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Como a temperatura corporal afeta a percepção do tempo?

Como a temperatura corporal afeta a percepção do tempo?

Aumentar ou diminuir a temperatura corporal leva a diferentes percepções do tempo? E isso controla a duração virtual das emoções positivas ou negativas?

Por exemplo, os indivíduos podem beber bebidas geladas enquanto assistem a um filme de terror ou saborear um chá quente enquanto programam ou fazem um modelo de avião.

As pessoas bebem bebidas em temperaturas diferentes enquanto fazem certas coisas apenas por causa de sua preferência ou inconscientemente porque isso ajuda a obter mais daquele certo sentimento que procuram?


Parece que há uma pesquisa bibliográfica sobre o tema da relação entre a temperatura corporal e a percepção do tempo.

Weardon e Penon-Voak (1995) apresente uma revisão da literatura sobre o tema que valeria a pena ler se for do seu interesse. O seguinte cita seu resumo:

Experimentos investigando o comportamento do tempo em humanos sob condições em que a temperatura corporal aumentou ou (muito mais raramente) diminuiu, datando de 1927 a 1993, foram revisados. Eles testaram a hipótese de que os humanos possuem um relógio interno químico ou biológico sensível à temperatura. A maioria dos estudos utilizou condições nas quais os sujeitos produziram ou estimaram durações inferiores a 100 segundos, provavelmente usando contagem cronométrica, mas outros paradigmas experimentais às vezes eram empregados. Os dados de cada estudo foram expressos de maneira uniforme, como gráficos de mudanças na taxa de tempo subjetivo (estimado a partir de mudanças no comportamento do tempo) contra mudanças na temperatura corporal. Em quase todos os casos, a taxa de tempo subjetivo aumentou quando a temperatura corporal aumentou acima do normal e diminuiu quando a temperatura corporal foi reduzida abaixo do normal, embora as observações do último tipo fossem raras. Os dados também sugeriram um efeito paramétrico da temperatura corporal, com temperaturas mais altas geralmente produzindo um tempo subjetivo mais rápido. Alguns mecanismos possíveis para os efeitos obtidos foram discutidos, com a explicação mais promissora provavelmente sendo que a manipulação da temperatura produz mudanças na excitação.

Aschoff (1998) também resume parte dessa literatura e destaca a distinção importante entre os períodos de percepção do tempo:

Do ponto de vista de um cronobiólogo, a percepção do tempo humano pode ser dividida em 2 classes distintas que diferem em sua interação com o sistema circadiano: intervalos de tempo curtos na faixa de segundos (até cerca de 2 min) ... [e] ... longo intervalos de tempo, como 1 h ... O a produção de intervalos curtos mostra uma correlação negativa com a temperatura corporal e uma correlação positiva com a intensidade de iluminação, enquanto o Os intervalos de 1 h são independentes de ambas as variáveis. Para os curtos intervalos de tempo, a correlação negativa com a temperatura corporal tem sido frequentemente documentada (Aschoff e Daan, 1997; François, 1927; Hancock, 1993; Hoagland, 1933; Pfaff, 1968; Wearden e Penton-Voak, 1995), e 2 as publicações fornecem fortes evidências de uma correlação positiva com a intensidade da luz (Aschoff e Daan, 1997; Pöppel e Giedke, 1970). Com relação aos intervalos de 1 h, uma independência da intensidade da luz é bem suportada (Aschoff e Daan, 1997).

Hancock (1993) resumiu a literatura e discutiu o mecanismo proposto:

A noção geral de uma influência da temperatura na percepção do tempo pode ser atribuída a Pieron (1923,1945) [1], que sugeriu que "se a velocidade dos processos orgânicos for modificada, por variação e temperatura, por exemplo, o tempo mental aumentará ou diminuirá proporcionalmente . " Foi o aluno de Pieron, François (1927 a, b), no entanto, quem conduziu as avaliações empíricas originais da proposição. No entanto, é Hoagland quem está mais frequentemente associado a esse efeito geral, principalmente por causa de seu postulado de um relógio químico para controlar as estimativas de duração. Usando seus próprios dados e aqueles previamente coletados por François, Hoagland (1933) propôs que as estimativas de duração eram diretamente dependentes da temperatura corporal interna. Ele descreveu essa relação por meio da equação de Van't Hoff-Arrhenius, que descreve a velocidade de uma reação química em relação à sua temperatura em graus Kelvin. Ao observar que os dados coletivos forneceram um valor de inclinação unitário dentro dessa equação, Hoagland (1933) concluiu que nossos julgamentos de tempo dependem de "uma reação química principal subjacente, implicando um mecanismo químico irreversível controlando a consciência da duração."

Referências

  • Aschoff J (1985) Sobre a percepção do tempo durante o isolamento temporal prolongado. Human Neurobiol 4: 41-52.
  • Aschoff J e Daan S (1997) percepção do tempo humano no isolamento temporal: Efeitos da intensidade de iluminação. Chronobiol Internat 14: 585-596.
  • Aschoff, J. (1998). Percepção humana de intervalos de tempo curtos e longos: sua correlação com a temperatura corporal e a duração do tempo de vigília. Journal of Biological Rhythms, 13, 437-442.
  • François, M. (1927a). Contribution a l'etude du sens du temps. La temperatura inteme comme facteur de variação de l'appreciation subjetivo des durees. Annee Psychologie, 28,186-204.
  • François, M. (1927b). Influence de la temperature inteme sur notre apreciação du temps. C. R. Soc Biology, 108, 201-203.
  • Hancock, P.A. (1993). Influência da temperatura corporal na percepção do tempo. The Journal of general psychology, 120, 197-216. PDF
  • Hoagland, H. (1933). O controle fisiológico de julgamentos de duração: Evidência de um relógio químico. Journal of General Psychology, 9, 267-287.
  • Pieron, H. (1923). Les problemes psychophysiologiques de la percepcion du temps. Annee Psychologie, 24, 1-25.
  • Pieron, H. (1945). As sensações: suas funções, processos e mecanismos. Londres: Muller.
  • Pfaff D (1968) Efeitos da temperatura e hora do dia em julgamentos de tempo. J Experimental Psychol 76: 419-422.
  • Pöppel E e Giedke H (1970) Variação diurna da percepção do tempo. Psychol Forschg 34: 182-198.
  • Wearden JH e Penton-Voak IS (1995) Sentindo o calor: temperatura corporal e a taxa de tempo subjetivo, revisitado. Quart J Exper Psychol 488: 129-141

Volume 2

Adipócitos Castanhos

O objetivo principal dos adipócitos marrons é produzir calor e defender a temperatura corporal central. O alto conteúdo de proteína mitocondrial e desacopladora 1 (UCP1) habilita essa função especializada. A UCP1, localizada na membrana interna da mitocôndria, facilita o desacoplamento da cadeia de transporte de elétrons, permitindo o vazamento de prótons pela membrana mitocondrial. Após a oxidação do substrato, a fosforilação oxidativa é desacoplada da síntese de ATP e o calor é gerado (termogênese). A morfologia multilocular (isto é, múltiplas gotículas de lipídios) de adipócitos marrons também os distingue dos adipócitos brancos.

