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Inteligência Emocional no casal

Inteligência Emocional no casal

Se você quer conhecer uma pessoa, não pergunte a ele o que ele pensa, mas o que ele ama. Santo Agostinho

A inteligência emocional desempenha um papel fundamental na manutenção do casal.

Toda emoção tem em sua raiz um impulso para a ação, e gerenciar efetivamente esses impulsos é básico. Paradoxalmente, isso pode ser especialmente difícil em um relacionamento amoroso, onde há tantas coisas em jogo. As reações envolvidas aqui atingem algumas de nossas necessidades mais profundas, como o fato de ser amado ou sentir-se respeitado. O medo de abandono ou de ser emocionalmente privado é evidente nesta faceta de nossas vidas. Não é de admirar que durante uma luta conjugal, vamos agir como se nossa própria sobrevivência estivesse em jogo.

Cerca de 50% dos casamentos terminam em divórcios quando os cônjuges descobrem tristemente que não se casaram com a pessoa em que acreditavam. No primeiro ano do casamento, as incompatibilidades e os problemas individuais da inteligência emocional vêm à tona, e muitos casais não sabem como lidar com esses problemas.

Conteúdo

  • 1 A paixão
  • 2 A importância do namoro
  • 3 O casamento
  • 4 Separação e divórcio

Apaixonar-se

Apaixonar-se é um sentimento que nasce espontaneamente e com grande intensidade, é essa "sensação estranha", como algumas pessoas chamam, que é mantida por um tempo e depois diminui. Em alguns casos, desaparece e em outros, torna-se amor.

Para que duas pessoas se apaixonem, deve haver certas circunstâncias, como a atração física, que se complementam intelectualmente., um certo grau de intimidade emocional, abordagem e desejo de estar juntos, entre outros. No entanto, há casos em que essas condições não são necessariamente atendidas e as pessoas se apaixonam de qualquer maneira.

Apaixonar-se é uma experiência emocional muito intensa que leva as pessoas a se envolverem de uma maneira muito profunda. Geralmente, esse sentimento é observado durante a adolescência e a juventude, mas algumas pessoas repetem esse mesmo padrão de comportamento ao longo da vida, no qual todos os pensamentos e idéias que eles têm do outro são positivos, idealizados já Tempos quase irracionais.

Nesta fase, os dois membros do casal Eles são extremamente tolerantes um com o outro, para que possam manter a intensidade de se apaixonar. Qualquer inconveniência, por mais grave que seja, não é dada importância, porque o que importa é o desejo de estar apaixonado e amar o outro. Um tipo de senso de proteção é experimentado, com base na profunda convicção de "acreditar em saber" o que é melhor para o outro.

Aqueles que estão se apaixonando têm ideais quase sempre impossíveis de alcançar, porque eles começam a imaginar uma série de situações com seu parceiro que geralmente não são reais, por exemplo, "sempre seremos um para o outro", "ele / ela mudará graças ao meu amor", "somos ambos um" e, portanto, muitos pensamentos passam pela mente um do outro e então, quando confrontado com a realidade, raramente pode ser realizado.

Assim, apaixonar-se favorece e facilita a formação do casal, embora, a longo prazo, nem tudo seja tão “perfeito”. Tanto homens como mulheres sentem impulsos que emitem sinais inconscientes (gestos, olhares, sorrisos etc.) que causam reações instantâneas em ambos. É o que é definido como amo química.

A importância do namoro

Quando as pessoas decidem formar um parceiro com intenção duradoura, começam o que chamamos de "estágio do namoro", que nada mais é do que um teste no qual eles medem quão compatíveis ou não são e quais são as diferenças ou semelhanças que unem as duas pessoas, entre outras coisas. Eles até medem até graus de complementaridade das famílias, por isso, quando se casam ou se reúnem com o parceiro, também o fazem com a família.

Nesse período, os noivos expressam interesses e expectativas comuns para o futuro e, mesmo quando não está estabelecido qual é o momento apropriado para manter um namoro, foi determinado que os casamentos cujo parceiro teve um curto período de namoro tendem a ter mais falha. Não é assim que os casamentos em que o casal teve mais tempo para conhecer na fase do casamento. No entanto, o importante nesta fase não é apenas amar a pessoa, mas manter com ela um alto nível de comunicação que nos permita saber quem ela é e se ela se adequa ao que queremos E precisamos como casal.

Escolher uma pessoa e criar uma vida em comum é um dos decisões mais importantes na vida de todos. É por isso que, embora nos apaixonemos e amemos nosso parceiro, também devemos racionalizar se ele se encaixa no que queremos e nos perguntamos sobre como a pessoa que nos acompanha na árdua tarefa de consolidar uma família.

O matrimónio

Falamos sobre casamento, mas com ele também nos referimos a casais que vivem sem se casar. E é que, em ambos os casos, é necessária muita habilidade para lidar com emoções e superar as diferentes etapas da vida. Não é fácil participar duas pessoas completamente diferentes, criadas com valores, ideais e atitudes diferentes, e que alcançam uma convivência saudável, longa e duradoura. Um dos principais aspectos necessários para manter um relacionamento de casal ou casamento é a predisposição. Ter a verdadeira intenção e o desejo de querer ser feliz e também fazer nosso parceiro feliz.

