralmente considerada nojenta, como ratos ou baratas. No entanto, DNA é DNA, qualquer que seja sua fonte. O impacto da repulsa explica por que as pessoas se sentem mais avessas aos alimentos geneticamente modificados do que a outras aplicações geneticamente modificadas, como os medicamentos geneticamente modificados. Uma vez que a repulsa é provocada, o argumento de que os OGMs causam câncer ou esterilidade, ou que contaminam o meio ambiente, torna-se muito convincente e é frequentemente utilizado. A repulsa também afeta os julgamentos morais, levando as pessoas a condenarem todos os que estão envolvidos com o desenvolvimento e a comercialização de produtos GM. Como as pessoas não têm acesso consciente à fonte emocional de seus julgamentos, elas, conseqüentemente, procuram argumentos para racionalizá-los.

Nossa análise cognitiva não pretende desmascarar todas as alegações anti-OGM a priori. Uma aplicação GM específica pode ter efeitos indesejáveis, o que também pode ser o caso de um produto da agricultura orgânica ou convencional. Os riscos e benefícios devem ser avaliados caso a caso, independentemente do processo.As aplicações atuais provaram ser seguras. Pode-se questionar o envolvimento de multinacionais ou se preocupar com a resistência a herbicidas, mas essas questões têm a ver com como a tecnologia GM é às vezes aplicada e certamente não garante resistência à tecnologia e aos OGM em geral. A base emocional e intuitiva dos sentimentos anti-OGM, entretanto, impede que as pessoas façam essas distinções.

O impacto das intuições e emoções na compreensão das pessoas e nas atitudes em relação aos OGMs tem implicações importantes para a educação e comunicação científica. Como a mente tende a distorcer ou rejeitar informações científicas em favor de crenças mais intuitivas, simplesmente transmitir os fatos não convencerá necessariamente as pessoas da segurança ou dos benefícios dos OGM, especialmente se as pessoas foram submetidas a propaganda emotiva anti-OGM .

No longo prazo, a educação desde tenra idade e especificamente voltada para lidar com os equívocos comuns pode imunizar a população contra mensagens anti-OGM infundadas. Outras preocupações podem ser abordadas e discutidas no contexto mais amplo das práticas agrícolas e do lugar da ciência e da tecnologia na sociedade. No entanto, por enquanto, a melhor maneira de virar a maré e gerar uma resposta pública mais positiva aos OGM é jogar nas intuições das pessoas também. Por exemplo, enfatizando os benefícios das aplicações atuais e futuras de GM & mdash melhorou as estruturas do solo porque as safras resistentes a herbicidas exigem menos ou nenhum cultivo, maior renda para os agricultores em países em desenvolvimento, deficiência de vitamina A reduzida, resistência a vírus e seca, para citar alguns & mdash pode constituem a abordagem mais eficaz para mudar as mentes das pessoas. Dados os benefícios e promessas da tecnologia GM, essa mudança é muito necessária.

Você é um cientista especializado em neurociência, ciência cognitiva ou psicologia? E você leu um artigo recente revisado por pares sobre o qual gostaria de escrever? Por favor, envie sugestões para o editor Mind Matters Gareth Cook. Gareth, um jornalista vencedor do prêmio Pulitzer, é o editor da série Melhores Infográficos Americanos e pode ser contatado em garethideas AT gmail.com ou Twitter @garethideas.

SOBRE OS AUTORES)

Stefaan Blancke é um filósofo da Universidade de Ghent e co-editor da Criacionismo na Europa (Johns Hopkins UP, 2014). Seus interesses incluem a pseudociência e a maneira como ela reflete as intuições subjacentes. Ele também publicou artigos sobre história da ciência, compreensão pública da ciência e educação científica, muitas vezes de perspectivas evolucionárias e cognitivas.


Por que as pessoas são religiosas, de acordo com um especialista em psicologia

A resposta rápida e fácil de por que as pessoas são religiosas é que deus - em qualquer forma que você acredite que ele / ela assuma - é real e as pessoas acreditam porque se comunicam com ele e percebem evidências de seu envolvimento no mundo.