Em roedores, a atividade do tecido adiposo marrom parece ter um papel na regulação do peso corporal, balanço energético e metabolismo da glicose. Camundongos com mais tecido adiposo marrom (TAM) parecem menos obesos e mais metabolicamente saudáveis. Assim, sua presença em humanos tem sido de grande interesse como um potencial alvo terapêutico para perda / manutenção de peso e saúde metabólica.

Por muitos anos, a comunidade científica aceitou que a presença de gordura marrom em humanos era limitada a bebês. No entanto, o avanço da tecnologia médica e o uso de varreduras de tomografia por emissão de pósitrons com [18 F] -fluoro-2-desoxiglicose (18 FDG) por radiologistas resultaram em evidências inesperadas de BAT induzido pelo frio em humanos adultos. Em 2007, Jan Nedergaard e Barbara Cannon, dois dos principais pesquisadores do BAT em modelos murinos, publicaram uma revisão apresentando as evidências crescentes da presença de BAT em humanos adultos.

Posteriormente, em 2009, três grupos de pesquisa independentes publicaram artigos em um único volume do New England Journal of Medicine apresentando evidências de adipócitos multiloculares metabolicamente ativos, UCP1-positivos, em locais que variam do pescoço ao tórax, indicando tecido adiposo marrom ativo em humanos adultos. Estudos com indivíduos expostos ao frio demonstram que a prevalência de adultos com BAT metabolicamente ativo é de 30% a 100%. Além disso, a atividade do BAT diminui com a idade, está inversamente associada à gordura corporal e a prevalência do BAT é maior em mulheres do que em homens, embora a diferença de sexo diminua com a idade.

Agora sabemos que o tecido adiposo marrom está localizado em depósitos distintos de gordura marrom, principalmente no pescoço, ao redor do coração e ao longo da coluna dos humanos, com o maior parecendo ser o depósito supraclavicular. É importante ressaltar que a propriedade termogênica do BAT é facultativa, o que significa que o tecido será inativo (mesmo se presente e totalmente diferenciado), a menos que especificamente ativado. Em humanos, a ativação do BAT ocorre principalmente em resposta à exposição ao frio sob controle β-adrenérgico, respondendo à norepinefrina liberada do sistema nervoso simpático. Além dos adipócitos marrons, os depósitos BAT têm permeação vascular e neural (simpática) significativa, que é parte integrante de sua ativação e função geral.


8 fatores que influenciam sua temperatura corporal

A temperatura corporal há muito é reconhecida como um indicador chave de saúde. Longe de ser uma quantidade padrão, a temperatura do corpo humano é extremamente variável e pode variar dependendo de uma série de fatores.

Os médicos têm usado a temperatura corporal como medida de doença há séculos. Por quase dois séculos, a medicina ocidental manteve a temperatura corporal normal ou & ldquonormotermia & rdquo em 37 & degC-38 & degC [98,6 a 100,4 & degF]. Desde então, porém, nossa compreensão da normotermia evoluiu. Agora entendemos que a "temperatura do corpo", longe de ser consistente, na verdade se refere a uma mistura de diferentes temperaturas em diferentes locais do corpo. Por exemplo, se você medir sua temperatura retal, provavelmente obterá uma leitura muito mais alta do que uma medição oral. Isso ocorre porque seu corpo é um sistema aberto que está em constante interação com o ambiente externo. Ao nível da superfície, a temperatura do corpo (isto é, a temperatura periférica) é diretamente influenciada pela temperatura ambiente. Mas, apesar dos muitos fatores que influenciam a temperatura, seu corpo mantém a temperatura central razoavelmente constante.

A temperatura central se refere à temperatura dos órgãos internos do corpo. O corpo usa uma ampla gama de mecanismos para garantir que a temperatura central seja mantida dentro de uma faixa estreita que é mais adequada para as várias reações envolvidas no processo metabólico do corpo.

Aqui estão algumas das variáveis ​​que influenciam sua temperatura corporal

1. Idade

Um dos fatores mais elementares que influenciam a temperatura corporal normal é a idade. A influência da idade na temperatura corporal é mais facilmente observada no caso de crianças e idosos. As crianças tendem a ter taxas metabólicas muito altas, ou seja, seus corpos convertem alimentos em energia a uma taxa muito maior, em média, em comparação com os adultos. Isso também se traduz em crianças, em média, tendo uma temperatura corporal basal mais alta do que os adultos.

No outro extremo do espectro de idades, o oposto é verdadeiro. Pessoas mais velhas, especialmente aquelas com mais de 65 anos, geralmente tendem a ter temperaturas basais mais baixas do que suas contrapartes mais jovens. E esse declínio é progressivo - este estudo mostra que as pessoas na faixa etária de 65-75 anos tiveram picos de temperatura mais elevados do que aquelas nas faixas etárias de 75-85 e & gt85. Além de ter uma linha de base mais baixa, os idosos também têm respostas imunológicas mais silenciadas, o que torna muito difícil detectar infecções.

É por isso que o monitoramento contínuo da febre pode ser crucial no atendimento geriátrico. Por terem temperaturas de linha de base mais baixas, o uso de benchmarks padrão para detectar febres está fadado ao fracasso. Portanto, é ainda mais importante que uma linha de base única e individualizada seja estabelecida, contra a qual os picos podem ser capturados mais prontamente

2. sexo

Foi em 1868 que a ideia da temperatura corporal variando de acordo com o gênero foi lançada pelo médico alemão Carl Wunderlich. Wunderlich afirmou que as mulheres, em média, tendem a ter temperaturas corporais mais altas do que os homens. Inúmeras teorias foram levantadas para explicar isso - as mulheres têm uma porcentagem maior de gordura corporal do que os homens, os hormônios sexuais femininos, etc.

