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Trabalhar com Psicologia Energética

Trabalhar com Psicologia Energética

Psicologia energética

Conteúdo

  • 1 Emoções e felicidade
  • 2 O que é psicologia energética?
  • 3 Tocando
  • 4 Psicoterapia holística

Emoções e felicidade

Um dos aspectos possivelmente mais importantes que a psicologia trabalha é o estudo defelicidade, embora principalmente o que ele procura determinar seja no que a felicidade se baseia, como obtê-la e, é claro, como mantê-la. De fato, muitas pessoas colocam desafios diários na vida para alcançar esse suposto estado de completa felicidade. Mesmo dentro da psicologia, existem diferentes ramos especificamente orientados para o estudo da felicidade sob diferentes perspectivas. No entanto, seja qual for o campo, a felicidade sempre aparecerá como um dos pontos-chave em nossas vidas, se não o principal.

Mesmo assim e mesmo ser feliz ou tendo pelo menos essa percepção, geralmente não somos capazes de gerenciar algumas processos ou conflitos que nos são apresentados, social ou individualmente. Nestes processos são nossos emoções. Muito se tem falado sobre aspectos emocionais, especialmente com a chegada do Inteligência emocional, mas não é aqui que vamos parar com este post, embora sem dúvida a Inteligência Emocional seja uma ótima ferramenta para gerenciar nossas emoções e, portanto, melhorar nosso bem-estar social e individual. O que discutiremos hoje é o surgimento de um novo tipo de perspectiva e abordagem psicológica que vem ganhando força nos últimos anos: Psicologia Energética.

O que é psicologia energética?

Psicologia Energética É uma disciplina relativamente nova, que na verdade está se expandindo cada vez mais, não apenas por causa de sua novidade, mas também por causa de suas aplicações emocionais. Enquanto na psicologia, como dissemos, trabalhamos com emoções, A psicologia energética vai um passo além e estabelece que todo e qualquer ser vivo tem sua própria energia vital.

Esta é a energia que se fala tanto, especialmente no mundo oriental e no mundo terapias alternativas, é possivelmente um campo que antes era quase desconhecido por muitas pessoas, acabou sendo aceito por profissionais que descobriram sua interação com nosso estado emocional e, portanto, com o alcance desse estado desejado de bem-estar e felicidade, porque é claro que se somos e Não nos sentimos bem consigo mesmos, nossa sensação de bem-estar melhorará consideravelmente.

Tapping

No campo da psicologia energética, trabalhamos com os chamados Tapping, que consiste em um conjunto de técnicas que usam pontos localizados no corpo que restauram nosso equilíbrio emocional e melhoram nosso bem-estar, desbloqueando energias negativas que impedem que nossa energia vital flua corretamente. Podemos ter ouvido esses termos em algum momento, especialmente em acupuntura ou em muitas outras terapias manuais.

Vários aspectos do Psicologia Energética eles vêm fazendo uma pressão ao longo do tempo, incluindo-se em disciplinas como treinamentoo psicoterapia para o tratamento de vários eventos traumáticos, etc ... Parece ser, portanto, que é um ferramenta de apoio emocional que é apresentado tão útil quanto eficaz.

Mas voltando ao Tapping, é necessário comentar algo mais profundo no que consiste. Imagine que estamos em um momento em que nos sentimos especialmente estressados ​​ou emocionalmente tristes e pessimistas. O Estudo da Psicologia da Energia proporia, por exemplo, fazer uma série de golpes ou pressão em certos pontos do corpo e, ao mesmo tempo, pronunciar frases motivadoras para alcançar o objetivo. auto aceitação. Embora à primeira vista possa parecer estranho ou simplista, através deste processo vimos que nossos cérebro Pode atingir um estado de maior competência no nível da resolução para resolver ou responder aos bloqueios que não nos permitem avançar e, assim, mitigar sentimentos pessimistas e, finalmente, negativos.

Psicoterapia holística

É possível que, se você procurar informações sobre esse assunto, encontre a frase Técnicas de liberação emocional, porque, de fato, é o que se pretende alcançar com a psicologia energética. De fato, podemos dizer que esse tipo de ferramenta de psicologia pertence ao que é conhecido como psicoterapia holística avançada.

Ao fazer uma breve revisão, podemos ver vários termos de interesse, como psicologia, emoções, bloqueios, energia, psicoterapia e bem-estar. Sem dúvida, todo um conjunto de fatores para desvendar nossos aspectos negativos e alcançar a felicidade, ou pelo menos esse deve ser o objetivo. Obviamente, sempre sob o olhar atento dos profissionais credenciados e estudando cada caso em particular.

Embora o mundo holístico seja interessante, também se pode dizer que qualquer terapia alternativa, por melhor que seja, deve ser complementar, que não subtrai sua contribuição ou importância. Podemos aproveitar e aprender com terapias alternativas sempre levando em consideração suas aplicações e objetivos, mas ainda sendo cautelosos.

David Alvarez
Psicólogo social e ecop