Apenas 16 por cento das pessoas em todo o mundo não são religiosas, mas isso ainda equivale a aproximadamente 1,2 bilhão de indivíduos que acham difícil conciliar as idéias da religião com o que sabem sobre o mundo.

Por que as pessoas acreditam é uma questão que tem atormentado grandes pensadores por muitos séculos. Karl Marx, por exemplo, chamou a religião de “ópio do povo”. Sigmund Freud sentia que deus era uma ilusão e os adoradores estavam voltando às necessidades infantis de segurança e perdão.

Uma explicação psicológica mais recente é a ideia de que nossa evolução criou um “buraco em forma de deus” ou nos deu uma metafórica “máquina divina” que pode nos levar a acreditar em uma divindade.

Essencialmente, essa hipótese é que a religião é um subproduto de uma série de adaptações cognitivas e sociais que foram extremamente importantes no desenvolvimento humano.

Recomendado

Adaptado para a fé

Somos criaturas sociais que interagem e se comunicam uns com os outros de forma cooperativa e solidária. Ao fazer isso, inevitavelmente temos apegos mais fortes a alguns indivíduos do que a outros.

O psicólogo britânico John Bowlby demonstrou essa influência dos apegos no desenvolvimento emocional e social das crianças e mostrou como eles podem sofrer quando são ameaçados por separação ou abuso. Continuamos a confiar nesses apegos mais tarde na vida, quando nos apaixonamos e fazemos amigos, e podemos até formar fortes apegos a animais não humanos e objetos inanimados. É fácil ver que esses fortes apegos podem ser transferidos para divindades religiosas e seus mensageiros.

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Nossos relacionamentos dependem de sermos capazes de prever como os outros se comportarão nas situações e no tempo. Mas as coisas às quais formamos ligações não precisam necessariamente estar na nossa frente para prever suas ações. Podemos imaginar o que eles fariam ou diriam.

Essa habilidade - conhecida como desacoplamento cognitivo - se origina na infância por meio de brincadeiras de faz de conta. É um pequeno salto ser capaz de imaginar a mente de alguém que conhecemos para imaginar uma mente humana onipotente, onisciente - especialmente se tivermos textos religiosos que falam de suas ações passadas.

Outra adaptação importante que pode ajudar a crença religiosa deriva de nossa capacidade de antropomorfizar objetos. Você já viu o contorno de uma pessoa apenas para perceber que na verdade é um casaco pendurado na porta? Essa capacidade de atribuir formas e comportamentos humanos a coisas não humanas mostra que também damos prontamente a entidades não humanas, como deuses, as mesmas qualidades que possuímos e, como tal, tornamos mais fácil nos conectarmos com elas.

Recomendado

Benefícios comportamentais

Além desses aspectos psicológicos, o comportamento ritual visto no culto coletivo nos faz gostar e querer repetir a experiência. Dançar, cantar e alcançar estados de transe eram proeminentes em muitas sociedades ancestrais e ainda são exibidos por algumas hoje - incluindo o povo Sentinelese e os aborígenes australianos.

Além de serem atos de unidade social, rituais ainda mais formais também alteram a química do cérebro. Eles aumentam os níveis de serotonina, dopamina e oxitocina no cérebro - substâncias químicas que nos fazem sentir bem, querem fazer coisas de novo e proporcionam proximidade com os outros.

Essas adaptações cognitivas são facilitadas por normas educacionais e domésticas que não tendem a contestar as ideias religiosas. Embora sejamos encorajados a desafiar outras ideias apresentadas a nós na infância que podem não ter uma base de evidências forte - como o Pai Natal ou a Fada do Dente - este não é o caso da religião. Esses desafios são freqüentemente desencorajados nos ensinamentos religiosos e às vezes considerados pecaminosos.

Independentemente do seu ponto de vista, o impacto da religião e do pensamento religioso no funcionamento e na evolução humana é um debate intelectual cativante que não dá sinais de terminar. Claro, alguém pode argumentar que Deus cria tudo descrito acima, mas isso nos leva a outra questão maior: qual é a evidência de Deus?