Um estudo de 1993 não encontrou diferenças significativas na temperatura corporal entre seus sujeitos masculinos e femininos. Na verdade, esta revisão publicada em 2019, descobriu que seus sujeitos do sexo feminino, em média, tendiam a ter uma temperatura corporal ligeiramente mais baixa do que os homens. No entanto, ele descarta essa diferença como insignificante.

Deve-se notar, entretanto, que a temperatura corporal da mulher é mais alta durante a ovulação e gravidez, e mais baixa no início do ciclo menstrual.

3. Hora do dia

A temperatura corporal sofre flutuações significativas ao longo do dia. Isso é chamado de & ldquodiurnal variação & rdquo. Geralmente atinge seu ponto mais baixo no início da manhã e sobe lentamente depois que a pessoa acorda, atingindo seu pico no final da tarde.

Essa variação corresponde ao nível de atividade metabólica, que é menor durante o sono e aumenta lentamente à medida que o dia avança.

4. Exercício ou esforço físico

Seus músculos precisam de energia para funcionar. Durante uma atividade física extenuante, seus músculos geram uma quantidade enorme de calor, o que resulta em um aumento na temperatura corporal. O corpo tenta dissipar o excesso de calor para restaurá-lo a um estado normotérmico. No entanto, às vezes, o corpo se vê incapaz de lidar com o aumento da temperatura e perder calor suficiente para manter a temperatura central estável.

Quanto mais trabalho seus músculos precisam fazer, mais calor eles geram. O grau de aumento da temperatura corporal durante o exercício está relacionado à intensidade da atividade e à quantidade de calor perdida pelo corpo. Treinar em condições de calor / umidade torna mais difícil para o corpo manter sua temperatura central dentro da faixa normal. Isso abre o caminho para a desidratação e / ou doenças causadas pelo calor, o que é extremamente perigoso. É por isso que os especialistas alertam contra exercícios intensos em climas quentes. Quanto mais seu corpo estiver condicionado a um determinado nível de atividade física, melhor será sua capacidade de dissipar o calor. Portanto, a lição principal disso deve ser ser paciente e levar o tempo que for necessário para o condicionamento do corpo e para se hidratar adequadamente antes de treinos intensos.

Um dispositivo de monitoramento contínuo de temperatura pode oferecer informações sobre como seu corpo está lidando com a intensidade do treino. Ele usa medições contínuas de temperatura para avaliar como a temperatura corporal varia em relação à linha de base. O uso de monitoramento contínuo de temperatura pode ajudá-lo a adequar com eficiência seus treinos ao nível de condicionamento do seu corpo.

5. Estresse

A temperatura corporal aumenta em resposta a situações estressantes. Os hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina, medeiam esse aumento da temperatura corporal. Este aumento na temperatura é uma resposta adaptativa do corpo para lidar com ameaças percebidas. A adrenalina, que medeia a resposta do corpo & rsquos & ldquofight ou vôo & rdquo, estimula o aumento da produção de calor no fígado, além de impulsionar outras mudanças adaptativas. O fígado, sendo um dos maiores e mais ativos órgãos metabolicamente ativos, tem um impacto notável na temperatura corporal.

Clique aqui para saber mais sobre a febre psicogênica (febre causada por estresse e ansiedade).

6. Refeições

Geralmente, há um ligeiro aumento na temperatura corporal logo após uma refeição. Se você usar um dispositivo de monitoramento contínuo de temperatura, poderá notar um pequeno aumento em sua temperatura, 20-30 minutos após comer. Isso reflete um aumento em sua taxa metabólica, para facilitar a digestão.

7. Drogas e fumo

Muitos medicamentos, incluindo várias classes de antibióticos (cefalosporinas, penicilinas etc), metildopa, fenitoína, entre outros, são conhecidos por causar aumento na temperatura corporal. Além disso, muitas substâncias recreativas comumente usadas, como MDMA e cocaína, também aumentam a temperatura corporal.

Também se sabe que fumar cigarros causa picos na temperatura corporal.

8. Local de medição

As leituras da temperatura corporal variam dependendo do local de medição. Aqui estão algumas diretrizes básicas para entender como as leituras de temperatura podem variar nos locais de medição mais comuns. Como regra, uma temperatura axilar é geralmente 0,3 & degC -0,6 & degC [0,5 & degF-1 & degF] mais baixa do que uma temperatura oral e uma leitura retal é 0,3 & degC-0,6 & degC [0,5 & degF -1 & degF] mais alta do que uma leitura medida oralmente.

Métodos invasivos são necessários para obter uma medição exata da temperatura interna do corpo. Em muitos casos, não faz sentido optar por métodos invasivos, apesar de sua confiabilidade e precisão. As leituras retais têm sido consideradas um meio-termo feliz entre a precisão e a conveniência. mas, nos últimos anos, a medição retal da temperatura tem caído cada vez mais em desuso devido à relutância do paciente e à preocupação de que ela espalhe infecções.


Conceitos específicos de temperatura [editar | editar fonte]

Febre [editar | editar fonte]

Um ponto de ajuste de temperatura é o nível no qual o corpo tenta manter sua temperatura. Quando o ponto de ajuste é aumentado, o resultado é uma febre. A maioria das febres é causada por doenças infecciosas e pode ser reduzida, se desejado, com medicamentos antipiréticos.

Uma temperatura no início da manhã superior a 37,2 ° C (& gt98,9 ° F) ou uma temperatura no final da tarde superior a 37,7 ° C (& gt99,9 ° F) é normalmente considerada uma febre, assumindo que a temperatura está elevada devido a uma mudança no o ponto de ajuste do hipotálamo. & # 911 & # 93 Limiares mais baixos às vezes são apropriados para pessoas idosas. & # 911 & # 93 A variação de temperatura diária normal é tipicamente 0,5 ° C (0,9 ° F), mas pode ser maior entre pessoas se recuperando de febre. & # 911 e # 93

Um organismo na temperatura ideal é considerado afebril ou apiréxica, significando "sem febre". Se a temperatura aumentar, mas o ponto de ajuste não aumentar, o resultado é hipertermia.