Um aspecto fundamental para um casamento de longo prazo com o trabalho é a empatia. Saber se colocar no lugar do outro antes de fazer julgamentos ou acusações é um ato da Inteligência Emocional essencial para um relacionamento matrimonial saudável. Se, por exemplo, o cônjuge chegar em casa com estresse e ansiedade do trabalho, ou, inversamente, se estiver cansado de passar muito tempo lidando com a criação dos filhos, seria ilógico adicionar mais lenha ao fogo iniciando discussões ou verbalizando queixas sobre seu comportamento. . Uma atitude empática seria perguntar se ele quer conversar e oferecer a ele a oportunidade de ter seu próprio espaço por alguns momentos. Se você decidir falar, é melhor ouvir e dar opiniões positivas em vez de fazer julgamentos de valor.

Por outro lado, uma boa base para reinar a harmonia no casamento também é companheirismo. As pessoas têm maneiras diferentes de viver e se expressar, além de diferentes necessidades relacionadas a ele, mas geralmente o casamento produz um sentimento muito intensificado sobre ele. A comunhão envolve o próprio senso de limites pessoais, até que ponto alguém deseja se abrir para alguém e incorporá-lo à sua vida e emoções mais íntimas. Também reflete o ponto em que alguém pode sentir que está perdendo sua própria identidade ou sendo eclipsado pelo outro. É claro que isso é um assunto muito pessoal. Portanto, quando duas pessoas não percebem que são muito diferentes uma da outra nesta seção, uma delas pode começar a se sentir sufocada e oprimida, enquanto a outra pode se sentir sozinha, abandonada ou mesmo não amada.

Separação e divórcio

Infelizmente, separação e divórcio são alternativas pelas quais qualquer casal pode passar a qualquer momento da vida. Infelizmente, há circunstâncias que, às vezes, escapam ao controle emocional e racional dos cônjuges e à separação e / ou divórcio, tornam-se ferramentas que podem evitar um mal maior.

A experiência mostra que Um dos primeiros motivos de divórcio que surge é que o casal não se conhecia bem antes de se casar. Em muitas ocasiões, o noivo e a noiva, durante o estágio pré-marital, tentam fazer com que a outra parte veja como são o casal; e eles não mostram como realmente são. Em namoros curtos, os casais não têm tempo real para se encontrar e, quando se casam, podem descobrir que o fizeram com um parceiro que está longe de ser o ideal que tinham como o que seu cônjuge deveria ser.

A maioria dos divórcios é precedida por meses ou até anos de disputas, ofensas, desgosto, brigas, decepções e frustrações. Em primeiro lugar, os casais começam com provocações mútuas, com tratamento e vocabulário hostis e episódios de gritos e abuso verbal ou mesmo físico.

Assim, a intensidade do emoções, a dor, as ofensas, o ressentimento e outros sentimentos causam danos profundos no casal, difíceis de recuperar. Por outro lado, se não for feito com suficiente inteligência emocional, a vitimização de as crianças presas na "batalha conjugal", produz deterioração psicológica na mente dos menores, porque as crianças são intimidadas pelas cenas, sem saber o que fazer e se sentem desorientadas, desamparadas e tristes com a falta de controle dos pais. Além disso, os pais tendem a pedir solidariedade aos filhos (cada um do lado), gerando sérios conflitos de decisão.

Posteriormente, se o casal não consegue lidar com os conflitos e inicia um processo de divórcio, inicia um período de confronto por diferentes razões, seja por ressentimento, raiva ou divisão de bens conjugais. Nesta fase, a hostilidade se intensifica, o desejo de prejudicar um ao outro. O ódio surge, a amargura e às vezes até o desejo de vingança.

O principal problema que os filhos têm quando surge a separação ou o divórcio é que os pais sofrem uma série de comportamentos totalmente errados em relação a eles. Os pais nunca devem colocar os filhos como "espiões" para informar o que o outro cônjuge está fazendoou como "mensageiros" para se comunicarem. Tampouco devem apresentar reações agressivas contra os filhos para se vingar do casal, nem ameaçar o cônjuge de que, se se divorciar, causaria um tremendo dano aos filhos para tentar evitar a separação. As consequências do comportamento inadequado dos pais quando se divorciam podem causar ansiedade, medo, insegurança, sentimentos ambivalentes e diferentes distúrbios de comportamento. Portanto, se um casal está em processo de divórcio, deve considerar:

  1. O problema é com nosso parceiro, nunca com nossos filhos.
  2. A única maneira de nossos filhos não sofrerem durante a separação ou o divórcio é que, como pais, estamos plenamente conscientes de que devemos explicar claramente a situação a eles e dizer-lhes que, independentemente da decisão que tomarem, ambos os cônjuges continuarão a amar e ajudá-los.
  3. Se não há escolha a não ser o divórcio, é sempre preferível uma separação amigável do que um conflito, para o bem-estar e a segurança dos filhos e do casal.
  4. Um grande esforço deve ser feito para superar o ressentimento e a raiva, mas é indispensável para o bem de todos.

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