Nick Perham é professor sênior de psicologia na Cardiff Metropolitan University. Este artigo apareceu pela primeira vez em The Conversation (theconversation.com)


Existe prova científica de que existem almas gêmeas?

Tem havido muito debate sobre se cada pessoa tem apenas uma alma gêmea, ou se cada pessoa tem muitas almas gêmeas, ou se, na verdade, almas gêmeas são uma noção totalmente boba e frívola. Se você pesquisar por isso, há algumas provas científicas um tanto duvidosas de que almas gêmeas são reais, mas antes de descermos pela toca do coelho, acho que vale a pena definir e denotar a que tipo de alma gêmea me refiro.

De acordo com a New Oxford American, uma alma gêmea é apenas & cota uma pessoa idealmente adequada para outra como um amigo próximo ou parceiro romântico. & Quot Por esse significado, almas gêmeas obviamente existem - há definitivamente algumas pessoas que se encaixam melhor do que outras. Mas um alma gêmea, no sentido mais metafísico do termo, tem uma conotação mais profunda, mais profunda. Este tipo de alma gêmea é algo baseado em um plano mais espiritual - e historicamente tem sido associado apenas a 1 pessoa. Em outras palavras, cada pessoa tem apenas uma alma gêmea lá fora, e se você explodir com ela, é isso.

Eu não acredito nisso. Eu, no entanto, acredito em almas gêmeas na definição da palavra no dicionário - como em, algumas pessoas são realmente adequadas uma para a outra, e outras não, não importa o quanto tentem ou quão boas pareçam no papel ou até mesmo o quanto eles se amam. Mas não acredite apenas na minha palavra. Aqui está o que a ciência tem a dizer sobre almas gêmeas.

Pode ser uma má ideia pensar em seu parceiro como sua & quotSoulmate & quot

Pensar em um parceiro como sua alma gêmea é a maneira errada de encarar um relacionamento. Ou pelo menos é o que diz um estudo, intitulado & quotQuando dói pensar que fomos feitos um para o outro & quot, que pediu aos participantes que escolhessem entre frases e imagens que sugeriam que sua visão do amor foi uma coisa única, de almas gêmeas, ou se foi uma jornada mais verrucosa, acidentada e realista. Sem surpresa, o grupo de almas gêmeas era muito mais negativo em relação aos problemas em seus relacionamentos do que o grupo mais realista.

“As pessoas que se consideram almas gêmeas tendem a ficar menos satisfeitas quando pensam nos conflitos em seus relacionamentos”, diz Spike W.S. Lee (não confundir com Spike Lee), da Universidade de Toronto, que foi coautor do estudo com Norbert Schwarz da Universidade do Sul da Califórnia. “É inevitável. No quadro da alma gêmea, os conflitos são ruins. As pessoas pensam: 'Bem, talvez não sejamos o ajuste perfeito.' ”

Matemática diz que almas gêmeas são impossíveis

No livro E se ?: Respostas científicas sérias a perguntas hipotéticas absurdasRandall Munroe, ex-roboticista da NASA, tenta responder à pergunta: & quot E se todos realmente tivessem apenas uma alma gêmea, uma pessoa aleatória em algum lugar do mundo? & quot Munroe analisa os números e descobre que, matematicamente falando, as chances de encontrar sua alma gêmea - se há apenas um para você - quase nenhum. Para seus propósitos, ele define uma alma gêmea como alguém que está na mesma faixa etária que você, o que significa que cada pessoa tem cerca de 500 milhões de candidatos em potencial.