Hipertermia [editar | editar fonte]

A hipertermia ocorre quando o corpo produz ou absorve mais calor do que pode dissipar. Geralmente é causado por exposição prolongada a altas temperaturas. Os mecanismos de regulação do calor do corpo acabam ficando sobrecarregados e incapazes de lidar com o calor de maneira eficaz, fazendo com que a temperatura corporal suba incontrolavelmente. A hipertermia igual ou superior a 40 & # 160Template: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (104 & # 160 ° F) é uma emergência médica com risco de vida que requer tratamento imediato. Os sintomas comuns incluem dor de cabeça, confusão e fadiga. Se a sudorese resultar em desidratação, a pessoa afetada pode ter pele seca e vermelha.

Em um ambiente médico, a hipertermia leve é ​​comumente chamada exaustão de calor ou prostração de calor hipertermia grave é chamada insolação. A insolação pode surgir repentinamente, mas geralmente ocorre após os estágios mais brandos não tratados. O tratamento envolve o resfriamento e a reidratação do corpo. Os medicamentos para reduzir a febre são inúteis para essa condição. Isso pode ser feito saindo da luz direta do sol para um ambiente mais fresco e sombreado, bebendo água, removendo roupas que possam manter o calor próximo ao corpo ou sentando-se em frente a um ventilador. Tomar banho em água morna ou fria, ou mesmo apenas lavar o rosto e outras áreas expostas da pele, pode ser útil.

Com a febre, a temperatura central do corpo sobe para uma temperatura mais alta por meio da ação da parte do cérebro que controla a temperatura corporal com hipertermia, a temperatura corporal é elevada sem o consentimento dos centros de controle de calor.

Hipotermia [editar | editar fonte]

Na hipotermia, a temperatura corporal cai abaixo do necessário para o metabolismo e as funções corporais normais. Em humanos, isso geralmente é devido à exposição excessiva ao ar frio ou água, mas pode ser deliberadamente induzido como um tratamento médico. Os sintomas geralmente aparecem quando a temperatura central do corpo cai em 1 - 2 e # 160 Modelo: Converter / ScientificValue / LoffAonSoffTs (1. Modelo: Val / delimitnum / fração - 3. Modelo: Val / delimitnum / fração & # 160 ° F) abaixo da temperatura normal.

Temperatura corporal basal [editar | editar fonte]

A temperatura corporal basal é a temperatura mais baixa atingida pelo corpo durante o repouso (geralmente durante o sono). Geralmente é medida imediatamente após o despertar e antes de qualquer atividade física ser realizada, embora a temperatura medida naquele momento seja um pouco mais alta do que a verdadeira temperatura corporal basal. Nas mulheres, a temperatura difere em vários pontos do ciclo menstrual, e isso pode ser usado em longo prazo para monitorar a ovulação, tanto para auxiliar na concepção quanto para evitar a gravidez. Esse processo é chamado de percepção da fertilidade.

Temperatura central [editar | editar fonte]

Temperatura do núcleo, também chamado temperatura corporal central, é a temperatura operacional de um organismo, especificamente em estruturas profundas do corpo, como o fígado, em comparação com as temperaturas dos tecidos periféricos. A temperatura central é normalmente mantida dentro de uma faixa estreita para que reações enzimáticas essenciais possam ocorrer. A elevação significativa da temperatura central (hipertermia) ou depressão (hipotermia) que se prolonga por mais do que um breve período de tempo é incompatível com a vida humana.

O exame de temperatura no reto é a medida padrão-ouro tradicional usada para estimar a temperatura central (a temperatura oral é afetada por bebidas quentes ou frias e pela respiração bucal). Espera-se que a temperatura retal seja aproximadamente um grau Fahrenheit mais alta do que a temperatura oral medida pela mesma pessoa ao mesmo tempo. Termômetros de ouvido medem a temperatura do tímpano usando sensores infravermelhos. O suprimento de sangue para a membrana timpânica é compartilhado com o cérebro. No entanto, esse método de medição da temperatura corporal não é tão preciso quanto a medição retal e tem baixa sensibilidade para febres, faltando três ou quatro em cada dez febres em crianças. & # 917 & # 93 A medição da temperatura do ouvido pode ser aceitável para observar tendências na temperatura corporal, mas é menos útil para identificar febres de forma consistente.

Até recentemente, a medição direta da temperatura corporal central exigia a inserção cirúrgica de uma sonda, portanto, uma variedade de métodos indiretos têm sido comumente usados. A temperatura retal ou vaginal é geralmente considerada como a que fornece a avaliação mais precisa da temperatura corporal central, particularmente na hipotermia. No início dos anos 2000, termistores ingeríveis em forma de cápsula foram produzidos, permitindo que a temperatura dentro do trato digestivo fosse transmitida para um receptor externo. Um estudo descobriu que eles eram comparáveis ​​em precisão à medição da temperatura retal. & # 918 e # 93


A taxa metabólica e o tamanho do corpo estão ligados à percepção da informação temporal ☆

Os animais variam em sua capacidade de perceber as mudanças em seu ambiente visualmente.

A percepção temporal pode ser quantificada usando fusão crítica de cintilação (CFF).

CFF alto indica uma habilidade de perceber mudanças rápidas no campo visual.

Mostramos que alto metabolismo e pequeno tamanho corporal estão associados a alto CFF.

Argumentamos que essas descobertas têm implicações ecológicas e evolutivas.

O tamanho do corpo e a taxa metabólica restringem fundamentalmente a forma como as espécies interagem com seu ambiente e, portanto, afetam seu nicho. Embora muitos mecanismos que levam a essas restrições tenham sido explorados, seus efeitos sobre a resolução na qual as informações temporais são percebidas foram amplamente negligenciados. O sistema visual atua como um portal para o ambiente dinâmico e a resolução relativa na qual os organismos são capazes de adquirir e processar informações visuais tende a restringir sua capacidade de interagir com os eventos ao seu redor. Como tanto o tamanho menor quanto as taxas metabólicas mais altas devem facilitar respostas comportamentais rápidas, formulamos a hipótese de que essas características favoreceriam a percepção da mudança temporal em escalas de tempo mais finas. Usando a frequência de fusão de cintilação crítica, a frequência mais baixa de cintilação na qual uma fonte de luz cintilante é percebida como constante, como uma medida da taxa máxima de processamento de informação temporal no sistema visual, realizamos uma análise filogenética comparativa de uma ampla gama de vertebrados que apoiaram esta hipótese. Nossos resultados têm implicações para a evolução dos sistemas de sinalização e interações predador-presa e, combinados com a forte influência que a massa corporal e o metabolismo têm no nicho ecológico da espécie & # x27, sugerem que a percepção do tempo pode constituir uma dimensão importante e negligenciada de diferenciação de nicho.