“Suponhamos que você cruze os olhos com uma média de algumas dezenas de novos estranhos a cada dia”, escreve Munroe. & quotSe 10% deles têm quase a sua idade, isso significa cerca de 50.000 pessoas ao longo da vida. Considerando que você tem 500 milhões de almas gêmeas em potencial, isso significa que você só encontrará o amor verdadeiro em uma vida entre 10.000. ”

Se tudo se resumir à matemática, a probabilidade de encontrar sua verdadeira alma gêmea é muito baixa. Então, novamente, toda a ideia de almas gêmeas é meio alérgica à matemática. É um conceito muito mais efêmero e diáfano. Então, talvez o fato de que os números & quotprovam & quot que almas gêmeas são quase impossíveis de encontrar seja apenas um monte de bobagem por si só, porque mesmo que você Faz tem que encontrar sua alma gêmea no meio de meio bilhão de outras pessoas, talvez esse seja apenas o ponto - que sua alma gêmea vai encontrar você, se você estiver aberto para isso e procurar por isso, contra todas as probabilidades. Porque as probabilidades são irrelevantes. Porque estamos falando sobre um conceito metafísico.

Estudos de energia dizem que almas gêmeas são reais

Como relata o site The Science of Soulmates, almas gêmeas são, de fato, reais e podem ser comprovadas pela ciência. Mas depois de ler o site extenso e prolixo, você descobre que as teorias listadas no site que são & quot cientificamente comprovadas & quot para mostrar que almas gêmeas são reais são muito woo-woo.

TLDR: Almas gêmeas são, aparentemente, uma manifestação de padrões de energia inerentes a todas as coisas no universo. De acordo com o site, & quotsinstrumentos científicos registraram evidências de um padrão de energia fundamental que revela a fonte da existência e a fonte do fenômeno das almas gêmeas. & Quot

Embora esta "evidência" seja complicada e difícil de seguir, parece que alguns acreditam que as almas gêmeas podem ser provadas estudando os padrões de energia. Estou aberto a essa ideia - fui criado em uma casa não tradicional e estou aberto a muitos conceitos transcendentais - mas não tenho certeza se este site realmente fornece muitas provas reais de que existem almas gêmeas, pelo menos de acordo com a ciência. Então - de volta à prancheta.

A psicologia defende sim para almas gêmeas, com uma torção

Se a ciência não pode provar definitivamente a existência de almas gêmeas, que tal a psicologia? & quotEmbora eu não acredite que exista algo como 'encontrar sua alma gêmea perfeitamente compatível', tenho visto muitas evidências de que podemos tornar-se almas gêmeas um do outro como resultado de um relacionamento de amor profundo e duradouro ”, escreve Shauna H Springer, psicóloga licenciada e pesquisadora de relacionamentos e estilo de vida. Ela argumenta que, embora duas pessoas possam não começar como "almas gêmeas" no sentido clássico da palavra, é possível tornar-se a alma gêmea de outra pessoa simplesmente pelo fato de ser um parceiro fantástico.

Um relacionamento pode não começar com uma passagem só de ida para soulmateville, mas pode acabar lá com o tempo, diz ela. Com o tempo, em tal relacionamento, & quotthe parceria tornou-se tão multifacetada e as compatibilidades tão intrincadamente encaixadas que um cônjuge nunca poderia ser substituído por outra pessoa & quot, escreve ela. & quotDois indivíduos que se tornaram perfeitos e insubstituíveis um para o outro tornaram-se almas gêmeas. Desta forma, as almas gêmeas tornam-se 'uma em um bilhão de pares perfeitos'. ”

Então - existem almas gêmeas?

Quem esta certo A matemática vence, tornando quase impossível encontrar sua alma gêmea, mesmo que tal coisa exista? Os fatos duvidosos de A ciência das almas gêmeas são suficientes para justificar o caso? Ou é a psicologia que faz mais sentido, com a ideia de que almas gêmeas não são dadas, mas merecidas? Difícil de dizer.

Se almas gêmeas realmente são uma coisa, acho que ciência, matemática e psicologia ficam em segundo plano em relação aos fenômenos transcendentais. E no caso do espiritual, acho menos viável explicá-lo - em vez disso, tem que ser experimentado.