Como sentimos a temperatura

Mergulhe a mão esquerda no recipiente que contém o gelo e a direita no recipiente que contém a água à temperatura do banho. Certifique-se de que a água sobe pelo menos até a base dos dedos - até as primeiras articulações, também chamadas de articulações principais. Deixe as mãos na água por cerca de 2 minutos.

Em seguida, mova simultaneamente as duas mãos para o recipiente do meio.

Resultado

Você provavelmente estará experimentando algo bastante peculiar - uma incompatibilidade, ou diferença na sensação de temperatura, entre as duas mãos. Embora ambas as mãos estejam agora no mesmo recipiente e experimentando a mesma temperatura, a mão esquerda deve estar quente, enquanto a mão direita deve achar a água bem fria.

Explicação

Qual parte do cérebro é responsável?

O córtex somatossensorial. Essa região do cérebro é uma faixa de tecido que percorre a parte superior do cérebro, da parte de trás de uma orelha à outra, e processa todas as informações sensoriais. O córtex somatossensorial fica abaixo de onde seus fones de ouvido estão em sua cabeça.

Por que isso está acontecendo?

Você está experimentando algo chamado de adaptação sensorial - um fenômeno ao qual as mãos são particularmente propensas.

Nossas mãos, especialmente as pontas dos dedos, são bem desenvolvidas para nos ajudar a coletar informações que nos ajudem a explorar o mundo ao nosso redor, fornecendo-nos informações sobre temperatura, textura e forma. As pontas dos dedos humanos contêm algumas das áreas mais densas de terminações nervosas do corpo - há cerca de 25.000 receptores nervosos por cm quadrado! É essa abundância de terminações nervosas que lhes permite coletar informações em um grau tão preciso e enviar sinais ao cérebro para processar essas informações.

Suas mãos e pontas dos dedos são componentes-chave do chamado sistema somatossensorial, que nos fornece nossa sensação física do mundo. Isso também inclui nossa pele, músculos, coração, articulações, ossos e coração.

Os nervos detectores de sensações encontrados neste sistema são chamados de nervos sensoriais e são ativados por diferentes sensações, seja temperatura, dor ou sensação tátil (tato). Na extremidade de cada nervo sensorial existem muitos receptores diferentes que detectam sensações diferentes. Por exemplo, os termorreceptores detectam especificamente a temperatura. Alguns termorreceptores detectam condições de frio, enquanto outros termorreceptores são ativados pelo calor.

Neste experimento, quando a mão esquerda é colocada em água gelada, os termorreceptores sensíveis ao frio são ativados, causando um pulso elétrico que desce pelo nervo sensorial na ponta dos dedos e nas mãos até o cérebro.

Por outro lado, quando a mão direita é colocada no banho, a água morna tem seus termorreceptores de calor ativados, fazendo com que um tipo diferente de pulso elétrico se propague pelo nervo sensorial quente nas pontas dos dedos e mãos até o cérebro.

A informação elétrica da ativação do termorreceptor é passada de suas mãos, ao longo de seus braços, sobe pela parte superior de sua medula espinhal e para o cérebro por meio dos nervos sensoriais. A informação é então processada na região do cérebro chamada córtex somatossensorial, veja acima.

Se sua mão for exposta ao calor por um longo tempo, os receptores sensíveis ao calor, assim como os músculos após um longo treino, começarão a ficar cansados. Eles se tornam menos sensíveis ao estímulo e diminuem sua atividade e diminuem o sinal elétrico que é enviado para a área somatossensorial do cérebro.

As mesmas coisas acontecem com os receptores do frio se sua mão for exposta ao frio por um longo tempo, então as terminações nervosas se tornam menos sensíveis ao frio.

Você dessensibilizou as terminações nervosas frias da mão esquerda, expondo-as a água gelada. Quando você moveu a mão deles para um ambiente mais quente, os receptores sensíveis ao frio se adaptaram e amorteceram sua atividade, mas os receptores quentes não, e comparativamente tinham altos níveis de potencial de atividade, o que significa que sua mão esquerda percebeu que o recipiente do meio estava mais quente do que ele foi mesmo.

No lado direito, você efetivamente desgastou suas terminações nervosas sensíveis ao expô-las à água morna. Quando você moveu sua mão para um ambiente mais frio, os receptores sensíveis ao calor se adaptaram e amorteceram sua atividade, mas os receptores do frio não, então a mão direita percebeu que o recipiente do meio estava mais frio do que realmente era.

Este processo de adaptação dos termorreceptores e nervos sensoriais explica por que você experimentou uma sensação de temperatura tão incompatível quando suas mãos estavam no recipiente do meio. A sensibilidade à temperatura foi alterada com base em seu ambiente anterior.

O mesmo processo explica por que, quando você pula no mar pela primeira vez em um dia realmente quente, o mar parece um tanto frio no início, mas depois você não nota tanto a temperatura. Mas se você pular no mar em um dia mais frio, o mar não parece tão frio. É tudo relativo!

Da mesma forma, quando você pousa a mão na mesa pela primeira vez, nota a textura e a temperatura da mesa, mas depois de um tempo não a sente. Tire sua mão por um tempo e depois coloque-a de volta e você começará a notar o sentido da mesa novamente. Isso também se deve à adaptação sensorial.

Por que os cientistas estudam isso?

Muitas pesquisas estão sendo feitas sobre a sensação de temperatura. Os cientistas estudam minhocas, peixes-zebra e moscas-das-frutas para entendê-lo! Porque? Bem, isso nos ajuda a entender melhor como nosso sistema nervoso recebe informações sobre o mundo ao seu redor e as processa para fornecer nossa percepção do mundo.

Um estudo descobriu que pessoas com uma condição chamada transtorno depressivo maior são menos sensíveis a temperaturas muito baixas. Não temos ideia de por que isso pode ser! A depressão está causando uma resposta mais baixa à dor ou o contrário? Ou os circuitos de depressão e dor de temperatura no cérebro estão de alguma forma ligados? Moscas, minhocas e peixes-zebra ainda não têm a resposta para isso, mas podem muito bem um dia em breve.

A parte arriscada: sobre o que estar ciente e como manter a ciência segura:


Mente sobre a matéria

Wim Hof, da Holanda, conhecido como Iceman, se prepara para uma apresentação em um tanque de gelo para a televisão alemã, em Inzell, na Alemanha.

Este artigo foi publicado há mais de 3 anos. Algumas informações podem não ser mais atuais.

Vitina Blumenthal desenrolou seu tapete de ioga no pátio dos fundos do hotel Nicarágua, onde recentemente liderou um retiro de bem-estar. Buscando alívio do calor de 35 graus Celsius, ela se sentou, de pernas cruzadas, com as mãos no colo.

A treinadora da atenção plena de Toronto endireitou a coluna, fechou os olhos e respirou fundo três vezes. Então, enrolando os lados da língua e estendendo-a, ela inalou lentamente através do túnel que havia formado e exalou.

After repeating this several times, she could feel herself becoming calmer, lighter and less bothered by the oppressive heat.

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"I get really overwhelmed sometimes when I'm super-heated and I can feel frustrated," says Blumenthal , founder of the luxury wellness travel company WanderfulSoul . "That breath is a nice way to kind of trick the mind that you're now cool."

Blumenthal , who has been practising yoga for more than a decade, explains she learned the meditative breathing technique, called sitali , while living in an ashram in India. Whenever she feels unbearably hot, she uses the technique to make herself feel cooler, whether she's travelling abroad or riding out a humid Toronto heat wave.

Meditative techniques for regulating body temperature are part of ancient spiritual practices.

Yoga practitioners, for instance, refer to sitali and the similar sitkara , which involves positioning the tongue just behind the teeth, as breathing exercises that lower one's body temperature.

Other yoga breathing exercises such as kapalbhati , which involves forceful breaths using the diaphragm, are meant to increase body heat. Tibetan Buddhist monks and nuns are known to practice tummo meditation, which is believed to create "inner fire," allowing them to withstand frigid temperatures.

Similarly, Wim Hof , a daredevil from the Netherlands, is renowned for incredible feats such as submerging himself in ice for more than an hour at a time and climbing Mount Everest clothed in only a pair of shorts.

He attributes his seemingly superhuman resilience to his eponymous method of breathing and meditation exercises.

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Such phenomena have prompted researchers to investigate the physiological effects of meditation on body temperature. Can people actually think their way to becoming hotter or cooler?

Tibetan Buddhist monks and nuns are known to practice tummo meditation, which is believed to create “inner fire,” allowing them to withstand frigid temperatures.

PETER PARKS/AFP/Getty Images

Inner fire

One of the first Western scientists to examine this type of meditative practice is Dr. Herbert Benson, a mind body professor of medicine at Harvard Medical School and now director emeritus of the Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine at Massachusetts General Hospital. In February, 1981, Benson and his team travelled to the Himalayan town of Upper Dharamsala in India to study monks as they practised tummo meditation.

As they reported in a 1982 paper published in the journal Nature, the only descriptions of this esoteric practice that existed previously were unscientific eye-witness accounts. These depicted novice monks sitting naked and cross-legged on the ground, then wrapping themselves with sheets dipped in icy water. The men were then said to have dried the sheets with their body heat.

Benson says he observed seasoned monks practising tummo meditation in temperatures of 4 C to 10 C. He noticed they first entered what he calls a "relaxation response" state, which he describes as the opposite of the "fight or flight" stress response, slowing their breaths and settling into a deep rest. Then, they visualized their bodies being heated by fire, which they explained comes from "the scattered consciousness," he says.

"The purpose of that is to burn away the harmful effects of stress," Benson says, noting that at such low environmental temperatures, "You and I would go into uncontrollable shivering. [But] here, they were able to actually have the sheets steam on their bodies. That was for them, a sign of successful meditation."

Benson and his team took a number of measurements of three monks, aged 46 to 59, including temperatures of various parts of their body. They recorded no change in their rectal temperature, but found the monks were able to increase the temperature of their fingers and toes by as much as 8.3 C.

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"This was fascinating," Benson says. He noted the monks were able to keep their peripheral body temperature raised for as long as they were visualizing heat generated in the body.

The question, though, is how? Benson never found the answer. After the study was complete, he didn't end up researching tummo further. The financial costs of returning to India were too high, he says, and instead, he turned his attention to examining the impact of meditation on health issues such as high blood pressure.

Mental imagery

Dr. Maria Kozhevnikov has since picked up where Benson and his team left off.

Kozhevnikov , an associate professor of psychology at the National University of Singapore, has studied the physiological effects of Vajrayana techniques ( Vajrayana is another name for Tantric Buddhism), including tummo meditation, on practitioners in Nepal, the Chinese province of Qinghai (also known as eastern Tibet) and Bhutan. Unlike mindfulness practices that induce relaxation, Vajrayana techniques elicit an arousal response controlled by the sympathetic nervous system, she explains.

Practitioners "use stress to go to a higher state of consciousness, not a relaxed state of mind," she says. So contrary to what Benson believed he observed, practitioners of tummo and other Vajrayana techniques don't dial down the stress response during meditation they actively crank it up, she found.

Kozhevnikov , who is also a visiting associate professor of radiology at Harvard Medical School and specializes in the neural mechanisms of visual imagery, believes the answer to how tummo practitioners raise their body temperature consists of two parts: breathing and intense visualization.

The breathing, which in tummo practice is forceful and involves abdominal and pelvic muscle contractions, "is not that interesting," she says. Rather, it's just one of a few mundane techniques, such as engaging in physical exercise, that allow people to increase their core body temperature to a certain point. Typically, once they hit 37 C, the body's cooling mechanisms automatically kick in. They start to sweat, their blood vessels dilate and they're unable to raise their body temperature any further.

This is where she believes intense visualization comes in. In tummo meditation, practitioners conjure mental images, such as flames, and imagine sensations of intense heat. Kozhevnikov suggests this visualization allows practitioners to override the body's automatic cooling response, allowing them to push past their typical threshold.

"By using the visualization, apparently, the body doesn't understand what's happening and they can go on and on and on, and higher … than 37" degrees, she says.

Kozhevnikov says she's still trying to figure out how visualization may produce this overriding effect. This summer, she has been recording the brain activity of nuns in Bhutan using electroencephalography as part of her efforts to understand the mechanisms at work.