Resultados

A distribuição por sexo no presente estudo não diferiu entre os grupos (χ 2 p-valor & gt 0.414). No entanto, devido ao fato de que diferenças entre homens e mulheres têm sido observadas em termos de agressão e empatia [47], apresentamos análises controlando por sexo. Uma vez que nossa atribuição aleatória aos três grupos resultou em diferenças de idade significativas entre os grupos, com o grupo de controle passivo sendo significativamente mais velho do que o GTA (t(51) = −2.10, p = 0,041) e o grupo Sims (t(50) = −2.38, p = 0,021), também controlamos por idade.

Os participantes do grupo de videogame violento jogaram em média 35 horas e o grupo de videogame não violento de 32 horas ao longo do intervalo de 8 semanas (sem diferença significativa do grupo p = 0.48).

Para testar se os participantes atribuídos ao violento jogo GTA mostram mudanças emocionais, cognitivas e comportamentais, apresentamos os resultados de ANOVA de medida repetida x análise de interação de grupo separadamente para GTA vs. Sims e GTA vs. Controles (Tabelas 1–3). Além disso, dividimos as análises de acordo com o domínio do tempo em efeitos da avaliação inicial ao pós-teste 1 (Tabela 2) e efeitos da avaliação inicial ao pós-teste 2 (Tabela 3) para capturar efeitos mais duradouros ou evolutivos. Além dos valores do teste estatístico, relatamos ômega parcial ao quadrado (ω 2) como medida do tamanho do efeito. Junto às estatísticas frequentistas clássicas, relatamos os resultados de uma abordagem estatística Bayesiana, ou seja, BF01, a probabilidade de os dados ocorrerem sob a hipótese nula de que não há interação significativa tempo × grupo. Na Tabela 2, relatamos a presença de diferenças de grupo significativas no início do estudo na coluna mais à direita.

Como conduzimos 208 testes frequentistas separados, esperávamos 10,4 efeitos significativos simplesmente por acaso ao definir o valor alfa para 0,05. Na verdade, encontramos apenas oito interações tempo × grupo significativas (marcadas com um asterisco nas Tabelas 2 e 3).

Ao aplicar uma correção conservadora de Bonferroni, nenhum desses testes sobreviveu ao limite corrigido de p & lt 0,00024. Nenhum teste sobrevive à correção FDR mais tolerante. A média aritmética das estatísticas do teste frequentista também mostra que, em média, nenhum efeito significativo foi encontrado (linhas inferiores nas Tabelas 2 e 3).

Em consonância com os achados de uma abordagem frequentista, a média harmônica do fator Bayesiano BF01 está consistentemente acima de um, mas não muito longe de um. Isso também sugere que muito provavelmente não há interação entre grupo × tempo e, portanto, nenhum efeito prejudicial do violento videogame GTA nos domínios testados. A evidência a favor da hipótese nula baseada no fator de Bayes não é maciça, mas claramente acima de 1. Algumas das médias harmônicas estão acima de 1,6 e constituem evidência substancial [48]. No entanto, a média harmônica foi criticada como instável. Devido ao fato de que a soma é dominada por pequenos termos ocasionais na probabilidade, pode-se subestimar a evidência real em favor da hipótese nula [49].

Para testar a sensibilidade do presente estudo para detectar efeitos relevantes, calculamos o tamanho do efeito que seríamos capazes de detectar. As informações que usamos consistiram em probabilidade de erro alfa = 0,05, poder = 0,95, nosso tamanho de amostra, número de grupos e ocasiões de medição e correlação entre as medidas repetidas no pós-teste 1 e pós-teste 2 (média r = 0,68). De acordo com G * Power [50], podemos detectar pequenos tamanhos de efeito de f = 0,16 (igual a η 2 = 0,025 e r = 0,16) em cada teste separado. Ao contabilizar o conservador corrigido por Bonferroni p-valor de 0,00024, ainda um tamanho de efeito médio de f = 0,23 (igual a η 2 = 0,05 e r = 0,22) teria sido detectável. Uma meta-análise de Anderson [2] relatou um tamanho médio de efeitos de r = 0,18 para estudos experimentais testando comportamento agressivo e outro por Greitmeyer [5] relatou tamanhos de efeito médios de r = 0,19, 0,25 e 0,17 para efeitos de jogos violentos no comportamento agressivo, cognição e afeto, todos os quais deveriam ter sido detectados pelo menos antes da correção de múltiplos testes.