Wim Hof immerses in ice water during a performance to arouse the public awareness of global warming in Hong Kong.

Acclimatization training

Some scientists are skeptical that this kind of body-temperature regulation can be explained by the powers of the mind. Dr. Maria Hopman , professor of integrative physiology at Radboud University in the Netherlands, thinks the answers are likely more physical than mental.

Hopman has performed several highly publicized experiments on Hof , also known as "The Iceman," whose training method has gained followers around the world.

One of her most "amazing" findings, she says, was Hof's ability to maintain his core body temperature at close to 37 C, even after an hour and a half of being submerged in ice water, while his skin temperature plummeted. Hopman believes the main factor behind his resilience appears to be his vasoconstriction ability, or his ability to reduce blood flow to the skin in response to cold, so that he doesn't lose too much heat. She suggests he has acquired this ability over many years of training.

Even though Hof's method involves meditation and breathing exercises and is described as similar to tummo and yogic breathing, Hopman says she has witnessed him perform stunts in extreme cold without much time to meditate in preparation.

"I don't know that the meditation is so important," she says. "I think the most important thing is the training and the adjustment of the body."

If you were to take daily minute-long cold showers, for instance, and gradually increase the length of your showers over time, you'd likely be able to withstand a 15-minute cold shower by the end of a year, Hopman says. "I really think it's an adaptation of the body as you exposure yourself to it regularly."

Hopman notes Hof's extraordinary abilities do not extend to tolerating heat. One of her colleagues once studied him as he ran a marathon in the heat of a desert in Namibia, she says, noting, "He was not extremely good at it. He really was not any better than anyone else with some strength and a fit body."

Cooling down

If these hypotheses provide possible explanations for how one might keep warm in cold temperatures, what could be behind yoga and meditation techniques that are meant to cool you down?

Indeed, it's possible to improve your tolerance to heat through similar repeated exposure. For instance, Bikram yoga, which is practised in a heated room, can be considered a form of heat training, says Dr. Jessica Mee , a lecturer and researcher in the school of sport, health and exercise sciences at Bangor University in Wales. Typically, after 15 sessions over four weeks, people start to experience certain physical adaptations that allow them to better cope in heat, such as an increase in sweating, more dilute sweat, and lower cardiovascular strain, she says. These adaptations may, over time, help you feel less uncomfortable in heat and become more efficient at cooling yourself down.

The acute effects of specific cooling postures and breathing techniques, however, such as the sitali breathing that Blumenthal practices, are not well studied. While they're widely recognized and practised in yoga, there's a lack of scientific literature on the effects of these techniques on body temperature, Mee says.

But ultimately, Mee explains, our body temperature is dictated by our heat storage, which is determined by our heat production, or metabolic rate, and our ability to lose heat, which is typically through the evaporation of sweat. She suggests certain meditation and breathing techniques may help relax the body, reducing one's metabolic rate to resting levels.

"So when we're rested or calm and in a meditative state, you would likely expect a lower heat production," she says, noting this is likely achieved through multiple responses including a lower heart rate, a lower respiratory rate and less skeletal muscle activity.

Bikram yoga, which is practised in a heated room, can be considered a form of heat training, says Dr. Jessica Mee.

Psychological resilience

None of these practices for consciously controlling one's body temperature are particularly mystical, says Dr. Norman Farb , an assistant professor of psychology at the University of Toronto Mississauga.

But he suggests our bodies may be capable of more than we think. How we interpret our state of being hot or cold can contribute to how well we tolerate extreme temperatures, he says. For example, he explains, if we feel as though the summer heat is unbearable, the stress of that discomfort can itself affect our physiology, such as causing our heart rates to increase and our metabolism to speed up, thus making us even hotter and making the situation feel worse.

"That's going to create a vicious cycle, like, 'Oh, it's too hot, and now I'm getting stressed about getting too hot and so I feel even hotter and I get more stressed,'" Farb says, noting many meditation practices are aimed at helping people distinguish between the primary sensation of what they're experiencing and the interpretive layer they add on top.

"If you can stay with the primary sensation, it lends itself to psychological resilience because the things that often make people quit or or panic or fail are appraisals that they can't cope," he says.

Blumenthal , the Toronto mindfulness coach, believes this is what sitali enables her to do. While it may not actually change her body temperature, it calms her nerves and relieves her frustration over the heat, allowing her to better deal with the sweltering weather, she says.

Farb warns, however, that the body still has its physical limits. People who are good at breaking away from their concerns about the heat or cold may actually put themselves at risk of becoming overheated or making themselves vulnerable to hypothermia.

"It isn't always just mind over matter," he says. "You could get to the point where you still freeze to death or overheat. And in fact, this is a practice that would let you get to that place."


Mechanism

Thermoregulation has three mechanisms: afferent sensing, central control, and efferent responses. There are receptors for both heat and cold throughout the human body. Afferent sensing works through these receptors to determine if the body core temperature is too hold or cold. The hypothalamus is the central controller of thermoregulation. There is also an efferent behavioral component that responds to fluctuations in body temperature. For example, if a person is feeling too warm, the normal response is to remove an outer article of clothing. If a person is feeling too cold, they choose to wear more layers of clothing. Efferent responses also consist of automatic responses by the body to protect itself from extreme changes in temperature, such as sweating, vasodilation, vasoconstriction, and shivering.[6][7][8]


Cold or Warm, Can We Really Tell?

Introdução
Have you ever tried to guess the temperature of the water in a swimming pool? On a hot day the water might feel chilly at first, but once you're immersed in the water you don't notice its temperature as much. On a cool day, though, the pool water that is the same temperature might feel quite comfortable from the very start. Is our body equipped to tell absolute temperature? Or is it all relative?

These questions might make you curious about how our bodies collect information about our environment, process it and form our perception of the world. Do this activity, and the next time you jump in the pool on a hot summer day you will be able to understand why you're about to feel so chilly!

Fundo
Our hands&mdashespecially our fingertips&mdashare well equipped to collect sensory information from the environment surrounding them. They contain an immense number of sensory receptors. External circumstances, such as temperature, texture and touch prompt these receptors to produce electrical signals. The signals travel via a sensory nerve along the arm to the brain where they are processed, compared to past experiences and finally labeled.