Professores de administração x vendedores de chapéus de papel alumínio

Sabendo disso, que tipo de intervenção realmente parece persuadir as pessoas a ver a luz e desistir das teorias da conspiração? Por mais tentador que possa parecer para os não-crentes, zombar dos teóricos da conspiração geralmente só os faz ceder. E é uma questão em aberto se tirar os microfones de seus líderes causará algum impacto real.

Mas quando a professora de administração da Kellogg School, Cynthia Wang, e seus colegas procuraram recentemente uma maneira de reduzir a crença nas teorias da conspiração, eles encontraram uma técnica promissora. Você não pode tornar alguém mais educado ou menos narcisista rapidamente para inoculá-lo contra mentiras, mas pode encorajá-lo a tomar medidas concretas em busca de seus objetivos. Esse passo simples, que reduz a sensação de impotência e reforça a ligação entre causa e efeito, parece mover a agulha.

Simplesmente pedindo aos participantes do estudo que escrevessem sobre suas aspirações, os pesquisadores foram capazes de induzir as pessoas a não chegarem a conclusões precipitadas quando solicitadas a avaliar cenários fictícios que poderiam ser vistos como conspirações (por exemplo, um banco entrando com pedido de falência). Os sujeitos também eram menos propensos a endossar as teorias da conspiração existentes depois de se concentrarem em como melhorar seu futuro.

“Você pode realmente mudar a mentalidade de alguém para que eles vejam menos conspirações”, concluiu Wang a partir das descobertas.


↵ 1 J.L. e H.R. contribuíram igualmente para este trabalho.

Contribuições dos autores: J.L., H.R., F.S. e D.H. projetaram pesquisa J.L. e H.R. realizaram pesquisas J.L. e H.R. analisaram dados e J.L. e H.R. escreveram o artigo.

Os autores declaram não haver conflito de interesses.

Este artigo é uma submissão direta do PNAS.

↵ * Em situações da vida real com influência social, pode haver efeitos adicionais, dos quais nosso experimento abstraiu: isso inclui competição, pressão de grupo e efeitos de autoridade. Por exemplo, um criminologista poderia dizer: “Eu sei o número de vítimas”. Em contraste com tais possibilidades, nosso tipo comparativamente moderado e parcimonioso de feedback de informação tem a vantagem de permitir um ambiente experimental particularmente controlado, no qual há pouca ambigüidade sobre que tipo de feedback de informação e influência social desempenhou um papel.

↵ † Observe que a estrutura do teorema de previsão de diversidade (9) também pode ser aplicada a dados transformados logaritmicamente. Para o caso de dados transformados logaritmicamente, o erro coletivo dos logaritmos é o logaritmo da média geométrica e um DP é o logaritmo do DP geométrico. Considerando a natureza logarítmica de nossos dados, pode-se argumentar que a média geométrica teria sido uma escolha de projeto melhor do que a média aritmética para o feedback da informação na condição de informação agregada. No entanto, essa medida é difícil de entender para a maioria dos assuntos porque requer confiança com transformações logarítmicas. Como a média simples (ou seja, a média aritmética) é conhecida da vida diária, essa informação é mais significativa para os sujeitos. Portanto, decidimos pela média aritmética.

↵ ‡ A medição empírica do efeito da influência social requer perguntas com dificuldade moderada. Em particular, os sujeitos não devem ter um conhecimento factual preciso de uma questão, porque isso impediria a adaptação e a influência social. Podemos empiricamente confirmar que este não foi o caso para nossas perguntas e assuntos: em apenas 1,5% de todos os casos, os participantes responderam cinco vezes na faixa de pagamento mais interna de uma questão em particular. Isso significa, em valores absolutos, que 13 das 864 execuções de respostas consecutivas foram respondidas no intervalo de pagamento total (144 indivíduos responderam a seis perguntas em uma execução de cinco respostas consecutivas). Três dessas 13 “corridas de alto sucesso” foram realizadas pela mesma pessoa e duas por outra pessoa. Todas as outras execuções de grande sucesso foram realizadas por pessoas diferentes.

↵ § É importante mencionar que a diversidade inicial parece ser maior na condição de não informação. Pode ser que os participantes sintam-se desconfortáveis ​​se suas estimativas publicadas estiverem muito distantes das dos outros. Isso pode fazer com que suas estimativas iniciais tendam a ser mais “conservadoras” nas condições com feedback de informações. Curiosamente, essa discrepância na variação inicial é causada principalmente por questões sobre estatísticas de crime e não sobre fatos geográficos.

↵ ¶ Note que o erro coletivo diminui ligeiramente sob influência social, especialmente na condição de informação agregada, o que é parcialmente suportado pelos testes de significância (Apêndice SI) Este é o resultado de dois fatos empíricos. Primeiro, as distribuições de estimativas são distorcidas à direita. Como consequência, a média aritmética é geralmente muito maior do que a maioria das estimativas e também muito maior do que o valor verdadeiro. Em segundo lugar, é um fato empírico para nossa escolha de questões que a média geométrica (que é nossa medida de agregação para calcular o erro coletivo) é sempre ligeiramente inferior ao valor verdadeiro (Tabela 1). O mecanismo de apresentar a média aritmética na condição agregada desencadeia uma tendência ascendente em direção ao valor verdadeiro. Essa questão é interessante, mas merece estudos futuros, pois esse efeito pode ser diferente para diferentes conjuntos de questões.


Karen Douglas, PhD, é professora de psicologia social na Universidade de Kent, no Reino Unido. Seu foco de pesquisa está nas crenças nas teorias da conspiração e suas consequências. Ela também está interessada na psicologia social da comunicação humana, incluindo a influência da tecnologia na interação social.


Psicologia e engenharia de multidões ☆

Este artigo argumenta que uma abordagem abrangente para projeto de segurança de multidões, gerenciamento e avaliação de risco precisa integrar quadros de referência de psicologia e engenharia. Psicologia e engenharia são caracteristicamente mutuamente exclusivas em seu foco na perspectiva dos membros da multidão que pensar e comporte-se (psicologia) ou estática e dinâmica objetos (Engenharia). A engenharia dá tanta ênfase ao ambiente físico quanto a psicologia nega a relação entre o ambiente físico e as pessoas. Este artigo enfatiza a necessidade de abordar a relação entre (A) design e engenharia × (B) tecnologia de comunicação × (C) gerenciamento de multidões × (D) comportamento e movimento de multidões. As teorias da psicologia da multidão são brevemente revisadas com referência particular à entrada e saída da multidão e equívocos sobre "pânico" ou comportamento irracional. Suposições sobre o pânico reforçam a ênfase no controle de uma multidão, como se uma multidão fosse uma massa homogênea de corpos ou 'bolas', ao invés do gerenciamento de uma multidão como uma coleção de indivíduos e grupos sociais que precisam de informações precisas e oportunas se eles devem permanecer seguros. É dada ênfase particular ao fato de que o tempo para uma multidão escapar de uma situação de potencial aprisionamento é uma função de T (Hora de escapar) = t1 (hora de começar a se mover) + t2 (hora de se mover e passar pelas saídas), em vez de T = t2. Isso é ilustrado por referência à pesquisa de comportamento de fuga no incêndio Summerland e evacuações de estação subterrânea. O artigo conclui enfatizando a necessidade de validar simulações de computador de movimento de multidão e comportamento de fuga com base em critérios psicológicos e de engenharia.

Este artigo é uma versão revisada e atualizada de um artigo originalmente apresentado sob o título 'Crowd psychology and engineering: design for people or ball-rolamentos?' , publicado por Smith e Dickie (1993).


Assista o vídeo: You are the most disgusting person I have met! (Dezembro 2021).