Each receptor is triggered by a specific stimulus. Thermoreceptors detect temperature changes. We are equipped with some thermoreceptors that are activated by cold conditions and others that are activated by heat. Warm receptors will turn up their signal rate when they feel warmth&mdashor heat transfer into the body. Cooling&mdashor heat transfer out of the body&mdashresults in a decreased signal rate. Cold receptors, on the other hand, increase their firing rate during cooling and decrease it during warming.

Something interesting happens when your expose receptors to a specific sensation such as heat for a long time: they start to tire out and decrease their activity, thereby you will no longer notice the sensation as much.

Could this desensitization also alter our sensitivity to what we feel next? Try this activity and found out!

  • Three pots, all large enough in which to submerge both hands
  • Warm water (Do not make it too hot test the water before you put your hands into the pot. If you still experience any discomfort from the warm&mdashor cold&mdashwater, let your hands adjust to room temperature and start over using water at less extreme temperatures.)
  • Room-temperature water
  • Cold water (or ice cubes to add to room-temperature water)
  • Towel to protect your work surface
  • A clock to time yourself

Preparação

  • Prepare a work surface that can get a little wet by laying down a towel and removing any objects that should not get wet.
  • Fill one pot with very cold water. (You can also use room-temperature water and add a couple of ice cubes to cool the water in this pot.)
  • Fill a second pot with room-temperature water.
  • Fill a third pot with warm water. Be sure not to make the water too hot you need to be able to comfortably have your hands in this water for a little while.
  • Submerge your right hand in the pot with cold water. How would you classify the temperature of the water&mdashcold or very cold?
  • Put your left hand in the pot with warm water. How does this water feel?
  • After having you hands in the pots for about a minute or two, pay attention to the temperature of the water in each pot again. Does the cold water still feel as cold as it initially did? What about the warm water? If it feels differently, do you think the actual temperature of the water in the pots changed considerably during this short time or has your perception of the temperature changed?
  • Now, simultaneously remove your hands from the pots with ice-cold and warm water and place both hands in the pot with room-temperature water. How would you label the temperature of the water in the pot? Does it feel hot, warm, lukewarm, cold or very cold? If it is hard to say, pay attention to what you would say if you felt only with your right hand and what would you say if you felt only with your left hand? Do your hands agree or disagree about the temperature of the water?
  • Extra: Instead of using two hands, give your index finger a warm bath and your middle finger of the same hand a cold bath. The sensory signals created by the thermoreceptor in this test run along the same sensory nerve up your arm to your brain. Would you still be able to say one finger feels cold and the other finger feels warm? Would you still getconfusing messageswhen after a minute, you put both fingers in water at room temperature? Now try with a fingertip touching an ice cube and a warm cloth at the same time. Are you still able to say that half of the tip is warm and the other half is cold? Are you still confused when you put the fingertip on a room-temperature object?
  • Extra: In this activity the water in the hot and cold pots are different temperatures. What if you put your hand in contact with objects that sentir cold or warm but are at the same temperature, such as a metal door knob or pot and the carpet or a wool sweater? These objects are all at room temperature but they appear to be different in temperature because they conduct heat differently. Let your whole hands touch these objects. Do you still get confusing messages if, after awhile, you put your hands in contact with a third material, such as glass?


Observações e resultados
Did the right hand feel as though the room-temperature water was hot, whereas the left hand experienced it as chilly?

When you initially placed your right hand in the cold water, cold thermoreceptors in your hand fired creating signals that, after being processed in the brain, enabled you to label the water as "cold." As the left hand was put in hot water, warm thermoreceptors initiated signals, allowing you to identify the water in this pot as "warm."

After awhile the thermoreceptors in your hands quieted down. They became desensitized and the water in the respective pots did not feel as cold or as warm anymore.

When you placed both hands in a pot of room-temperature water, however, your brain got confused. Your right hand entered with desensitized cold thermoreceptors and active warm thermoreceptors. The heat flow into the cold hand fired the warm thermoreceptors. Your brain interprets these as coming from a warm environment. You perceived the water with your right hand as warmer than it really was. A similar process happened in your left hand, which entered with desensitized warm thermoreceptors and experienced heat flow from the warm hand to the room-temperature water. Your left hand felt as though the water was colder than it really was.

As your hands perceived the water in the room-temperature pot differently, you got confused. Your brain returned conflicting information about the temperature of the water in the room-temperature pot. This experience shows that your perception of temperature is influenced by the previous environment.

Esta atividade trouxe a você em parceria com a Science Buddies


How A Room’s Temperature Affects Your Mood

The average person will put a good deal of thought into how they decorate their home. However, most of these people fail to think about how a room’s temperature can affect a person’s mood and have a tremendous impact on an area’s ambiance.

Recent research has begun to show that the impact of a room’s temperature can carry into a person’s moods and influence their actions. Many corporate environments are now starting to alter their room temperatures to increase productivity as well as encourage shopping habits among their customers. To help you gain a better understanding of the influence that room temperature has on your mood, here are the most common effects of typical room temperatures.

Cold and Active

As many classroom teachers have learned, cold temperatures make a person stay alert. To keep warm, a person’s body will respond to a lowered temperature by making them more active. For this reason, many warehouses and companies are beginning to make sure that rooms are kept cool during times of peak production. To mimic this effect at home, open up the windows on a cold day, or turn down the heat to help your body become motivated to be active.

Hot and Bothered

When a person becomes too hot, their body goes into overdrive in an attempt to keep fresh. This same reaction also leads a person to feel fatigued in response to hot water. Although summer is associated with an increase in physical activity, many of these activities, such as swimming, are done to help the body to save energy that is typically used for staying calm. Hot environments are also known to cause an increase in aggression as well as stress. For this reason, a person should always try to keep the room temperature on the cool side to encourage a positive mood in anyone who enters the area.

Warm and Cozy

When a room is at an ideal temperature, a person’s body and mind can focus on the tasks at hand. This enables them to be calm without an exaggerated need to stay active. In a warm room, most people feel content and cozy. Although the ideal temperature for a room may vary, most people find that a room temperature of 78 degrees will provide optimal comfort and the best mood. For this reason, most public areas aim for an average temperature that will be comfortable for the majority of people.

While most people put little thought into the temperature of a room, this one factor can have a tremendous impact on a person’s mood. Therefore, a person should always ensure that a place is at the best temperature for creating the desired effect upon their mood to ensure higher productivity and happiness.


Assista o vídeo: O QUE É FIBROMIALGIA?! DESCUBRA OS SINTOMAS! (Dezembro 2021).